Bu kadar düşük vücut yağına sahip anaerobik egzersize güveniyorlar mı?
"Bir"
[Anaerobik egzersiz kilo verebilir mi?
Sadece anaerobik egzersiz yapmak, anaerobik egzersizin işlevsel mekanizmasından yağı azaltmanın en iyi yolu değildir veya yağı azaltmanın etkisi çok iyi değildir. Öyleyse neden anaerobik egzersiz yapan kişilerin vücut yağları daha düşük? İdeal egzersiz etkisini elde etmemize daha iyi yardımcı olması için anaerobik egzersizi bilimsel olarak nasıl anlayabilirim? Bugün, Yu Hong of Warcraft sizinle analiz edecek!
"iki"
[Oturma ve ayakta spor hareketleri arasındaki fark nedir?