Akşam yemeğinde yemek, yaşlanmayı geciktirir, cildi güzeldir ve kilo verebilir ve hatta 20 kilo vermek için bir ay boyunca yer! Inanılmaz
Hayır, baharın yarısından fazlası geçti ve yaz mevsimi yaklaşıyor. Pek çok gurmenin kontrol edemedikleri ağız ve kilo konusunda endişelendiğine inanıyorum, değil mi? Ne zaman güzellik uğruna kilo verdiğimi söylesem çok acıktığım için yemek ve içmek için bahaneler buluyorum ...
Haha, aslında kilo vermek mutlaka yenmek zorunda değil, yemeyi öğrenmek için.Örneğin bugün editörün tavsiye ettiği zayıflama salatası sadece etli değil, tadı da çok lezzetli.Bunu zaten yedim 1 Bir ay 3 gün oldu Gıda alımım azalmadı Bunu sadece akşam yemeği için yedim Şimdi 22 kilo verdim! Nasıl? Özellikle ilham verici olun!
Tamam, şimdi zayıflama salatamı yayınlayacağım:
Kilo kaybı salatası
Önce malzemeleri hazırlayın: Yukarıdaki resimde işaretledim.Küçük domatesler meyvelerdir ve tadı çok güzeldir ve kilo vermek için salatanın rengi çok çekici olmalıdır, bu nedenle kırmızı iyi bir renktir ve ardından Thousand Island sosu veya salata sosu kullanılabilir , Ama şahsen Thousand Island sosu, brokoli yeşili ve kanserle savaşabilecek besinler açısından zengin ve tavuk göğsü eti, et yiyenler için bu diyet yemeğine direnmeyecek ve tavukta bol miktarda protein içermesi kilo verme zamanıdır. Vazgeçilmez bir unsur; sonuncusu acı krizantem, tedavi edici etkisi çok iyi ve tadı güzel;
Sebzelere dayalı bu diyet yemeğine bakmayın, ama hepsi süper besleyicidir. Örneğin, mor lahana cilde yaşlanmaya karşı iyidir ve içindeki demir elementi kandaki oksijen içeriğini artırabilir ve yağ yakabilir. Kilo verme etkisi mutlaktır. Harika
2. Tüm malzemeleri hazırlayın, temizleyin ve bir kenara koyun Tavuk göğsünü hafifçe dövmek için bir bıçağın arkasını kullanın, ardından yağ tavasına koyun ve her iki tarafı da altın rengi olana kadar yavaşça kızartın.
3. Tavuk altın sarısı rengine döndükten sonra biraz karabiber serpin, ardından elle dilimleyin, önceki tencereye koyun, birkaç kez karıştırın ve servis yapın
4. Brokoliyi kaynar suya koyun, küçük domatesleri ikiye bölün, mor lahanayı doğrayın ve acı krizantemi dilediğiniz gibi kırın, büyük bir kaseye koyun.
5. Yırtık tavuk parçalarını kaseye koyun
6. Tüm malzemeleri bir kaseye koyun, ardından Thousand Island sosunu dökün ve eşit şekilde karıştırın.
buna ne dersin? Güzel değil mi? Çok lezzetli. Her gece bu kadar büyük bir kase yiyebilirim.
Son olarak, gerçekten kilo vermek isteyen arkadaşlar için biraz egzersiz yaparak böyle bir akşam yemeği yemek daha iyi sonuçlar verecektir.
