36 yaşındaki adam aniden kan kustu! Doktor hatırlattı: Bu küçük alışkanlık hayatınızı kritik bir zamanda kurtarabilir
reklâm
Tuvalete gitmek için endişeli,
Kalk ve sifonu çek,
Sonuç olarak ... felç geçirdi ve hemiplejisi oldu!
Alarmı duyun,
"Bang" yataktan atladı,
Daha sonra ... bayıldı ve yere düştü!
Sabah erkenden topluluk içinde koşu yapmak
Koşuyor ... Aniden kan kusmaya başladı!
Uzmanlar diyor
Kışın erken sabahı, kalp damar hastalıkları ve serebrovasküler hastalıklar için "şeytanın zamanıdır".
Bu eylemler kazalara neden olabilir!
Soğuk sabah koşusu kan öksürmeye devam ediyor
36 yaşındaki Bay Zhang, bir spor meraklısı ve sıcak veya soğuktan bağımsız olarak sabah egzersizlerinde ısrar ediyor. O sabah saat 6'da, Bay Zhang, her zamanki gibi topluluk içinde koşuyordu Yarım daire boyunca koştuktan sonra, aniden boğazında bir ağrı oldu ve ağzından bir ağız dolusu kan çıktı Bay Zhang, dinlenmek için eve dönmek zorunda kaldı.
Akşama kadar, Bay Zhang, bir şeylerin yanlış olduğunu fark etti, gün boyunca aralıklarla öksürdü ve yaklaşık 400 ml kan kustu ve ailesi, onu hemen Wuhan Üçüncü Hastanesine yolladı.
Doktor, akciğer BT'si ve diğer muayenelerle tüberküloz olasılığını hızla dışladı. Ardından, Bay Zhang, hemen "bronşiyal anjiyografi + embolizasyon" geçirdi ve ameliyat sırasında hemoptizisinin nedenini buldu: Soğuk havayı teneffüs ettikten sonra öksürme nedeniyle, akciğerlerde bozuk bir kan damarı yırtıldı ve sürekli kan öksürmesine neden oldu.
"Pulmoner vasküler malformasyonların bulunması kolay değil. Ciddiye alınmazlarsa, kolayca hemorajik şoka yol açabilirler." Doktorlar, deforme olmuş kan damarlarının normal kan damarlarına göre çok daha ince olduğunu söylüyorlar. Örneğin soğuk hava akciğerleri uyararak öksürüğe neden olur ve kan damarı basıncını yükseltir, bu da kolayca kanamaya neden olabilir. Kan pıhtıları da boğulmaya ve hatta yaşamı tehdit edebilir.
Resim kaynağı Oriental IC'nin grafik ve metinle ilgisi yok
Tuvalet felci hemiplejisine gitmek için endişeli
Qingshan'da yaşayan Büyükanne Wu, felç geçirdi ve Wuhan Puren Hastanesi Nöroloji Bölümüne yollandı. Hastanede kendisine bakan kadın baba Qin, sabahın erken saatlerinde kayınvalidesinin idrarla uyandığını, tuvalete gidip kalkmak için endişeli olduğunu söyledi ve tuvalet kapısına doğru yürüdü ve yere düştü. Kayınvalidesini hastaneye göndermesi için hızla oğlunu aradı. Neyse ki, kurtarma zamanında kurtuldu, ancak Sol vücut hemiplejik ve afazidir.
Doktora göre, kendi yüksek tansiyonuna ek olarak, Wu'nun felci çok hızlı ve çok hızlı kalkmakla yakından ilgilidir ve beyne yetersiz kan gitmesine neden olur. "Sabah erken, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklar için 'kötülük zamanıdır'. Polikliniklerdeki felç ve miyokard enfarktüslerinin yaklaşık% 40'ı gece geç saatlerde ve sabahın erken saatlerinde kalktıktan birkaç dakika sonra meydana gelir."
Resim kaynağı Oriental IC'nin grafik ve metinle ilgisi yok
İnsan vücudu uyuduğunda, çeşitli fizyolojik işlevler düşük hızda çalışmayı sürdürür, kalp atışı yavaşlar ve kan basıncı düşer. Uyandıktan hemen sonra yataktan kalkarsanız veya çok hareket ederseniz, kan damarlarının keskin bir şekilde kasılmasına neden olur, bu da kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklara ve hatta kazayla ölüme neden olabilir.
2010 yılında bir İngiliz çalışması, sıcaklıktaki her 1 santigrat derece düşüş için, kardiyovasküler hastalık insidansının% 2 artacağını buldu. Son zamanlarda, dondurucu soğuk ve kardiyovasküler hastalıklar yaygındır.Jiangcheng'deki büyük hastaneler çok sayıda kritik hastalığı olan kardiyovasküler hastayı kabul etti.
Huazhong Bilim ve Teknoloji Üniversitesi, Tongji Hastanesi, Kardiyovasküler Cerrahi Bölümü başhekim yardımcısı Zheng Zhi, şunları tanıttı:
Kışın sıcaklıktaki düşüş insan sempatik sinirlerinin aşırı heyecanlanmasına, vazokonstriksiyona, kan basıncının artmasına, hipertansiyon komplikasyonlarına ve hatta ölümcül hastalık aort diseksiyonunun başlaması gibi hipertansif krizlere neden olabilir;
Kışın, daha az aktivite, daha az içme suyu ve diyetin yağlılığı artar, bu da artan kan viskozitesine yol açar, kan damarı tıkanmasına neden olur ve koroner kalp hastalığına ve hatta miyokard enfarktüsüne yol açar;
İnsan vücudunun kışın üşütmesi kolaydır, bu da dolaylı olarak orijinal kardiyovasküler hastalığın kötüleşmesine neden olur.
Kan damarlarınızın kışı güvenle hayatta kalmasını nasıl sağlarsınız?
1 Sabah "Şeytan Zamanı" küçümsenemez
Sabah 6'dan 10'a kadar, kardiyovasküler hastalık için "şeytanın zamanı" olarak bilinir ve bu süre zarfında kardiyovasküler hastalıkların çoğu patlar. Bir kişi gece uyuduğunda, vücudun çeşitli sistemleri yarı uyku halindedir. Sadece sabah uyanın ve kalp atışı frekansı yavaştan hızlıya değişir, bu da tromboza yatkın vazokonstriksiyon ve kan pıhtılaşma maddelerini artırır. Uyandıktan sonra, kalbi uyarmak kolaydır Vasküler hastalık oluşur. Bu yüzden sabah erken kalktıktan sonra, vücudun bir adaptasyon sürecine sahip olması için bir süre "yatakta uzanmak" en iyisidir.
2 Kötü alışkanlıklar atılmalı
Sigara, kardiyovasküler hastalık için bilinen bir risk faktörüdür. Özellikle kışın satranç ve kart salonunda uzun süre oturmak, kapalı ortamda sigara içmek, hava sirkülasyonu yapmamak, hipoksi boğulmasına neden olmak ve kalp damar hastalıklarına neden olmak kolaydır. Geç saatlere kadar ayakta kalmak da kardiyovasküler hastalık için bir risk faktörüdür ve kardiyovasküler hastalar düzenli yaşam tarzı alışkanlıklarına sahip olmalıdır. Aynı zamanda içki içme alışkanlığı olan kişiler alkol miktarını kesinlikle sınırlamalıdır.Günde en iyisi günde 50 gramdan fazla, yani bir veya iki, tercihen kırmızı şarap içilmemesidir.
3 Düzgün bir tabureye sahip olmak önemlidir, yavaşça kalkın
Kışın azalan gastrointestinal sindirim fonksiyonu, azalan içme suyu, yetersiz meyve ve sebze alımı ile birleştiğinde kolayca kabızlığa yol açar. Kabızlık, kardiyovasküler hastalığı tetiklemede önemli bir risk faktörüdür Aort diseksiyonu, aort anevrizması ve koroner kalp hastalığı olan hastalarda, kabızlığın karın basıncını artırmasını ve hastalığın ilerlemesine yol açmasını önlemek için her gün dışkı tıkanmadan tutulmalıdır. Ek olarak, kardiyovasküler kazaları önlemek için çömeldikten sonra yavaşça kalkmalısınız.
4 Yüksek tuzlu diyetten kaçınılmalıdır, "görünmez tuz" a dikkat edin
Güveç, domuz pastırması, sosis ve tuzlu balıklar kışın popülerdir ve bu besinler diyetteki "görünmeyen tuzu" şüphesiz arttırır. Yüksek tuzlu diyet, tıp mesleğinde kardiyovasküler hastalık için bilinen bir risk faktörüdür ve hipertansiyon, arteriyoskleroz ve kalp yetmezliği ile yakından ilişkilidir. Çin Beslenme Derneği, sağlıklı yetişkinlerin günde 6 gramdan fazla tuz tüketmemesini (normal bir bira şişesi kapağına eşdeğer, lastik pedi çıkarıp tuzla doldurun) ve hipertansiyonu olanların daha az tuz tüketmesini önermektedir.
5 Suyu yenilemek ve kaynamış su içmeyi savunmak için inisiyatif alın
İçme suyu, kardiyovasküler hastalar için bir bilimdir. Kışın terleme daha azdır ve daha az su içmek için inisiyatif alacağız, bu da kan viskozitesini artıracak, bu da kolayca tromboza neden olabilir ve koroner kalp hastalığı krizlerine neden olabilir.
Üç içme zamanı kritiktir:
Sabahları bir bardak su ile yaklaşık 200ml; öğleden sonra iki veya üçte bir bardak su, yaklaşık 200ml; geceleri yatmadan önce orta miktarda su için, susadıysanız 200ml içebilirsiniz. Yukarıdaki zaman noktalarına ek olarak, gün içinde diğer zamanlarda da su ikmali için inisiyatif almalısınız Kaynamış su içmek tavsiye edilir.Suyu yenilemek için şekerli veya gazlı içecekler uygun değildir.
Ayrıca kışın spor yapmayı seven vatandaşların da şu noktalara dikkat etmesi gerekiyor:
1. Kışın daha az açık hava etkinliği vardır Birçok insan televizyon izlemeyi, internette gezinmeyi veya evde kart oynamayı ve birkaç saat hareketsiz oturmayı sever. Ofis çalışanları yemek yemek ve yemek sipariş etmek için dışarı çıkmazlar, bu tür uzun süreli oturma yine de kolayca tromboza neden olabilir ve kan damarlarını tıkayabilir. 1 saat hareketsiz oturduktan sonra bir süre hareket etmelisiniz.
2, Düzenli olarak günde 1-2 defa, yarım saatte bir ile 1 saat arasında egzersiz yapmak en iyisidir, Egzersiz yoğunluğu hafif terleme için daha iyidir, çok şiddetli değil, yürümek kardiyovasküler hastalar için daha uygundur.
3. Açık hava sporları için sıcak tutun ve öğleden sonra egzersiz için sıcaklık uygundur. Sabahın erken saatlerinde, akşamları veya puslu havalarda egzersiz yapmaktan kaçının.
Çevrenizdeki insanlara dikkat etmelerini hatırlatmak için iletin!
