Fitness konusunda ısrar eden size ne olacak?
her gün,
Hepimiz dış dünyadan gelen derin kötülüğü hissediyoruz.
Neden?
Çünkü artık sadece yüzü gören bir dünya değil
Hala bedene bağlı bir dünya.
Herkesin farkında olduğuna inanıyorum
Son yıllarda, spor salonuna giderek daha fazla kız gidiyor.
Zaman zaman arkadaş çevremde birkaç yağsız "et" fotoğrafı alacağım.
Uzun süre zindeliğe bağlı kalırsanız nasıl değişeceksiniz?
1. Vücudunuz daha iyi olacak
Fitness nedeniyle, çeşitli BMI ve çeşitli göstergeler sağlık için en iyi değer olma eğilimindedir.Vücut harika ve her şeyi yaparken çok mutlu hissedeceksiniz.Yıllık fizik muayene göstergeleri de en sağlıklı olanı olacaktır.
2. Bir gurme olun ve giderek daha yetenekli olun
Fitness özelliğinden dolayı beslenme gereksinimleri yüksektir. Çok fazla diyet isteğinizi tatmin edemezsiniz, ancak bazı sağlıklı yiyecekleri daha iyi yiyebilirsiniz. Bu yiyecekler görünüş olarak daha iyidir ve bilgi birikimiyle daha lezzetli ve sağlıklı yiyecekler de yaparsınız.
3. Baskıya dayanma yeteneği güçleniyor
Modern yaşamın baskısı gittikçe artıyor ve günde 1-2 saat egzersiz yapan insanlar günün stresinin çoğunu atacak ve doğal olarak kendilerini daha iyi hissedecekler. Vücudun gücü ve karakter değişikliği de tüm baskıyı bulutlara dönüştürür.
Zindelikten hoşlanmayan insanlarla karşılaştırıldığında, fitness grupları çok daha güçlüdür.
4. Erken kalkacak
Fitness grubu içeride uyumuyor. Hayat daha düzenli olduğu için fitness tüketimi uykuyu daha güvenilir ve verimli hale getirecektir. Erken kalkma alışkanlığını geliştirecek ve bazı kuvvet antrenmanı meraklıları da sabah yürüyüşlerinde göze çarpmaktadır.
Başkalarının göremediği manzarayı görmek için erken kalkarlar, koşarlar ve başkalarının hissedemediği havayı hissederler!
5. Cazibe artacak
Vücut şeklindeki değişiklik nedeniyle çeşitli hormonların salgılanması çekicilik değerini büyük ölçüde artıracak ve her hareket bir erkek tanrı ve tanrıça gibidir. Yolda bile fitness ile kazanılan özgüven sıradan insanlardan farklı olacaktır. Hayattaki cazibe değeri, hayatı ve kariyeri zengin ve renkli kılar.
6. Daha zengin sosyal çevrelerle hayat daha heyecanlı hale gelecek
Yöneticilik, karizma, özgüven ve sağlık sizi son derece çekici kılmak için yeterlidir. Ayrıca pasif olarak daha pozitif enerji çevrelerine katılacaksınız, çemberin getirdiği başarının tadını çıkaracaksınız, ilişkilerinizdeki artış kariyer başarınıza giden yolu oluşturacak ve bundan sonra hayatınız daha heyecanlı olacak.
Fitness sonrası öğrendim
Egzersiz aynı zamanda en iyi sağlık ürünüdür
Hastalıktan ve egzersizden uzak duralım
Neredeyse yüz yaşına kadar kolayca yaşayın
Hâlâ sağlıklı bir vücuda sahibim.
WeChat hesabını takip edin: zjjzhi (kopyalamak için uzun basın), ücretsiz fitness rehberliği sağlayın, kas kazanımı ve yağ kaybı hakkında bilgi paylaşın, zayıf insanlara kas kazanmayı öğretin ve şişman insanlara yağ kaybetmeyi öğretin!
