Kızımın en sevdiği vejeteryan yemeği, 2 gün yemezsem açgözlü olacağım.Ne zaman 2 büyük tabak yemek istesem, sonbaharda bağışıklık sistemimi güçlendireceğim.
Patates ve soğanlı tavada kızartılmış dana eti çok klasik bir yemektir.Patates, soğan ve dana eti ana malzemelerde çok belirgin besin yapılarına sahiptir. Patatesler yüksek nişastalı yiyeceklerdir ve tadı çok pembedir. Patateslerde bulunan diyet lifi ayrıca müshil detoksifikasyon, güzellik ve güzellik sağlayabilir. Soğanların eşsiz bir baharatlı tadı vardır ve çok gevrek ve pürüzsüzdür. Soğanlar besin açısından zengindir ve gastrointestinal sindirimi düzenleyebilir ve iştahı artırabilir. Soğan, kan basıncını düşürebilen ve kanın pıhtılaşmasını önleyebilen çok özel bir prostaglandin içerir. Sığır eti gelince, insan vücudunun beslenme ihtiyaçlarını tamamlayabilen ve insan büyümesini ve gelişimini teşvik edebilen yüksek protein içeriği ve düşük yağ içeriğine sahiptir.
Bugünün patatesli ve soğanlı kızarmış bifteği çok az baharat kullanıyor ama çok güzel bir tadı var. Patatesler yumuşak ve tatlı, sığır eti lezzetli ve pürüzsüz. Çorba son derece lezzetli olsa da, bibimbap için kullanıldığında dünyanın en iyi inceliğidir. Patates, soğan ve dana eti mükemmel bir uyum.Beslenme dengeli ve hoş kokulu.Şef yemek öğrenmelidir. Kızım en çok bu yemeği seviyor. 2 gün yemezsem açgözlü olacağım. Her seferinde 2 büyük tabak istiyorum.
Soğan ve Patates Cipsli Kızarmış Dana Eti
Malzemeler: 1 patates, 1 soğan, 1 parça dana eti, 2 yemek kaşığı light soya sosu, yarım yemek kaşığı koyu soya sosu, yarım yemek kaşığı tuz, 1 yemek kaşığı yemeklik şarap, 1 yemek kaşığı nişasta
Üretim yöntemi:
1. Patatesleri soyun ve ince dilimler halinde kesin;
2. Soğanları soyun ve küçük parçalar halinde kesin, mor soğanlar daha besleyicidir!
3. Sığır eti ince dilimler halinde kesin, bir kaseye koyun, tuz, hafif soya sosu, koyu soya sosu, yemeklik şarap, nişasta ve bitkisel yağ ekleyin, iyice karıştırın ve 10 dakika marine edin;
4. Tencereye uygun miktarda sıvı yağı koyun, eti ekleyin ve rengi dönene kadar kavurun;
5. Patates cipsi ekleyin ve bir süre karıştırarak kızartın, kızartmayı çok uzun süre karıştırmayın, patateslerin biraz yumuşadığını hissedebilirsiniz;
6. Soğanı ekleyin. Soğanın pişme süresi nispeten kısa olduğu için lezzetlidir, bu yüzden soğanı en sona koyun;
7. Son olarak tuzunu, uygun miktarda biber suyunu ve uygun miktarda soya sosunu ilave ederek servis yapın;
8. Sonunda biraz arpacık da ekleyebilirsiniz, süper lezzetli!
İpuçları
Bu en basit ev yemeğidir ama çok besleyicidir.Yedikten sonra yemek çubuklarını kullanmayı bırakamazsınız.Sonbaharda aileniz için böyle yerseniz vücudunuz harika olur!
Yorum ve şikayetlerinizi bekliyoruz.Size faydalı olduğunu düşünüyorsanız lütfen beğenin ve takip edin.
[BESTORE BEEF JERK] İç Moğolistan Rendelenmiş Beş Baharat/Baharatlı Pişmiş Atıştırmalıklar Atıştırmalıklar Özel Gıdalar 19,9 satın al
