Yılbaşı Günü'nden sonra, "kalp rahatlatma Dafa", işe veya işe gitmek istemeyen her tür insanı tedavi eder.
Baş dönmesi ve uyku bozukluğu sendromu
Tatillerde düzensiz çalışma ve dinlenme, bazı kişilerin tatilden sonra gece enerjik olmasına ve sabaha kadar uykuya dalmasına neden olmuştur.
Dafa ile anlaşma:
1. Her gece 5-10 dakika sıcak suya tutun;
2. Çok fazla yemeyin, çoğunlukla hafif;
4. Kurt üzümü ile yapılmış sıcak çay veya krizantem çayı için.
Tatil hazımsızlık sendromu
Tatil yemeği sırasında her gün tavuk, ördek, balık, et ve çeşitli atıştırmalıklar eklenir.Gün boyu ağzı boş durmaz, iştahsız olur, mide ağrır.
Dafa ile anlaşma:
1. Ağzınıza iyi bakın ve gastrointestinal sistemin iyice dinlenmesini sağlayın;
2. Tempolu yürüyüş, koşu, egzersiz yapma, top oynama veya dans etme gibi daha fazla egzersiz yapın, bedeniniz ve zihniniz "hareket ettirilecek" ve iştahınız buna göre normal bir duruma ayarlanacaktır;
3. Gastrointestinal peristaltizmi teşvik etmek ve vücuttaki zararlı maddelerin atılımını hızlandırmak için daha fazla taze sebze ve meyve yiyin.
Bağımlılık
Şişman evden çıkın, bütün günü bilgisayarla geçirin ve internette kendinizi şımartın. Birkaç gün sonra, sadece aşırı derecede ağır, kuru gözler ve bulanık görme hissettim. İşe kadar hala tatil hayatını düşünüyordum.
Dafa ile anlaşma:
1. Bir görev listesi geliştirin, bir öğeyi tamamlayın ve başarı duygusunu geliştirmek için bir öğenin üstünü çizin;
2. Çalışma ve dinlenme kombinasyonuna dikkat edin.
İşe gitme korkusu
Uzun süre şaşkınlıkla masamda oturuyorum ve işe nereden başlayacağımı bilmiyorum; ellerim ve ayaklarım zayıf ve vücudum zayıflıyor; başım dönüyor; birden işe gitmek için sıkıcı hissediyorum ve istifa etmek istiyorum.
Dafa ile anlaşma:
1. Her 2 saatte bir uzun ve derin bir nefes alın ve her nefeste gerginliğin bedeni terk ettiğini hayal edin;
2. İşe gitmeden önce sıcak bir banyo yapmanız ve uyumaya yardımcı olması için bir fincan papatya çayı içmeniz önerilir.
Materyal kaynağı: Sina Weibo Nanjing Daily, Nanjing Meteoroloji, Çin Hava Durumu
