Çinli çocukların yarısı standartlara uygun değil! Çocukların boyu hakkındaki bu bilgiyi gerçekten biliyor musunuz?
(Holly çalışıyor)
Çocuğun boyundan bahsetmişken, her annenin önemsediği "büyük şey" budur. Sonuçta, bu çocuklar için çok önemlidir: iyi görünmek, mizaçlı olmak, kendinden emin olmak, boy çok önemli bir rol oynayabilir.Çocukların uzamasını sağlamak için anneler daha az endişelenmez.
Bununla birlikte, Eylül 2017'de yayınlanan en son "Çin'de Çocuk Boy Yönetiminin Durumu Üzerine Araştırma Raporu", Çin'deki çocukların% 54,2'sinin şu anda genetik yüksekliğe ulaşmayan bir boy seviyesine sahip olduğunu ve doğu bölgesindeki uyumsuzluk oranının orta ve batı bölgelerinden daha yüksek olduğunu gösterdi.
Çocukların yarısından fazlası genetik yüksekliğe bile ulaşmadı! Bu, birçok anneyi şaşırtabilir: Zihnimizde bir çocuğun ideal boyu, ancak ortalama boydan çok "sıkı çalışmak" en iyisidir!
Peki bir çocuğun boyunu ne belirler? Bir çocuğun boyunu hangi faktörler etkiler? Çocukların uzamasına yardımcı olmak için başka ne yapabiliriz?
Çocuğunuzun gelecekteki boyunu önemseyen siz, bunu bilmelisiniz
İpuçları
Boy, beslenme, hastalık, çevre vb. Birçok faktörden etkilenir. Bu nedenle, herhangi bir tahmin yönteminde hatalar olacaktır.
Evet s: Diyet dengeli ve makul bir diyete sahiptir ve protein, kalsiyum, çinko, D vitamini ve demir gibi çok sayıda önemli besin sağlar.
N Ö: Aşırı yemek, kek, gazlı içecek ve şeker gibi abur cuburların düzenli olarak tüketilmesi ve obezite de boyu etkileyebilir.
Evet: Her gün vaktinde yatın, iyi bir rutin geliştirin ve yeterli uyku süresi sağlayın.
HAYIR: Çok geç uyumak, çok erken kalkmak, uykusuzluk, geceleri normal büyüme hormonu salgılanmasını etkileyecektir.
Evet: Dışarı çıkın ve D vitamini takviyesi için güneşe çıkın; daha fazla egzersiz büyüme hormonu salgılanmasını teşvik edebilir, eklemlerin gerilmesine yardımcı olabilir ve çocukların daha uzun büyümesine yardımcı olabilir.
HAYIR: Dışarı çıkmadan elektronik ürünlerle kendinizi şımartın.
Evet: Günlük süt ürünleri takviyesi, yüksek kaliteli protein ve kalsiyum sağlar; normal ayakta durma, yatma ve oturma pozisyonları kemik gelişimi için iyidir.
HAYIR: Bilimsel olmayan tonik: Aşırı kalsiyum takviyesi, kalsiyum birikimini etkileyecektir; erken ergenliğe neden olmak için gelişigüzel besleyici yiyecekler yiyin.
Q. Ebeveynlerin boyu çocuğun boyunu belirler mi? Değiştirmenin bir yolu var mı?
A: Çocuğun boyunun% 75'i ebeveynler tarafından belirlense de beslenme, endokrin, çevre ve diğer faktörler çocuğun son boyunu etkileyecektir. Bu nedenle, ebeveynler kısadır ve çocuğun daha uzun büyümesi için hala büyük umutları vardır ve hedef kadar uzun olan ebeveynler, çocuğun sağlığını ihmal ederlerse ideal boyuna ulaşamazlar!
Q. Boyları büyüdükçe daha da uzayan çocuklar mı olacak?
A: Şart değil!
Daha erken bir büyüme zirvesi olan çocuklar, başlangıçta diğer çocuklardan daha uzun büyüyeceklerdir. Fakat aynı zamanda, kemikleri de daha erken olgunlaşabilir ve tam tersine, daha sonra güç gösteremez ve yetişkinlikte ortalama boyu, ortalama boyundan daha düşük olabilir.
S. Çocuğumun daha uzun büyümesine yardımcı olmak için fazladan vitamin veya "takviye" almam gerekir mi?
A: Gelişigüzel kalsiyum takviyesi kemiklerin normal büyümesini etkileyecektir; çocukların yetişkinlerin besinlerini gelişigüzel beslemesi erken ergenliğe yol açabilir ve boy ve gelişimi etkileyebilir. Çocuğunuzun sağlıklı büyümesini, sağlıklı beslenmesini, günlük egzersiz hacmini ve uyku süresini sağlamasını ve kaotik "tonik" ten çok daha anlamlı olan sağlıklı bir ruh haline sahip olmasını istiyorsanız.
