Bu 3 semptomla egzersiz yapmayı bırakın! Bu, şiddetle protesto eden vücuttur!
Hayatın varlığı spora bağlıdır, ancak sporun hayatınızı bitirmesine izin vermeyin. Bazı insanlar on ya da yirmi yıldan fazla bir süredir güçlü bir şekilde egzersiz yapmadılar ve belli bir amaç için birdenbire çaresizce terlediler.
Bir süre önce bir haber vardı, başlangıçta hareketli olan şey bir trajediye dönüştü.
Bir kız erkek arkadaşıyla kavga etti. Sabah erkenden oğlan kız arkadaşını aradı. Kız arkadaşının affedilmesini sağlamak için kız, şimdi önüme çıkmazsan oğlanın tek kelime etmeden dışarı çıkacağını söyledi. Aralarında sadece 3 kilometre var ve kız 30 dakikadan kısa sürede geldi Evin kapısında yine tatlı bir şekilde birlikteydiler.
Ancak uyandığında, erkeğin sabah idrarı soya sosu renginde ve bel ağrılıydı. Hastanede yapılan bir incelemeden sonra böbrek yetmezliğine yol açan şiddetli rabdomiyoliz olduğu bulundu ve sonunda öldü.
Bu adam 20 yılı aşkın süredir herhangi bir spor aktivitesine katılmamış, vücudunun zaten paslanmış durumda olduğu söylenebilir.Bu sefer umutsuzca koştu ve sonunda gerçekten çaresizce dışarı çıktı, bu yandan görülebiliyor. Gevşek egzersiz, ani yorucu egzersiz ağır bir bedel getirecektir.
Egzersiz sırasında yukarıdaki problemler yaşarsanız veya aşağıdaki durumlarda lütfen egzersizi derhal bırakın ve hastaneye gidin:
1. Düşük ruhlar
Egzersiz beyninizi tazelemeye ve kemiklerinizi güçlendirmeye yardımcı olur, ancak egzersizden sonra kendinizi gergin ve dikkatiniz dağılmış hissederseniz, önce dinlenmeniz daha iyi olur, eğer bu uzun süre buysa, lütfen 120'yi arayın.
2. Baş dönmesi
Egzersizden sonra çok oksijen alımına ihtiyacınız var, oksijen alımı veya kan temini yetersizse başınız dönecek ve hemen bir doktora görünmelisiniz.
3. Terlemek
Egzersizden yaklaşık 30 dakika sonra yüksek riskli ter dönemidir.Ter daha sonra devam ederse, çoğunlukla metabolik bozukluklardan kaynaklanır ve hastaneye acele etmeyi bırakmalısınız.
U8 kablosuz bluetooth kulaklık, kulağa takılan, su geçirmez ve gerçek stereo 69,00 satın al
