40 yaşındaki anne adayı 8 aylık karnı ile maratonu bitirdi! Netizen: Diz kırıldı
Kaynak: Yangtze Evening News
Geçen Pazar Şangay Uluslararası Maratonu
Tam maraton bitirenlerin listesi yayınlandı
Bu yılı toplam 21.630 oyuncu tamamladı
17.146 erkek ve 4484 kadın oyuncu
Bunların arasında mükemmel koşan bir kadın koşucu var
Gerçekten gökyüzüne karşı!
8 aylık hamile olduğu için
Sonuna kadar koştu!
Bu acımasız anne adayının adı Li Lili.
Fudan Üniversitesi'nden mezun,
Bu yıl 40 yaşındayım
Bu sefer bağla
62. tam maratonu koştu.
Bu haber söylendi
Li Lili'de
Arkadaşların ve sınıf arkadaşlarının çevresinde kızartma kabı!
Bir dizi şaşkın beğeniden sonra,
Herkes güçlü bir endişe ifade etmeye başladı.
Sekiz aylık hamilelikten sonra bütün atı koşmak mı?
Bu gerçekten birçok insanın hayal gücünün ötesinde.
Arkadaş çevrenizdeki mesaj
Birçok insan şu konularda endişeleniyor:
Yolda olmaktan korkuyor musun?
Buna
Sınıfta Li Lili
Ayrıntılı bir cevap verdi:
"Aslında hamilelikte koşmak normal, sağlıklı bir egzersiz ama çok az yerli örnek var ve bunu herkes nadiren görüyor. 2012'de ilk yurt dışı yarışında, San Francisco Maratonu'nda 7-8 aylık hamile bir kadını kendi gözlerimle gördüm. Koşarak, o günden beri yaşlı, zayıf, hasta, özürlü ve hamile olanların koşabileceğini biliyordum. Kademeli olarak normal bir miktar tuttuğunuz sürece. "
Hamileliği sırasında
Üç at koştu
Koşarak depresyonla mücadele edin
Li Lili'nin kaçma yolu başlangıçta sıradan değil. O sırada hafif depresyondan muzdaripti ve psikoloji okuduktan sonra egzersiz yoluyla depresyonla savaşmaya karar verdi.
Birçok kişi koşmanın yalnızlar için bir spor olduğunu düşünse de. Ancak Li Lili'ye göre, koşma süreci aslında sürekli bir kendi kendine konuşma deneyimidir, "Tüm psikolojik sorunlar benim sorunlarımdır." Bunu çözüp anladıktan sonra, psikolojik gölge ortadan kalktı.
Koşmak sadece Li Lili'nin kendisini daha mutlu ve sağlıklı bulmasına yardım etmekle kalmadı, aynı zamanda kaderindeki kişiyi bulmasına da izin verdi.
Li Lili, 2015 yazında kocası Wang Shiwu ile tanıştığı "Be Your Eyes" görme engelli eskort yardım kuruluşuna katıldı.
40 yaşında ilk kez hamile kaldı ve hamilelik sırasında yarıştı ki bu da Li Lili için bir başka zorluktur. Li Lili, hamilelikten önce her ay 300 kilometreden fazla bir eğitim hacmine sahipti ve 8 yıldan fazla süredir alıştırma yapıyordu. Li Lili de hamilelikten sonra geleneğe uygun olarak tüm eğitimi durdurdu. Ama duran vücut çeşitli uyumsuzluklar gösterdi, "Her yerde acıyor ve her yerde rahatsız oluyor."
Li Lili, yurtiçi ve yurtdışındaki çeşitli koşu bilgilerine danıştıktan ve profesyonel bir doktora danıştıktan sonra egzersiz alışkanlığını sürdürmeye karar verdi. 5 kilometre, 8 kilometre, 10 kilometre ... Karın germe kemeri ve tozluk gibi profesyonel yardımlarla Li Lili, üçüncü trimestere kadar bu şekilde koştu.
"Hamilelikten önce her seferinde 14 kilometre koştum. Bir ara verdim ve bir istirahat ettim. Aylık koşu hacmi yaklaşık 210 kilometre idi. Hamilelikten sonra 5 kilometre koştuktan sonra biraz rahatsızlık hissettim, bu yüzden bir süre dinlendim. Koşmadıktan sonra her yerde rahatsız oldum. Yavaşça koşmaya devam edin. Bununla birlikte, egzersiz yoğunluğu ve koşma hacmi azaldı ve egzersiz kalp hızının izlenmesi güçlendirildi. "
Yarışa katılırken,
Li Lili yeterli hazırlıkları yaptı,
İlk yarı 6 dakika ve bir buçuk hız,
İkinci yarıda yürümek ve koşmak,
Sonunda yarış 5 saat 17 dakika 30 saniyede tamamlandı.
Li Lili, hamile olsanız bile kendi değerinizin farkına varabileceğinizi kanıtlamak istediğini söyledi. Koşarak gelecekteki bebeğine söylemek istediği şey sağlıklı bir vücut, olumlu bir tutum ve azimdir.
Netizenler tartışıyor
Birçok kişi Li Lili'nin davranışlarına hayranlık duyuyor
Bazı insanlar bu tehlikeli davranışa karşı çıkıyor
Bebekten sorumlu olmayı düşün
Diğerleri bunun kişiden kişiye değiştiğini düşünüyor
Kendimden sorumlu olmalıyım
Uzman: Bu bir dava, davayı takip etmeyin!
Fudan Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Hastanesi başhekim yardımcısı Xu Changen de bu yılki yarışa katıldı. Bir yarışmacı olarak Li Lili'nin davranışına hayran olduğunu, ancak bir kadın doğum uzmanı olarak hamile kadınlar arasında at yarışını savunmadığını söyledi. Li Lili sadece bireysel bir vaka, çünkü esas olarak sporda bir temeli var ve sonuçları bitirme açısından hala daha dikkatli çalışıyor. Sonuçta hamile kadınlar Özel bir dönemde, maraton insan vücudunun sınırlarını zorlayan bir spordur, bu nedenle hamile kadınların maraton koşması önerilmez. Xu Changen, hamile kadınların yavaş egzersiz yapıp yüzmesi gerektiğini öne sürdü." Rahim arttıkça karın üzerindeki basınç da artar. Büyük, egzersiz sırasında oluşan titreşimle birleştiğinde, uterus bağları ve pelvik taban kasları üzerindeki yükü artıracaktır. Üçüncü trimesterdeki at yarışı kolayca erken doğuma yol açabilir. "
