Balık yiyen çocuklar gerçekten zeki mi? Yiyip yiyemeyeceğinize bağlı! Yanlış yemek tehlikelidir!
Balık yiyen çocuklar gerçekten zeki mi? Yiyip yiyemeyeceğinize bağlı! Yanlış yemek tehlikelidir!
Söylendiği gibi, balık yemek akıllıca ... Birçok anne-baba da bunu çocuklarından daha fazla balık yemelerini istemek için bir sebep olarak kullanıyor.
Bir keresinde çocuğum bana sordu, neden balık yemek akıllıca? Bu soru beni geri çevirdi. Bilgileri dikkatlice inceledikten sonra şok oldum, balık yemek akıllıca olsa da yemek yeme şekli çok önemli! Dikkat etmezseniz felakete neden olabilir!
Balıkların beslenmesi nedir?
Balık, besin değeri yüksek bir besin çeşididir.Dört bacağın iki bacak kadar iyi olmadığı, iki bacağın tek bacak kadar iyi olmadığı, bir bacağın bacaksız kadar iyi olmadığı söylenir, domuz eti ve tavuk gibi balık kadar besleyici olmayan etleri ifade eder. Yüksek değer.
Balık çok miktarda yüksek kaliteli protein içerir, içerik yaklaşık% 14 -% 18'dir.
Ayrıca balıklar DHA, EPA, amino asitler, mineraller ve vitaminler gibi besinler açısından da zengindir. Özellikle, DHA ve EPA beynin gelişmesine çok yardımcı olur ve hafızayı ve düşünme yeteneğini etkili bir şekilde geliştirebilir.Daha fazla balık yemek sizi akıllı kılar. Gerçek budur.
Hangi balığı yemek daha akıllıdır?
Birçok balık türü vardır ve farklı balık türlerinde bulunan besin değeri de farklıdır.
Ancak genel olarak çocuklara deniz balığı yemesini tavsiye ederim.
Deniz balıklarındaki DHA, EPA ve taurin içeriği genellikle tatlı su balıklarından daha yüksektir ve bu da çocukların büyümesi ve gelişimi için daha yararlıdır.
Dahası, deniz balıkları, özellikle derin denizde yetişen balıklar nispeten daha güvenlidirler, suyla kirlenme olasılıkları daha düşüktür ve daha az parazitleri vardır, bu da onları yemeyi daha güvenli hale getirir.
Tatlı su balıklarının genellikle kendine özgü etkileri vardır. Örneğin, hamile kadınlar emzirme için turp sazan çorbası içmeye uygundur ve siyah balık, ameliyattan sonra yara iyileşmesini desteklemek için siyah balık yemeye uygundur.
Hangi balıklar yemeye uygun değildir?
Deniz balıkları nispeten güvenli olmasına ve yüksek besin değerine sahip olmasına rağmen, dikkate alınması gereken bir şey var o da cıva.
Minamata hastalığı denen bir hastalık var, çünkü o zamanlar Japonya'nın Minamata Kasabasındaki insanlar civa ile kirlenmiş deniz ürünlerini yediler.El ve ayak felcinden nörolojik bozukluklara ve hatta ölüme kadar birçok insan bu hastalıktan muzdaripti.
Şimdi, deniz balığı yediğimizde cıva kirliliğine dikkat etmeliyiz. Bu nedenle, besin zincirinin tepesinde biraz deniz balığı yemeyin Bu tür balıklar, kılıç balığı, kılıç balığı ve köpekbalıkları gibi daha yüksek cıva içeriği içerebilir. Bu tür balıkları yememek en iyisidir. Orfoz, ton balığı ve siyah levrek de var, bu üç tür balık yenebilir ancak daha az yemelisiniz, ayda 3 kereden fazla yememelisiniz.
[Su Crab Court] 'un resmi manşetlerine dikkat etmeye hoş geldiniz. Yengeç yemeyi daha keyifli hale getirin!
Yaratıcılık 12 yıl boyunca tüylü yengeç ve deniz ürünlerine odaklandı. Tüylü yengeçler ve deniz ürünleri ile ilgili herhangi bir sorunuz varsa, makalenin sonunda bir mesaj bırakabilir veya editöre özel bir mesaj yazabilirsiniz.
Son olarak bu makale gibi, bir tavuk budu eklemeyi unutmayın!
