Xu Luer'in Kore versiyonu arenada göründü! Kızınız tarafından özçekim bağımlısı olduğu için şikayet mi ettiniz? Ama bence kızımın gerçekten şikayet etmek istediği 50 yaşındaki 20 yaşındaki yüzü!
Görsel Çin'den resim
Görsel Çin'den resim
"Buda kızı" teriminin uzun zamandır hazırlıksız yakalandığı söyleniyor, ancak son zamanlarda ilk grup orta yaşlı kızlar internette doğdu.Pembeyi seviyorlar, saçlarını döküyorlar, Taobao'da alışveriş yapmayı seviyorlar ve sağlıklı kalmaya başlıyorlar ... Bayan kardeşler bunu hissediyor mu? Kaç atış yaptı? Ama önümdeki pembe dünya çökmüş olsa da. Kim küçük bir peri değil ~
Görsel Çin / İnternet'ten resim
Tayvanlı sanatçı Xu Luer
Ama orta yaşlı kızı gerçek anlamından anlarsanız, "biyolojik yaşı orta yaşa gelmesine rağmen, yine de kız olarak kalan" bir kız olmalıdır. Örneğin, daha önce tüm ağ tarafından övülen, Tayvanlı sanatçı Xu Weien'in kız kardeşi olan Xu Luer, kız kardeşi Xu Weien ile aile üyesi olarak Kangxi'ye gittikten sonra Tayvan'da popüler oldu ve birçok hayran topladı. Nitekim 41 yaşındaki için görünüşü gerçekten gökyüzüne karşı.
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Güney Kore'den Lee Soo-jin'in özel fotoğrafları
Ancak, Bay Seal kısa süre önce gökyüzüne Xu Luer'den daha fazla karşı olan başka bir Koreli bayan keşfetti! Xu Luer orta yaşlı bir kızsa, bu genç bayan kesinlikle "orta yaşlı bir kız" olarak adlandırılabilir.
WENN / Ağdan resim
Güney Kore'den Lee Soo-jin'in özel fotoğrafları
Kısa bir süre önce, Güney Kore'den Lee Su Jin (Lee Su Jin) adında bir Koreli genç bayan diş hekimi internete girdi, bu yıl 50 yaşında, ancak 20 yaşından büyük kızların aksine görünmüyor!
WENN / Ağdan resim
Güney Kore'den Lee Soo Jin ve kızı
Li Xiuzhen Oni'nin mesleği, Koreli netizenler tarafından "en güzel diş hekimi" olarak adlandırılan bir diş hekimidir. Ergenlik çağındaki kızıyla birlikte ebeveyn-çocuk ilişkisi sorununu çözmek için "Aynı Yatak Farklı Düşler" adlı bir varyete programına gittiği için popülaritesi de çok tesadüfi oldu. Çünkü annem, kızının ergenliğe girdiğinden beri kendine bakmakta isteksiz olduğunu söylemesi onu çok üzdü.
WENN / Ağdan resim
Lee Soo-jin'in "Same Bed Different Dreams" ekran görüntüsü
Ancak kızı, annesinin cep telefonlarına ve diğer ilginç şeylere bağımlı olması ve kendisiyle iletişim kurmak istememesi nedeniyle olduğunu söyledi. Anne hemen kızının hayatına müdahale eden "helikopter anne" olmak istemediğini açıkladı. Kızını sevdiği için ona ücretsiz gelişim alanı verdi. Ancak o zaman ikisi birbirlerinin kendilerine olan sevgisini anladılar ve çok hazırlıksız yakalandılar.
(Seal King os: Annesinin donma yaş yetenekleri çok güçlü olduğu için kızımın kirpi balığı olduğu doğru değil mi ~)
Gösteri yayınlandıktan sonra, anne ve çocuğun yanlış anlaşılmasıyla ısınmanın yanı sıra, çoğu insan Li Xiuzhen'in gerçek yaşla ciddi şekilde tutarsız görünümünden de korktu. Bu gösteriye katıldıktan sonra birisi derginin kapağını çekmesi için Li Xiuzhen'i buldu, ancak profesyonel bir modelle çekim yapsa bile hiç korkmadı. Aksine bir dalga kazandı ~
Seal King ayrıca görünmez bir kalbin delinmesinin en ölümcül resmini gördü. Bu yıl 50 yaşındaki Li Xiuzhen 40 yaşındaki bir hastayı tedavi ediyor.Bu resimde ortaya çıkan yaş farkı gerçekten yürek burkan. 2018 ...
Bu gerçek 60'lar sonrası 50. doğum gününü kısa süre önce kızıyla geçirdi.Neyse, nimetler yanında genç hanımların da donmuş yaş sırlarını merak ettiklerine inanıyorum. O halde Bay Seal'e bir göz atın, şu anda 50 yaşında olan donma yaşının sırrı nedir?
Donmuş vücut yaşı: Fitness kraldır
Muhtemelen, birçok küçük peri yalnızca görünüşe dikkat eder, ancak Li Xiuzhen'in iyi figürüne dikkat etmez. Tüm leopar figürünü gördükten sonra iyi değil. 50 yaşındayken yelek hattı hala çevrimiçi ve mühürde sadece bir karın kası var.
Tabii ki kendisi de gösteride böylesine göz kamaştırıcı bir görünüme sahip olduğunu ve en büyük kahramanın kesinlikle fitness olduğunu söyledi. Genç bir görünüme sahip olmak herkesin düşündüğü kadar zor değil. Sırrı sadece üç nokta: dengeli beslenme, bol su içmek, formda kalmak ve mutlu bir ruh hali sürdürmek.
WENN / Ağdan resim
Lee Su-jin'in Güney Kore'deki hava yogasının özel fotoğrafları
Bol su için ve mutlu bir ruh halimizi koruyun Muhtemelen fazla çaba harcamadan yapabiliriz Fitness konusunda ısrar etmek için ne yapmalıyız? Li Xiuzhen cevabı kendisi verdi: İşte ne kadar meşgul olursa olsun, haftada 3-5 kez spor salonuna gitmekte ısrar ediyor; her seferinde en az bir saat, hafif ekipman eğitimi ile aerobik egzersiz; ve fiziksel gücü tüketen hava yogası Kalori tüketimi için tercih edilen egzersiz.
WENN / Ağdan resim
Kore Lee Soo Jin'in Diyeti
Ve orta yaşta olduğu için yeme-içmeye başlamadı, diyetine de çok dikkat edildi. Her öğün malzemelerle dikkatlice eşleştirilir, sadece güzel görünmekle kalmaz, aynı zamanda tadı ve kalorileri de hesaba katarken görünüşüne dikkat eder. Figürlerini korumak için çok çalışan insanlar doğal olarak başarılı olacak!
Bugün mühür ustasından kilo verme ve vücut şekillendirme için birkaç süper faydalı hareket öğrenelim! Her gün ona bağlı kaldığınız sürece, karın kasları ve yelek hattı size daha da yaklaşacaktır!
Görsel Çin / İnternet'ten resim
İnce bel hareketi
Bisiklet Egzersizi (bir dakika)
Genel abdominal kıvrılma, rektus abdominisini çalıştırmak için vücudun üst kısmını kaldırmak ve karın kaslarını döndürmektir; bükülen abdominal kıvrılma ise, rektus abdominisi, dış oblik kasları ve karnı etkin bir şekilde çalıştırabilen çapraz eğik çizgide abdominal kıvrılma yapmaktır. Derin enine karın kasları. Temel hareket abdominal kıvrılma hareketiyle aynıdır, ancak yön çapraz ve eğik karın kıvrımı olarak değiştirilir.Sol taraftaki üst vücut karın kıvrımı ile sağ bacağa doğru kıvrılır ve sağ taraf karın kıvrımı ile sol bacağa doğru kıvrılır.
Russian Twists (20 kez * 4)
Bu egzersizde halter veya başka ağırlıklar kullanılır ve ağırlık 3-10 kg arasındadır. Uygulayıcı ayakları yerde olacak şekilde yere oturur. Vücudun yan tarafına kalça döndürme egzersizleri yapın.Soldan sağa geçiş yaparken hareket tutarlı ve kontrollü olmalıdır. Egzersiz yaparken yarı yolda durmayın ve karnı sıkı tutun.
Bacak Vuruşları (her biri 25 kez)
Bir yoga matına sırt üstü uzanın, ellerinizi göğsünüze dik olarak kaldırın ve bir dambıl veya sağlam bir top tutun, sonra bacağınızı yukarı doğru tekmeleyin.Sol bacağınızı kaldırdığınızda sağ bacağınızı topuk yerden 5-10 cm kadar yüksekte tutun. Not: Karnınızı sıkın ve tüm hareket boyunca vücudunuzun üst kısmını gevşetin. Bacaklarınızı olabildiğince düz tutun ve en yüksek noktada duraklayın. Sonra diğer bacağı alçaltın ve değiştirin, alçaltırken yoga matına dokunmadan mümkün olan en düşük konuma inin.
El-incik Oturup (12 kez * 3)
Yere ya da yoga matına düz bir şekilde uzanın, dirseklerinizi başınızı tutacak şekilde bükün, sağ dizinizi bükün ve yere adım atın, sağ elinizi kaldırırken sol bacağınızı dikey olarak yukarı kaldırın, ayaklarınızın arkasına olabildiğince dokunun ve hareket sırasında karnınızı sıkın. Yavaşça ve zorlayarak katlayın.
Egzersizi ve bisiklet egzersizini birleştirmek (15 kez * 2)
Hareket kabaca karın kıvrılmasına benzer, ancak bacakların dizleri yere dik olarak getirilir ve sonra karına doğru sıkılır. Üst vücut, baştan iki el ile tutularak yerden hafifçe kaldırılır. Çok yükseğe kaldırmak ve sonra karnın gücünü kullanarak dönmeye uygun değildir.
Görünüş değeri donmuş yaş: Yaşlanmaya direnmek için sınırı kaldırın
Kusursuz bir vücut yaratırken yüz dondurma tekniğini de unutmayın! Daha iyi olmak için fitness kullandıktan sonra yüz hatlarının şekillenmesi unutulamaz. Herkes dünyanın yerçekimsel olduğunu bilir ve yüz hatlarınızı zamanla aşağıya çeker, böylece insanlar daha yaşlı görünür.
Zamanla daha genç ve genç görünmenin etkisini elde etmek için, dünyanın yerçekimine karşı koymanın bir yolunu bulmalısınız! Gelin, kaldırma ve yaşlanma karşıtı egzersizlerle yüzleşmek için bir numara öğrenin, dünyanın yer çekimine karşı savaşmak imkansız değil!
WENN / Ağdan resim
Yüz germe yaşlanma karşıtı öğretici
Adım 1: İki elinizle bir yumruk yapın, yüzün kenarından elmacık kemiklerine kadar kaldırmak ve masaj yapmak için yumruğu kullanın;
Adım 2: Yüz çizgisini çeneden kulağın arkasına kaldırın ve yukarı çekmek için işaret parmağı ve orta parmağınızı kullanın;
Adım 3: Ellerinizi çaprazlayın, işaret parmağınızı ve yüzük parmağınızı kullanarak burun köprüsünden alnına hafifçe itin ve çekin;
Adım 4: Sonra alnına bastırmak için üç parmağınızı kullanın ve son olarak bir dizi hareketi tamamlamak için tapınağa hafifçe bastırın.
Yüze ek olarak, gözler de yaş sırlarını satan önemli bir parçadır ve önemli bir detoksifikasyon yapmayı unutmayın ~
Adım 5: Maş fasulyesi tane büyüklüğünde göz kremini almak için yüzük parmağınızı kullanın, üst ve alt göz kapaklarının ortasındaki iki noktayı işaret edin ve bir buçuk hafta boyunca bir daire yapın;
6. Adım: Alnın ortasından başlayarak, şakağa hafifçe bastırmak için işaret ve orta parmağınızı kullanın;
7. Adım: Gözün üstünden başlayarak, üst ve alt göz kapaklarını gözün ucuna bastırmak için yüzük parmağının pedini kullanın.
Vücudu alıp donmuş yaşla yüzleştikten sonra, Li Xiuzhen'in donmuş yaş sırrı burada bitiyor mu? Tabii ki, en önemli numara Daima gençtir.
WENN / Ağdan resim
Koreli Lee Soo Jin kızı
50 yaşında olmasına rağmen, her zaman kız gibi bir kalbi korumuştur. Evde bir kedi miyavı var ve sorun olmazsa, o ve kızının fotoğrafları sosyal ağ sitelerinde yayınlanacak.
Okumaya olan ilgi hiç bitmiyor, ilgi alanı içinde olduğu sürece kendimi daha iyi hale getirmek için okumayı kullanacağım.
Zindeliğe ek olarak, manevi dünyamı satın almak, satın almak ve zenginleştirmek için dünyayı da geziyorum.Yaşınız nedeniyle kendime "çok yaşlıyken bunları yapamazsınız" tanımını vermedim.
Bay Seal ayrıca internette Li Xiuzhen'in hayatının baş döndürücü bir nefesle dolu olduğunu gördü, ancak Bay Seal sadece hayatını daha iyi hale getirmek isteyen ve bunun için çok çalışmaya istekli olan "orta yaşlı bir kız" gördü. . Donma yaşı meselesi aslında çok gizemli bir tanımdır, aslında bu yıl ister 30 ister 50 yaşında olun, kendinizi yönetmek için zaman ayırmaya istekli olduğunuz sürece yaşlanma sizin için bir işlev kelimesi olmayacak.
