Elma sirkesi Japonya ve Güney Kore'de popüler bir diyet yöntemidir ve günde iki kaşık 8 kilo verir.
Kilo vermek birçok güzellik sever için ömür boyu süren bir kariyerdir, ancak kilo vermek de zordur.Uzun süre diyet ve egzersiz yapmak çok acı vericidir. Aslında kilo vermek sandığınız kadar zor değil.Burada diyet ve egzersiz gerektirmeyen bir kilo verme yöntemi önereceğim.
Sirke, günlük hayatımızda sıklıkla gördüğümüz bir çeşnidir, ancak çok az kişi bu geleneksel Çin çeşnisinin Pasifik Okyanusu'nu geçtiğini bilir. Avrupa ve Amerika'da sirke, sağlıklı kilo verdiren bir gıda olarak popülerdir.Raporlara göre, yağlı obezite için, bir aydan uzun süre her sabah, öğle ve akşam yemeklerinde 10-20 ml seyreltilmiş sirke içmek, 3-5 kg vücut ağırlığını etkili bir şekilde kaybedecektir.
Burada önerilen zayıflama yöntemi, Japonya ve Güney Kore'de oldukça popüler olan elma sirkesi zayıflama yöntemidir. Elmanın kendisi detoksifikasyon ve zayıflama etkisine sahipken sirke, her ikisi de kilo verme üzerinde çok iyi etkilere sahip olan yağı asitlendirme etkisine sahiptir.
Elma sirkesi DIY:
İçindekiler: Elma (3 adet), beyaz sirke (500ml), kaya şekeri (300g), kapatılabilir kavanoz +1
uygulama:
1. Elmanın çekirdeğini çıkarın ve ince dilimler halinde kesin;
2. Dilimlenmiş elma ve kaya şekerini, şişe ağzından yaklaşık 2 cm uzakta olacak şekilde kavanozun içine katman katman koyun;
3. Beyaz sirkeyi şişeye dökün ve elmayı beyaz sirkenin üzerinden geçirin;
4. Şişeyi streç filmle kapatın ve ardından sirke altın rengi olana kadar yaklaşık 3 ay sıcak bir yere koyun.
Daha fazla yoga öğretimi fitness bilgisi zayıflama yöntemleri
Lütfen WeChat herkese açık hesabını takip edin Yoga fitness zayıflama ID: yoga36524
200 milyon mobil trafik kazanmak için her gün etkileşime katılın
