Domuz pastırmalı tavada kızartılmış kuşkonmaz, az yağ ile karıştırılarak kızartılmış, sağlıklı beslenme
Herkese merhaba, sizinle tanıştığıma çok sevindim Bugün ev yapımı kuşkonmaz ve domuz pastırması yapacağım. Çin'in yemek kültürünün dünyada yüksek bir üne sahip olduğu söylenebilir. Aynı zamanda dünyanın gelişimine hitap etmek için sürekli değişiyor ve yenilik yapıyor. Günümüzde insanların diyet konusu vejeteryanlık, sağlık, kilo verme için diyet, sağlığın korunması vb. Kadınlar arasında en sık konuşulan konu sağlıklı kilo kaybı. Son zamanlarda kilo veriyorum. Bunu ya da şunu yiyemiyorum. Kilo vermek neden bu kadar zahmetli? Yemek, içmek, esas olarak belli bir dereceye kadar kavramak için, çok fazla kalorili yiyecekler yememek, Bu kuşkonmaz tavada kızartılmış domuz pastırmasını bugün yaptım. Daha az yağla kızartılır, yağ alımını azaltır ve daha az kalori içerir. Makul miktarda egzersizle birlikte kilo verme hedefine ulaşabilirsiniz. Kilo vermek de bir süreç gerektirir. Başarı için acele etmeyin. . Bence egzersiz kilo vermenin ilk unsuru. Söyleyecek fazla bir şey yok, hadi bugünün kilo verme tarifinin başlangıcına başlayalım.
Ana malzemeler: pastırma, kuşkonmaz, zencefil, sarımsak, kırmızı biber
Yardımcı malzemeler: tuz, MSG, hafif soya sosu.
Adım 1: Malzemeleri hazırlayın: Pastırmayı parçalara ayırın, kuşkonmazı parçalara ayırın, kırmızı biber, zencefil ve sarımsağı parçalara ayırın.
Adım 2: Kuşkonmazı suya koyun ve pişirin, çıkarın
Adım 3: Tencereye uygun miktarda yağ ekleyin, zencefil dilimlerini, sarımsak dilimlerini dökün ve kokulu olana kadar kızartın.
Adım 4: Soteledikten sonra pastırmayı ekleyin ve kavurun, pastırma neredeyse pişince kuşkonmaz ve kırmızı biberi ekleyin.
Adım 5: Kızartıp pişirdikten sonra tuz ve monosodyum glutamat ekleyin ve soya sosu ile baharatlayın.
Adım 6: Plakayı dekorasyon için yerleştirin
Umarım herkes bu işi beğenir.
Mutfak sırları
Kuşkonmazın anti-kanser ve kilo verme etkileri vardır.
Gut hastaları kuşkonmaz yememelidir.
Çok fazla domuz pastırması yemeyin.
