Acı biber artık kızartılmış domuz göbeği değildir ve doğal bir uyumdur.Beslenme, vücudu ve mideyi güçlendiren sığır etinin birkaç katıdır.
Birkaç gün önce haşlanmış tavuğu yediğimde tavuk göğsü yahniye birlikte gitmedi, büyük haşlanmış tavuk göğsünün chai chai tadını gerçekten beğenmedim. Herkes benimle aynı mı bilmiyorum. Kalan tavuk göğsünü dilimledim. Elbette onları israf edemem. Kızartmaya hazırlanıyorum. Bu şekilde işlenmiş tavuk göğsü basit bir tavada kızartılarak yenebilir ve yine de çok yumuşak. Kurtardığın tavuk göğsü için de endişeleniyor musun bilmiyorum?
Tavuk protein açısından zengin ancak yağ oranı düşük. Kilo vermek ve formda kalmak istiyorsanız daha fazla tavuk yemenizi öneririm. Aslında herkes günlük beslenmesinde domuz eti gibi kırmızı et alımını azaltmaya çalışmalıdır.Balık, karides ve tavuk gibi beyaz etleri daha fazla yemek vücut için daha iyidir. Tavuk, domuz ve sığır etinden kat kat daha fazla A vitamini içeriğine sahiptir.Dalak ve mideyi canlandırabilir, kasları ve kemikleri güçlendirebilir ve tavuğu daha lezzetli yiyebilir.
Biraz biber alacağım, bu yüzden tavuk göğsü kızartmak için kullanmaya karar verdim. Birçok insan havanın acı biber yemek için çok sıcak olduğunu düşünüyor. Aslında son zamanlarda hava yağmurlu ve yağmurludur ve hava nemi çok yüksektir.Bazı biberleri uygun şekilde yemek ve terlemek vücuttaki nemi uzaklaştırabilir. Acı biber yemenin solucanları kovabileceği söyleniyor, doğru mu bilmiyorum ama acı biber yemek kesinlikle iştah açıcı ve sindirim etkisine sahip. Bu nedenle yaz aylarında daha fazla biber yemelisiniz ki bu sağlığınız için daha iyi.Aksi takdirde Siçuan halkı biber yemeyi çok seviyor, bu da yerel coğrafi ve iklimsel çevre ile çok ilgili.
Bununla birlikte, gastriti olan kişiler acı biber yememelidir ve ne hipertiroidi ne de karaciğer hastalığı işe yaramaz.Biber yemek durumu kötüleştirecektir.
Soğan da ekledim. Soğan her yaş için iyi bir besindir.Zihninizi tazelemek ve stresi azaltmak için yazın yiyin. Ayrıca soğan, kan lipidlerini ve kan basıncını da düşürebilir. Yaşlanmayla mücadele etmek ve osteoporozu önlemek ve kanseri önlemek için daha fazla yiyin. Bu sefer seçtiğim beyaz soğanlar mor soğandan daha gevrek ve yumuşak ama mor soğanlar aslında daha besleyici ama yine de beyaz soğanın tadını tercih ediyorum.
Bugün size biber ve soğanlı kızarmış tavuk eti yöntemini tanıtacağım.
hammadde:
250 gr tavuk göğsü, 250 gr acı biber, soğan, zencefil, sarımsak, yemeklik şarap, soya sosu, tuz, nişasta.
uygulama:
2. Biber ve soğanı doğrayın.
3. Marine edilmiş tavuk parçalarını renk değişene kadar kızartmak için sıcak yağ kullanın, yaklaşık 8 dakika pişirin ve hemen servis edin.
4. Kıyılmış biberi yaklaşık 2 dakika karıştırarak kavurun, kıyılmış soğanı ve tavuğu ekleyin, tuz ekleyin ve 1 dakika kızartın.
Tavuk göğsü basitçe işlenir, böylelikle kızartılmış kıyılmış domuz eti lezzetli ve yumuşaktır.Biber ve soğanla kızartıldığında lezzetlidir.Bu mevsim sadece yemeğin bir eseridir. İster kahvaltıda ister akşam yemeğinde servis edilirse, herkes tarafından ilk soyulan kişidir. Ayrıca çok övgü aldı. Ayrıca deneyebilirsiniz ve artık göğüs eti konusunda endişelenmenize gerek kalmaz. Ayrıca herkese yazın afiyet olsun dilerim.
Yukarıdakiler, acı kızarmış domuz eti hakkındaki paylaşımım, beğenmeyi, takip etmeyi ve favorilerimi hatırlamayı seviyorum! Et mi yoksa acı biber mi seversin? Tarifle ilgili herhangi bir sorunuz varsa, lütfen aşağıya bir mesaj bırakın, bunları tek tek cevaplayayım.
