O kadar çok balık türü vardır ki, bu tür balıklar en iyi çocuklar tarafından yenmelidir, kalsiyum ve beyni destekleyebilir ve görme yeteneğini koruyabilir.
Balık etinin çok besleyici bir gıda olduğunu herkes bilir. O kadar çok balık türü var ki, hangisi çocukların yemesi için uygun? Cevap küçük sarı şarlatan. Sarı şarlatan kalın ete ve az dikene sahiptir, bu nedenle çocukların yemek yemesi daha uygundur, bu nedenle dikenlere takılma konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Dahası, küçük sarı şarlatan protein, amino asitler, çeşitli eser elementler ve vitaminler bakımından zengindir. Özellikle sarı şarlatan daha fazla glutamik asit içerir.Glutamik asit, insan sinir sisteminin gelişimi için vazgeçilmez bir amino asittir, bu nedenle iyi bir beyin güçlendirici etkiye sahiptir.
Dahası, sarı şarlatan A vitamini ve kalsiyum açısından zengindir ve organizasyon hassastır ve sindirimi ve emilmesi kolaydır. A vitamini gözler için iyidir Artık çocuklar daha fazla göz kullanıyor ve sarı şarlatan yiyerek A vitamini takviyesi, görme yeteneğini korumak için çok faydalı olacak. Kalsiyum açısından zengindir, kalsiyumu destekleyebilir ve kemik büyümesini ve gelişimini destekleyebilir. Çocuklar genellikle uzamak için yemek yer. Sadece kalsiyumu yenilemekle kalmaz, aynı zamanda beyni de yeniler, aynı zamanda görme yeteneğini de korur.Çocukların yemek yemesi sarı şarlatandan daha mı iyidir? Bu nedenle, ebeveynler çocuklarına daha fazla sarı şarlatan vermelidir, bu da çocuklarının büyümesi için çok iyidir.
Bugün sizlerle küçük sarı şarlatan kızartması için bir tarif paylaşacağım.Tadı çıtır ve yanmış.Balık kemiklerini ve kemiklerini bile çiğneyebilirsiniz ama balıklar çok yumuşaktır.Çocukların yemesi için çok uygundur.Severseniz çabuk deneyin. O kadar çok balık türü vardır ki, bu tür balıklar en iyi çocuklar tarafından yenmelidir, kalsiyum ve beyni destekleyebilir ve ayrıca görme yeteneğini koruyabilir.
[Kızarmış küçük sarı şarlatan]
İçindekiler: küçük sarı şarap, un, yeşil soğan ve zencefil, tuz, on üç baharat, yemeklik şarap, yağ. Uygulama adımları:
İlk adım: sarı şarabın iç organlarını ve solungaçlarını çıkarın ve ardından kan suyunu temizleyin.Yıkadıktan sonra yüzey suyunu mutfak kağıdı ile silin.
Adım 2: Küçük sarı şarabı yeşil soğan, zencefil ve pişirme şarabı ile marine edip balık kokusunu giderin.Yaydıktan sonra buzdolabına koyun ve 1 saatten fazla marine edin Marine ettikten sonra yüzeydeki suyu emdirin ve biraz un ekleyin Karıştırın ve iyice karıştırın ve her sarı şarabı ince bir tabaka unla kaplayın.
Adım 3: Tencereyi ısıtın, doğru miktarda yağı dökün, yağı% 60 ısıya ısıtın, sarı şarlatan ekleyin, şekil tersine dönene kadar bir tarafta kızartın ve son olarak yağı kontrol etmek için her iki tarafı da hafif sarı olana kadar kızartın.
Adım 4: Tavadaki yağ sıcaklığı tekrar yükseldikten sonra, kızarmış sarı şarlatanı dökün ve altın rengi ve gevrek olana kadar tekrar kızartın, ardından çıkarıp servis yapın.
Yukarıdakiler, bugün editör tarafından paylaşılan tüm içeriktir.Eğer editörün makalesini beğendiyseniz, takip etmeyi, yorum yapmayı, paylaşmayı ve beğenmeyi unutmayın ve her gün herkesle paylaşmak için bazı yiyecek ve ilgili bilgileri güncelleyeceğiz!
