Günde bir bardak meyve ve sebze suyu içip egzersiz yapmadan rahatlıkla kilo verebilirsiniz 7 çeşit meyve ve sebze suyu arasından seçim yapabilirsiniz.
Yaz aylarında hava sıcaktır ve hareket ettiğinizde terlersiniz, bu nedenle nemi yenilemek çok önemlidir. Her gün bir bardak meyve ve sebze suyu sadece suyu doldurmakla kalmaz, aynı zamanda özellikle güzelliği sevenler için kilo verir ve beyazlatır. Bugün sizlerle 7 meyve ve sebze suyunu paylaşacağım.Her gün farklı şekillerde, bir hafta boyunca ağır olanlardan içirseniz ısrar ederseniz egzersiz yapmasanız bile kilo verebilirsiniz, böylece güzel bir figürü rahatlıkla içebilirsiniz. Günde bir bardak meyve ve sebze suyu egzersiz yapmadan kilo vermeyi kolaylaştırır 7 çeşit meyve ve sebze suyu arasından seçim yapabilirsiniz.
1. Kivi muz suyu (detoksifikasyon, zayıflama ve sindirim)
Malzemeler: kivi, muz, su. Adımlar: Kivi meyvesini soyun ve küçük parçalar halinde kesin; muzu soyun ve dilimler halinde kesin, ardından meyve sıkacağına 1: 1 oranında biraz su ilave ederek meyve suyuna sıkın.
2. Pitaya Virgin Juice (Müshil ve yağ azaltıcı)
İçindekiler: kırmızı ejder meyvesi, çeri domates, su. Adımlar: Ejder meyvesini soyun ve küçük parçalar halinde kesin; çeri domatesleri yıkayın ve ikiye bölün; 1: 1 oranına göre meyve sıkacağına koyun, suyunu sıkmak için biraz su ilave edin ve yarım dakikada için.
3. Salatalık Muz Suyu
İçindekiler: salatalık, muz, su. Prosedür: Salatalığı yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin; muzları soyun ve dilimleyin, 1: 1 oranına göre bir meyve sıkacağı içine koyun, suyu yapmak için biraz su ekleyin.
4. Tutku meyvesi limonlu ballı su (detoksifikasyon ve beyazlatma)
İçindekiler: çarkıfelek meyvesi, limon, bal, su. Prosedür: Önce bir fincan limonata demleyin, çarkıfelek meyvesini ortadan parçalara ayırın, etini limonataya koyun ve ardından bir kaşık bal kepçe ile eşit şekilde karıştırın, sonra tadını çıkarabilirsiniz.
5. Havuç portakal suyu (beyazlatma, zayıflama ve antioksidan)
İçindekiler: havuç, portakal, su. Adımlar: Havuçları soyun ve küpler halinde doğrayın, portakalları soyun, posasını alın ve meyve sıkacağına su ilave ederek meyve suyuna sıkın.
6. Salatalık ve Sidney suyu (ısıyı gidermek ve ateşi uzaklaştırmak, nem eklemek)
Malzemeler: salatalık, Sidney, su. Prosedür: Salatalığı yıkayın ve küçük parçalara ayırın; Sydney armutunu yıkayın ve küpler halinde kesin, meyve sıkacağına biraz su ekleyin ve meyve suyuna sıkın.
Yedi, domates ve elma suyu (sindirime yardımcı olmak için beyazlatma ve zayıflama)
İçindekiler: domates, elma, su. Prosedür: Domatesleri soyun ve küçük parçalar halinde kesin; elmaları yıkayın ve küçük parçalara ayırın, meyve sıkacağına koyun ve suyunu sıkmak için biraz su ekleyin.
Yukarıdakiler, bugün editör tarafından paylaşılan tüm içeriktir.Eğer editörün makalesini beğendiyseniz, takip etmeyi, yorum yapmayı, paylaşmayı ve beğenmeyi unutmayın ve her gün herkesle paylaşmak için bazı yiyecek ve ilgili bilgileri güncelleyeceğiz!
