Soya sütüne ekleyin, lezzetli ve mideyi besler, şişkinliği azaltır, kanı besler ve ayrıca cildi nemlendirir, özellikle bayanların daha fazla içmesi gerekir.
Soya sütü herkesin sıklıkla içtiği besleyici bir içecektir.Kahvaltıya çok uygun, lezzetli ve besleyicidir. Soya sütüne katılması onu daha tatlı ve besleyici hale getirir.Mideyi besler, kanı besler, şişliği azaltır ve cildi nemlendirir. Kabaktır. Kabak tatlıdır ve besin değeri yüksektir. Kabak sindirimi kolaydır ve mide üzerindeki yükü artırmaz.İçerdiği pektin, mide mukozasını da koruyabilir, ülserlerin iyileşmesine yardımcı olabilir ve sindirime yardımcı olarak mideyi besleyici etkiye sahiptir. Kabak, potasyumu yüksek, sodyumu düşük bir sebzedir.Zengin potasyum suyu takviye edebilir, ödem ve yorgunluğu iyileştirebilir.Terleme için yaz için çok uygundur.
Kabak, kanı yenilemek için de iyi bir üründür.Demirin yanı sıra kanı yenileyici etkisi, kanı oluşturan veya kırmızı kan hücrelerinin sentezini destekleyen maddeler olan folik asit, B12 vitamini, çinko ve kobalttan gelir. Kabak, cildin oksidasyona direnmesine, pürüzlülüğünü ve donukluğunu iyileştirmesine ve cildin parlaklığını geri kazanmasına yardımcı olabilecek karotenoidler, C vitamini, E vitamini ve folik asit bakımından zengindir. Mideyi beslemek, şişliği azaltmak, kanı tazelemek ve cildi nemlendirmek ... Bu kadar çok faydası varken, neden kaçıralım? Özellikle kadınlar daha çok içmeli. Bugün sizlerle balkabağı soya sütünün tarifini paylaşacağım, özellikle bir göz atalım. Soya sütüne ekleyin, tadı güzeldir ve mideyi besler, şişliği azaltır, kanı besler ve özellikle kadınlar için cildi nemlendirir.
Kabak Soya Sütü
İçindekiler: 150 gr kabak, 50 gr soya fasulyesi, 20 gr mısır unu, 1300 ml su. Uygulama adımları:
Adım 1: Kabağı soyun, çekirdeklerini çıkarın ve küçük parçalara ayırın; soya fasulyelerini yıkayın ve bir gece bekletin.Şimdi sıcaklık yüksek, bu yüzden onları ıslatmak için buzdolabına koymayı unutmayın; mısır unu yıkayın ve daha sonra kullanmak için suyu boşaltın.
Adım 2: Balkabağı küplerini, ıslatılmış soya fasulyesini ve mısır ununu soya sütü makinesine koyun, uygun miktarda su ekleyin, beş tane soya sütü düğmesini seçin ve program bittikten sonra soya sütünüz hazır.
İpuçları: Kabak tatlı bir tada sahiptir, bu nedenle şeker eklemenize gerek yoktur, tatlı içmek istiyorsanız daha az ekleyebilirsiniz.
Bu iyi kabak soya sütü mideyi besler, şişliği azaltır, kanı besler ve ayrıca cildi nemlendirir.Besin değeri özellikle kadınlar için çok yüksektir. Yukarıdakiler, bugün editör tarafından paylaşılan tüm içeriktir.Eğer editörün makalesini beğendiyseniz, takip etmeyi, yorum yapmayı, paylaşmayı ve beğenmeyi unutmayın ve her gün herkesle paylaşmak için bazı yiyecek ve ilgili bilgileri güncelleyeceğiz!
