1,65 metre boyunda ve 200 kg'a kadar bench press ile 54 yaşındaki Vietnamlı bir vücut geliştirmeci, gerçekten güçlü!
Vietnam vücut geliştirme endüstrisinde, sayısız vücut geliştirme yeteneği geliştirmiş çok küçük bir adam var. Görünüşünden dolayı birçok hayran ona kaslı kaplumbağa ölümsüz diyor ve bazıları onu Çinlilerle karıştırıyor.
Adı Nhon Ly, 165cm boyunda ve bu sene 54 yaşında 3 çocuk babası ve en küçüğü 12 yaşında. Amerika'ya 16 yaşımdayken gittim, ilk işim manikür salonunda yarı zamanlı bir işti ve karım Teri ile manikür salonunda tanıştım.
Zindeliğe sadece 20 yaşında başladı ve 30 yıldan fazla bir süredir antrenmanı durdurmadı. 2008'de ulusal vücut geliştirme yarışmasına ilk katılımından bu yana vücut yağ oranı% 6'nın altında tutuldu.Yağsız sezonda bile vücut yağ oranı% 8'i asla geçmedi. Güçlü ve tonlu pektoralis majör En büyük işareti.
Spor salonunda asıl işi yeni insanlar yetiştirmek ve öğrencilerinin eğitimine rehberlik etmektir. Halter bench press'in maksimum ağırlığı 400 kg olup, 340 kg'lık bir halter ile 5 kez presi tekrarlayabilir ve kas gücü aynı kalır.
2010'dan günümüze, yaklaşık 30 vücut geliştirme yarışmasına katıldı, 2010'da iki INBA doğal vücut geliştirme şampiyonası kazandı, 2011'de Ulusal Hafif Vücut Geliştirme Şampiyonası'nı kazandı ve 2013'te NPC takım vücut geliştirme yarışmasında birinciliği kazandı. Vücut geliştirme yolculuğu neredeyse ya yarışmanın içindeydi ya da yarışma yolundaydı ve yaklaşık 13 vücut geliştirme şampiyonası kazandı.
Yaşın artmasıyla birlikte vücut geliştirme alanındaki yetenekler çok sayıda ortaya çıktı ve kas çevresi artık birçok gencinki ile karşılaştırılamaz. Ama o eğitmek ve hazırlamak için çok çalışıyor.Hayat böyledir.Her durumda sınırlarını aşmak için daha çok çalışması ve öz disiplin içinde olması gerekir.
IG'de 20.000'den az hayranı var, ancak bu, Vietnam vücut geliştirme endüstrisinin zirvesini temsil ettiği için çeşitli fitness ek markalarının ona sponsor olmasını engellemiyor.
Yaşlanacağını hiç hissetmemişti, belki 60-70 yaşlarında bile, bu amcanın spor salonunda demir kaldırdığını görebiliyordunuz. Herkes vücut geliştiricilerin mükemmel niteliklerini ondan öğrenebilir ve güçlü kalpleri takdire şayan!
