"Vejetaryen" fıstık eklemek kan basıncını ve kan şekerini düşürebilir ve presbiyopiyi önleyebilir ve hatta ilaç için para tasarrufu sağlayabilir!
Ne demişler
"İlkbaharda tomurcuk yiyin. Yazın kavun, sonbaharda meyve ve kışın kök"
Sonbahar ayrıca fındık yemek için de iyi bir zamandır
Ama iklim sonbahardan sonra daha da kuru oluyor
Çok fazla kavrulmuş kuruyemiş yemek faydalı olmayabilir
Orijinal tadı çiğ gıda veya (beş baharat) böyle endişeler olmadan kaynatılır
Yaz mevsiminde vücuttaki ısıdan kurtulmak için yiyecek kullanın.
Vücudun doğal koşullanmayı takip etmesine izin verin
Yer fıstığı dalağı ve mideyi oluşturabilir
Mevsimdeki yeni fıstıkların pişirilmesi kolaydır
Sıradan bir atıştırmalık olarak servis yapın, parmaklarınızın ucunda, kokulu, gevrek ve tatlı
Sadece suda kaynatın
Kaynatılmış çiçekleri çiğ su}
Malzeme:
Taze çiçekler 2 kedi, 20 gr tuz, 2 yıldız anason, 1 parça tarçın
Nasıl:
1. Fıstıkları temiz suyla durulayın, küçük bir açıklık açmak için fıstık kabuğuna bastırın;
2. İşlenmiş fıstıkları tencereye dökün, fıstıkların üzerine su dökün;
3. Yıldız anason, tarçın ve tuzu ekleyip iyice karıştırın ve 20 dakika pişirin.
Şunun hakkında konuşun:
-
Yerfıstığı çamur ve kumdan temizlenmelidir.Başparmağınız ve işaret parmağınızla hafifçe bastırın ve kabuk, tadı kolay küçük deliklere bölünecektir.
-
Tavayı piştikten hemen sonra açmayınız, açmadan önce ocağın altını kapatarak bir süre haşlamanız tavsiye edilir.
-
Yediğinizde çıkarın, çorba ne kadar uzun süre ıslanırsa o kadar lezzetli olur.
Haşlanmış fıstık, fıstık yemenin en kolay ve en bilimsel yoludur.
Sadece tadı çok lezzetli değil
Aynı zamanda yer fıstığının besinlerini de korur.
etkili
Kan şekerini kontrol edin
Araştırmalar, her gün kırmızı et yerine bir porsiyon fıstık yemenin Diyabet riskini% 21 azaltın .
Hala olabilir Vücudun karbonhidrat emilimini yavaşlatın Sabah birkaç fıstık yemekte ısrar ediyorsanız, kan şekeri seviyenizi gün boyunca düşük bir seviyede tutabilirsiniz. Yüksek kan şekeri arkadaşı Denemelisin.
Kalsiyum takviyesi
Yer fıstığı kalsiyum açısından zengindir , Yaşlı adam ve çocuk Kalsiyum takviyesi için daha fazla yer fıstığı yiyin.
Büyüme ve gelişmeyi teşvik edin, osteoporozu önleyin, Kalsiyum tabletlerinden daha lezzetli, anahtar ucuz ve etkilidir !
Kalbini koru
Düşük yoğunluklu lipoprotein içeriğini azaltın, Vücuttaki kötü kolesterol alımını azaltın , Kalbi daha sağlıklı hale getirin! Kalbi kötü olan bir arkadaş Daha fazla yemelisin!
(Çiçek çiğ lahana)
gözleri koru
Yer fıstığı, gözleri etkili bir şekilde koruyabilen et ve yumurtadan daha yüksek olan protein ve lipitler bakımından zengindir. Ofis çalışanı, öğrenci partisi Daha fazla yemelisin!
Yer fıstığı ucuz ve kaliteli
Yüksek kendi kendine beslenme, bir şey ekleyin
Böyle yer fıstığı yemek etkiyi ikiye katlar
Yer fıstığı + Sirke: Düşük tansiyon
Yer fıstığındaki yağ, karaciğerde kolesterolü artırabilen yüksek kaliteli bir yağdır. Safra asitlerine parçalanır , Boşaltıma yardım edin ve sonra Düşük kan kolesterolü İçerik, aterosklerozu etkili bir şekilde önler.
Temiz taze çiçekler seçin, Yedi gün sirke içinde bekletin , Günde birkaç kapsül alın, sadece ferahlatıcı ve yağlılığı gidermekle kalmaz, aynı zamanda kan damarlarını yumuşatır ve kan basıncını kolayca düşürür!
Yer fıstığı + kırmızı hurmalar: yaşlanmayı geciktirir
Qi ve kanı besler, dalağı ve mideyi güçlendirir
Yer fıstığı kateşin bakımından zengindir ve Anti-aging ve anti-aging , Etkisi süper iyi! Güzelsin Daha fazla yemelisin!
Küçük bir avuç dolusu yer fıstığı ekleyin, 60 gr jujubes ekleyin ve bir tencerede birlikte kaynatın ve bir kase fıstık ve kırmızı hurma çorbası tamamlandı.
Günde bir kez, tansiyonu düşürün, kan lipidlerini düşürün, presbiyopiyi önleyin, cildinizi yavaş yavaş iyileştirin, genç ve güzel! hala iyi Longan, siyah pirinç ekleyin Ne, tadı daha güzel!
Yer fıstığı + Soya fasulyesi: tonik ve temiz akciğer
Yer fıstığı ve soya fasulyesi, yalnızca kan yağını düşürmekle kalmayıp aynı zamanda soya sütüne sıkılır. Tonik ve kuruluğu nemlendirir, akciğeri temizler ve balgamı giderir , Besleyici ve lezzetli!
