Kışın sağlık rehberi! Soğuktan kurtulmak ve bir yıl hastalanmamak için bunları iyi yapın!

Soğuk rüzgar eserken birçok kişi kışlık giysiler giymeye başlar. Bu, her şeyin enerjisini tazelemesi için mevsimdir.Kıştan sonra sağlıklı kalmak çok önemlidir. Bakıma dikkat etmeyin, vücut yang eksikliği ve yin fazlalığı, qi ve kan eksikliği ve titreme yaşar. Kış sonrası sağlık stratejileri, ne kadar çok yaparsanız o kadar sağlıklı olursunuz.

"" Strateji 1. Daha fazla güneş alın. Kalsiyum takviyesi, osteoporozu önlemek, depresyonu hafifletmek, qi'yi beslemek ve iyi bir ruh halini sürdürmek için güneşe maruz kalma.

"" Strateji 2. Ayaklarınızı daha fazla ıslatın. Kıştan sonra ayakları ıslatmak kan dolaşımını hızlandırabilir, vücudu terletebilir, detoksifikasyona yardımcı olabilir, cildi besleyebilir, ayakları ısıtabilir, uyku kalitesini artırabilir ve çok sağlıklı olabilir.

"" Strateji 3. Sıcak tutun. Kıştan sonra ısınmaya dikkat etmek bedeni beslemenin tezahürüdür.Vücut ıslak ve soğuksa direnç azalır ve kolayca hastalanırsınız.

"" 3000D kuzu kadife çorap cilt tonu tozluk Bu kalın kalça kaldırma, soba borusu külotlu çorapları özellikle soğuktan korkan kızlar için uygundur! Mağazaya girdiğinizde 20 yuan kupon kazanın!

boş Strateji 4. Sabah ve akşam dişlerinizi fırçalayın ve ağzınızı çalkalayın. Sabahları ve akşamları hafif tuzlu suyla gargara yapmak ağızdaki bakterileri temizleyebilir, rüzgar ve soğuk hastalıkları azaltabilir. Ayrıca dişlerinizi sağlıklı tutmak için gece yatmadan önce dişlerinizi fırçalayın.

"" Strateji 5. Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın. Kışın yüzünüzü soğuk suyla yıkamak daha iyidir, bu gözenekleri canlandırabilir ve akciğerler ve solunum yolu üzerinde iyi bir etkiye sahiptir.

""

Kıştan sonra bu 4 küçük detayı görmezden gelin, daha şişmanlayabilirsiniz!

Oyun oynamanın geleceği olmadığını kim söyledi? E-spor yıldızları bu lüks arabaları kullanıyor

Mitsubishi, Toyota, Ford kırılsın mı? Lüks bir araba kullanamıyorsanız düşük bir profiliniz olmalı mı?

Karındaki inatçı yağlar nasıl hızlı ve verimli bir şekilde tüketilir ve düz bir alt karın nasıl restore edilir?

Su buharı aniden karşı saldırıya geçti ve Guangdong ve Fujian, nemli bir yeniden canlanmanın ardından tamamen dondu! Fuzhou'da kar yağıyor!

Yeni nesil Buick Excelle geliyor, Jetta ve Santana hazır mı?

Bu 4 performansa sahipseniz, tebrikler: bakımlısınız! 3 tanesi fena değil

10nm işlemci geliştirmeyi sona erdirecek mi? Intel resmi yanıtı ...

2.1 Soğuk hava güneye doğru ilerliyor! 0 derece çizgisi nereye gidebilir? Wenzhou, Fuzhou veya Guangzhou?

Kıştan sonra bu 5 iyi alışkanlığa sadık kalırsanız tebrikler, yavaş yavaş kilo vereceksiniz!

Bu yıl güneyde neden daha fazla kar var? Meteoroloji Gözlemevi'nden yetkili uzmanların sınıflandırmaları kaldırıldı: Çünkü kuzeyde su buharı yok

Li Shufu, Geely'nin gelişiminin işletmeye ne getirebileceği konusunda uzun bir makale yayınladı.