Yağ ve sıvı yağları azaltmaya ve kilonuzu 2 haneye düşürmeye yardımcı olmak için bu 5 alkali gıdadan daha fazlasını yiyin!
Bu makale orijinal bir eserdir, intihal ihlal raporu olarak kabul edilmektedir.
Daha alkali yiyecekler yemenin faydaları nelerdir?
Alkali yiyecekler vücudun asit-baz dengesini etkili bir şekilde koruyabilir. Alkali yiyecekler daha fazla meyve ve sebze içerir, bu da suyu etkili bir şekilde doldurabilir ve vücudu detoksifiye edebilir. Alkali yiyecekler sadece hastalıkları önlemekle kalmaz, aynı zamanda gutu rahatlatır, taşları önler ve direnir. Kanser, yağ kaybı.
Xiaozhi, yemek yerken kilo vermenizi ve kilonuzu 2 haneye düşürmenizi sağlayacak 5 alkali gıda önerir.
Yemek bir, yosun
Kelp, bol miktarda diyet lifi ve doymamış yağ içerir.Ayrıca, kan damarlarını, gastrointestinal yağı ve kolesterolü temizlemenize olanak tanır, böylece mide ve bağırsakların tam bir dolgunluk hissine sahip olur ve kilonuzu kontrol etmek için etkili bir şekilde yağları kazıyabilir.
Yemek iki, tatlı patates
Tatlı patatesler diyet lifi, karoten, demir, potasyum ve diğer maddeler bakımından zengindir, mideye yendikten sonra gastrointestinal hareketliliği hızlandırabilir ve tokluk hissine sahiptir.Demir ve potasyum, toksik metallerin kanserojen sürecini engelleyebilir ve önlemede iyi bir rol oynayabilir. Kanser sağlığı etkisi.
Üçüncü yemek, ıspanak
Ispanak, gastrointestinal peristalsis'i teşvik edebilen, müshil olmaya elverişli, sindirime yardımcı olan, ayrıca vücut büyümesini ve gelişimini teşvik edebilen, cildi daha iyi hale getiren ve direnci artıran çok miktarda zengin ham lif içerir.
Dördüncü yemek, mantarlar
Mantarlar vitaminler ve çeşitli besinler bakımından zengindir, lezzetli bir tada sahiptirler.Sadece atık ürünlerin metabolizmasını teşvik etmekle kalmaz, vücuttaki yağları emmekle kalmaz, aynı zamanda yaşlanmayı geciktirici etkileri ve saç ve siyah saçları nemlendirir.
Beş yemek, domates
Domates sadece güzelliğe ve yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ilaçtan bahsetmeden beslenmek açısından da zengindir.Kanseri önleyebilir, obeziteyi ve kansızlığı önleyebilir.Domates yağ azaltmada ilk tercihtir.
