Anaerobik
İnsanlığın Everest Dağı'nın tepesine ilk anaerobik sprintinin yaşam ve ölüm seçimi
29-31 Ekim, her gün 11:53 CCTV-10 "Okuma" prömiyeri yapıldı "Everest North Slope · Polar Mission" (3 bölüm) Sanal Stüdyo Li Pan "Everest North Slope · Kutup Görevi" ni paylaştı 1 Ölü bölge Everest Dağı'nın Kuzey Y
Kuvvet antrenmanının koşma üzerindeki etkisi nedir? Anaerobik egzersize katılın ve daha hızlı koşacaksınız!
Aerobik egzersizin kilo verebileceği iyi biliniyor ancak birçok kişi kilo vermek için bir darboğaz dönemi geçirecek, bunu azaltmaya devam etmek imkansız.Yaklaşık bir aylık koşudan sonra etkisi artık belli değil. Bazı maraton meraklıları
Aerobik egzersiz + anaerobik egzersiz + bilimsel diyet, karın kaslarını eğitirken yağı azaltın!
Fitness kilo vermenin en iyi yollarından biridir.Yan etkileri olan zayıflama haplarının aksine diyet yapmak da çok acı vericidir.Fitness vücutta kötü bir etki yapmaz ama vücudunuzu daha sağlıklı hale getirir. Karın kaslarını bilimsel ol
Bir açılış ve kapanış zıplaması, aerobik ve anaerobik kombinasyonu, hızlı yağ yakmak için iyi bir hareket!
Atlamayı aç ve kapat, İngilizce adı Jumping Jack , Çok yaygın bir yağ yakma egzersizi ve klasik ısınma egzersizidir. Açma ve kapama atlama, aerobik ve anaerobik bir kombinasyon sağlar, neredeyse tüm kaslar ve eklemler çalıştırılır.
Aerobik ve anaerobik kombinasyonu, kilo vermenin ve yağ yakmanın en etkili yoludur!
Aerobik egzersizden önce kuvvet antrenmanı Anaerobik metabolizma esas olarak glikojen tüketir, glikojen tüketiminin sonucu aerobik metabolizmayı hızlandırmak ve enerji için yağ kullanmaktır. Bu nedenle, anaerobik ve aerobik kombinas
Aerobik egzersiz + anaerobik egzersiz kombinasyonu karın kaslarını gösterebilir!
Genel olarak yağ birikimi için en çok etkilenen bölgeler bel, karın ve kalçadır, bu nedenle karın kaslarını göremeyenlerin vücut yağ oranı genellikle% 20'nin üzerindedir ve karın kasları kademeli olarak% 20'den% 15'e çıkar. Elbette bu erk
Bir dizi çıplak elle anaerobik egzersiz, yağ boşaltma!
Fitness için tek bir egzersiz yöntemi yoktur. Size uygun egzersizi seçebilirsiniz. Spor salonu, zindelik hedeflerinize daha etkili bir şekilde ulaşmanızı sağlayan, kontrolü kolay bir egzersiz ortamıdır. Gerçek bir fitness uzmanı, spor sal
Bir haftalık açık hava çevreleri | Bu kış alışılmadık bir durum. Birkaç dağcı, Everest Dağı'na sezon dışında oksijensiz tırmanmak zorunda ve Sahra kar yağıyor!
Merhaba arkadaşlar, göz açıp kapayıncaya kadar yine Cuma ve haftanın açık hava yayın zamanı. Son zamanlarda dışarıda ne büyük ve küçük şeyler oldu? Göz atmaya devam edin ve bu alışılmadık kış gününü hissedin! Çinin buz ve kar endüs
8000 metrelik zirveye "spor geniş açılı" anaerobik tırmanış, ne tür bir deneyim
Wen Qiang (soldan birinci) ve arkadaşları. Katılımcıların izniyle fotoğraf Çin Haber Servisi, Pekin, 15 Temmuz (Xing Rui) Dünyada cennete en yakın yer Himalayalar. Bu görkemli ve dolambaçlı dağ silsilesi, neredeyse dünyanın en yüksek z
Upstream size evde fitness öğretir | Yağ yakma + anaerobik, tüm aile birlikte egzersiz yapar
Devlet Sporları Genel İdaresi, salgın önleme ve kontrol döneminde halkın zindelik ihtiyaçlarını karşılamak için 30 Ocak'ta, evde zindeliğin önemini geniş çapta duyurmayı, bilimsel zindelik bilgisini yaygınlaştırmayı ve salgın önleme ve ko
Tek kristal gümüş, bakır ve oksijensiz bakır iletken Montaudio Stewart SR hoparlör kablosu
Yeni Zelanda'dan Montaudio, tek kristal gümüş ve tek kristal bakır iletkenleri ödün vermeden kullanan, oksijensiz bakır telli teller ve yüksek kaliteli yalıtımla bir araya getirerek özel bir yapı oluşturan amiral gemisi referans hoparlör
Aerobik egzersiz ile anaerobik egzersiz arasındaki fark nedir? Bir sporcu nasıl seçmeli
Orijinal içerik izinsiz kullanılmalıdır! Pek çok sporcu aerobik egzersizi ve anaerobik egzersizi az ya da çok duymuştur, ancak çoğu insan ikisi arasındaki fark hakkında net bir kavrama sahip olmayabilir. Fitness önce beyni güçlendirir.
İlgili bilgi
