Günde üç öğün yemek yeterli değil! Bunu doğru yersen, gerçekten yiyebilirsin
Son zamanlarda hava oldukça güzeldi. Gumanın meslektaşı Cha Jie birkaç gün önce güveyi çilek toplamaya götürdü. Yemek yiyebilir, oynayabilirsin, eve bir sepet taze çilek getirebilirsin. Bir lokma baharın tadı dolu ~
Çilekler bir süre sonra piyasadan kalkacak ve şimdi yemezseniz onları yiyemeyebilirsiniz. Çilek mevsiminin kuyruğunu kavrayın ve dilinizin ucunda baharı deneyimleyin ~
Çilekler lezzetlidir, ancak satın alındıktan çok sonra olmazlar. Doğrudan taze çilek yemenin yanı sıra, onları çözünür fasulye gibi atıştırmalıklar haline getirebiliriz ki bunlar birkaç gün daha yenebilir ~
Atıştırmalıklar söz konusu olduğunda, birçok anne bebeklerinin atıştırmalık yemeyeceğinden endişe ediyor. Aslında bebeğin mide hacmi küçüktür ve aktivite çok tüketir, öğünler arasına sağlıklı atıştırmalıklar eklemek enerji tedariğini sağlayabilir.
Bugün sizinle çilek yemenin bazı süslü yollarını paylaşacağım- Çilek Mor Tatlı Patates Daifuku (Annemin favorisi), Çilekte çözünür fasulye , Çilekli elma püresi . Tadı yumuşaktır ve çileğin doğal kokusu da bebeğin parmak kavrama yeteneğini geliştirmek için çok iyidir!
Daifu için genellikle yediğimiz, derinin dış tabakası yapışkan pirinç unundan yapılır. Bebeğin sindirim kabiliyetini hesaba katan bu Daifuku, deri olarak mor tatlı patates kullanır. Yapışkan mor patates tatlı çileklerle sarılır ve yedikten sonra bir tane yemek istiyorum!
Çanak adı: Çilek Mor Tatlı Patates Daifuku
Aylık yaş: Ekim +
Malzemeler: 8 çilek, 150 gr mor tatlı patates
Aksesuarlar: 40 gr kıyılmış hindistancevizi (onu yalnız bırakabilirsiniz)
araç: Pişirme çubuğu
1. Malzemelerin hazırlanması:
Sarması daha kolay olduğu için küçük bir çilek seçmeye çalışın.
2. Mor patatesleri yıkayın ve küçük parçalara ayırın, bir tencereye koyun ve yaklaşık 15 dakika buharda pişirin;
3. Buharda pişirilmiş mor tatlı patatesi çıkarın ve püre haline getirmek için bir pişirme çubuğuna koyun (bir öğütme kabı kullanılabilir);
Çilekleri yıkayın, saplarını çıkarın ve suyu boşaltın;
4. Büyük bir kaşık dolusu mor tatlı patates püresini çıkarın ve ellerinizle top şeklinde yoğurun, çilek büyüklüğünü kaplayabilir;
5. Mor bir tatlı patates topunu alın ve ortadan bastırın, bir oluk açın ve içine çilek koyun;
Ağzı yavaşça kapatmak için içe doğru itin ve mor tatlı patates toplarına sarın;
7. Tabağa kurutulmuş hindistan cevizini serpin, mor tatlı patates topunu içine koyun ve kurutulmuş hindistan cevizini sarın (koymayın);
gerçekleştirmek:
Rongdou yapmak için bir krema torbası yapmanız gerektiğini kim söyledi? Bu sefer kullandığımız, Rongdou'nun yaptığı taze saklama çantası hiç de fena değil. Şekli krema torbası kadar iyi olmasa da bebeğin bundan hoşlanmayacağına inanıyorum.
Çanak adı: Çilekte çözünür fasulye
Aylık yaş: 8 milyon +
Malzemeler: Formül süt tozu 18g, nişasta 6g, pudra şekeri 3g (isteğe bağlı), 2 yumurta, 6 çilek (ejderha meyvesi ve diğer renkli meyvelerle değiştirilebilir)
Aksesuarlar: Hayır
araç: Pişirme çubuğu / öğütme kabı, yumurta çırpıcı, fırın, dekorasyon çantası (taze saklama çantası ile değiştirilebilir)
1. Yiyecek hazırlama: 2 yumurta, 6 çilek, 18 gr formül süt tozu, 6 gr nişasta, 3 gr toz şeker (konulamaz);
Formül süt tozu yoksa normal süt tozu kullanılabilir.
2. Çilekler yıkandıktan sonra püre haline getirilir (bir pişirme çubuğu / öğütme kabı kullanılabilir);
3. Nişasta ve süt tozunu çilek püresine eleyin ve iyice karıştırın;
4. Yumurta beyazlarını ve yumurta sarılarını ayırın, yumurta beyazına ince şeker ekleyin, yumurta beyazlarını çırpmak için bir pişirme çubuğu veya çırpma teli kullanın ve beze keskin köşelere kadar kaldırılacaktır;
5. Çilek püresi kasesine biraz beze ekleyin, karıştırın ve sonra kalan tüm beze karıştırın, daire çizmeyin, köpükten arındırmak kolaydır;
6. Çiçek bağlama torbasını karıştırın, olabildiğince eşit sıkın, silikon yağlı kağıt üzerine yayın ve çiçekleri bir tabağa yerleştirin;
Evde krema torbası yoksa, bunun yerine yeni saklama torbası kullanın. Resimde taze saklama torbası görülmektedir ~
7. Fırını açıp 100 derecede 30 dakika aşağı yukarı ısıtın Her fırının farklı bir sıcaklığı vardır Kendi fırınınıza göre dereceyi artırın veya azaltın;
Soğuduktan sonra bir şişeye koyun.
Çilek ve elmanın iki tatlı tadı karıştırılır, ekşi ve tatlıdır, bu da bebeğin iştahını artırır. Meyve suyundan çok daha sağlıklı! Küçük aylık bebekler de yiyebilir.
Çanak adı: Çilekli elma püresi
Ay yaşı: 6 milyon +
Malzemeler: 6 çilek, 1/4 elma (diğer meyvelerle değiştirilebilir)
Aksesuarlar: Hayır
araç: Pişirme çubuğu / öğütme kabı
1. Malzemelerin hazırlanması: 6 çilek, 1/4 elma;
2. Çilek saplarını çıkarın, elmaları soyun ve kesin, ardından bir pişirme çubuğu veya öğütme kabı kullanarak kırın;
gerçekleştirmek:
Çileklerde çok fazla C vitamini var , Sıradan elma ve armuttan çok daha fazlası ve şeker içeriği çok düşük. Tatlı ve ekşidir ve güçlü meyveli bir koku yayar.Yemezseniz iyi olur!
