Köpek günleri açık havada koşmanın altın dönemidir.Taşınabilir ve pratik olan bu koşu ekipmanlarının kaldırılması tavsiye edilir.
Eski bir söz şöyle der: "Kışın otuz dokuz, yazın üç dokuz eğitim". Yılın en sıcak zamanı burada. Aslında yaz, kişinin egzersiz seviyesini geliştirmek için nadir ve önemli bir zamandır. Koşmak, bu alanda popüler bir spordur. Ve ekipman gereksinimleri nispeten düşüktür. Koşucuların ekipmanı için, gereksinimler yüksek olmasa da ihmal edilebilir değildir. Koşucuların rahatlığı ve güvenliği ile ilgilidir ve koşucuların duygusal durumunu ve potansiyelini etkiler. Bugün bu pratik koşu ekipmanlarından bahsedeceğiz.
Bel çantası
Birçok koşucunun şarkı dinlemek için koşma alışkanlığı vardır ve bazı koşucular işte meşguldür.Önemli çağrıları kaçırmamak için her zaman cep telefonlarını takmaları veya yanlarında az miktarda para ve anahtar taşımaları gerekir.Bel çantasının amacı koşma sırasında. Sallamaktan kaçınırken her türlü ihtimali ve sonu yerleştirin. Bel çantası numara bezle asılabilir ve enerji tutkal çubuğu ile bağlanabilir.Bel çantası genellikle bel çevresini sarar ve alt karın pozisyonunda sabitlenir.Koşu sırasında iyi bir stabiliteye sahiptir ve hatta bazen varlığını görmezden gelir.Küçük ve hafiftir.
Spor bel çantası çok işlevli koşu cep telefonu çantası erkekler ve kadınlar için spor bel çantası 19,90 Apple pop-up Bluetooth kulaklık satın al Android evrensel çift taraflı Bluetooth kulaklık 39,00 satın al
Bluetooth kulaklık
Genelde koşmak genellikle sürekli bir saatten fazla sürer, bu süreç çok sıkıcı ve sıkıcıdır.Birçok insan şarkı dinlerken koşar, bu nedenle kaliteli, sesi güzel bir spor kulaklık satın almak çok gereklidir. Öncelikle koşu için özel spor kulaklıklar ve stereofonik stereo kulaklıklar satın almanız gerekiyor.Tek kulaklı Bluetooth stereo gereksinimlerini karşılayamadığı için, iyi performans ve uygun fiyatlı Bluetooth kulaklıkları seçmek özellikle önemlidir.
Dizlik
İnsan vücudunun en büyük eklemi olan diz ekleminin yapısı en karmaşık olanıdır.Femur ve tibia eklemindeki menisküs ve patellaya ek olarak onu desteklemek için ön ve arka sol ve sağ bağlar da vardır.Normal egzersiz sırasında en fazla ağırlık taşıyan kısımdır.Bu nedenle diz eklemi olarak En etkili ve yaygın koruma yöntemi dizlik takmaktır Dizlikler, belirli bir basınçla diz eklemine patlayıcı koruma sağlar, ağrıyı azaltır ve iyileşmeyi destekler.
Dört mevsim evrensel nefes alabilen, işaretsiz spor bambu kömür diz pedleri 19,00 r Akıllı bilezik satın S8 nabız pedometre Mesaj hatırlatma 129,00 satın alSpor bilezik
Kilo vermenin "büyük nedenini" tamamlamaya devam etmek istiyorsanız, zamanında egzersiz yapmak için bir kilo verme planı düzenlemenin yanı sıra, çeşitli akıllı cihazlar da "büyük amacınıza" katkıda bulunabilir ve bir çarpan etkisi elde etmenize yardımcı olabilir. Örneğin, giriş seviyesi bilezikler için spor bilezikler, çünkü ekran genel olarak küçük olduğundan, satın alırken pek çok işlev için açgözlü olmamalısınız, sadece ihtiyacınız olan işlevleri alın.Çok fazla işlevin küçük bir ekranda çalıştırılması kolay değildir ve deneyim iyi değildir. Kül yemesi kolaydır.
Koşmak için en önemli şey, koşmaya devam edecek bir kalbe sahip olmaktır.Yaz sıcağı dayanılmazdır.Koşucuların ayrıca nemlendirmeye dikkat etmesi, uygun kıyafetler giymesi ve yaz boyunca rahat ve neşeli bir duruşla koşması gerekir. Tamam, bugünkü paylaşım için bu kadar.İyi bir fikriniz varsa, lütfen aşağıdaki yorum alanına bir mesaj bırakın.
