Ne kadar aç olursa olsun bu yiyecekleri aç karnına yemeyin! Adam aç karnına yiyor ve mide yumruklardan ve büyük taşlardan büyüyor
Normal bir insan her gün dört basamağı "ye, iç, çek ve yay" olmadan yapamaz. Gurmeler için hiçbir şey "yemek" ten daha önemli değildir.
Yemek yemek çok mutlu bir şey ama bazı insanlar yanlışlıkla bu mutluluğu "büyük bir belaya" çeviriyor!
Aç karnına alıç yiyen adam kustu ve mide kanaması geçirdi.
Ocak 2019'da, Chengdu Commercial Daily böyle bir haber yaptı:
28 yaşındaki Chengdu vatandaşı Chen Yi (takma ad), en sevdiği alıcının midesini neredeyse mahvettiğini hiç düşünmemişti.
O gün öğle vakti Chen Yi, öğle yemeğinden önce acıkmıştı, yardım edemedi, ancak aç karnına yaklaşık 1 kedi taze alıç yedi.Ayrıca akşamları ailesiyle güveç yedi.
İkinci gün Chen Yi'nin vücudu çeşitli anormallikler gösterdi: mide bulantısı, kusma, mide ağrısı, baş dönmesi ve halsizlik ve hatta mide kanaması.
Daha sonra, Wenjiang Bölge Halk Hastanesi, Gastroenteroloji Bölümüne gitti ve başlangıçta mide taşı teşhisi kondu ve midesinde 10x6 cm'lik yumruk büyüklüğünde bir mide taşı buldu. Daha da korkutucu olan, Chen Yi'nin midesinin 3 / 4'ünün mide taşlarıyla dolu olmasıdır.
Wenjiang Bölge Halk Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü başkanı Hei Jing şunları söyledi: Hawthorn tanen ve pektin bakımından zengindir.Aç karnına yenildiğinde, midede yiyecek artıkları olan bir grup oluşturacak tanen proteini oluşturmak için proteinle birleştirmek kolaydır. Pıhtıyı, yani mide taşlarını şekillendirin.
Midede bulunan taşlar büyür ve büyürse çözülmesi zordur ve hazımsızlığa yatkındır. Üstelik zamanında tedavi edilmezse mide kanaması ve mide delinmesi gibi mide hastalıklarına neden olacaktır.
Yukarıdaki vakanın derslerini birleştirdiğimizde, aşırı mide asidi salgılanması ve mide hastalığı olan kişiler oruç tutmamayı veya çok fazla alıç yememeyi unutmamalıdır! Ne kadar aç olursan ol, buna katlanmalısın.
Günlük yaşamda alıç dışında aç karnına yenemeyecek pek çok besin vardır.Orta yaşlı ve yaşlılar, mide rahatsızlığı olanlar ve sakat kişiler özel ilgi göstermelidir.
Bu listeyi al! Aç karnına bu 3 çeşit yemeği yemeyi reddetmek
Bazı kişilerin böyle şüpheleri olabilir: Boş mide nedir? Aslında aç karnını midenin boş olduğu bir durum olarak anlayabiliriz Yaklaşık 4 ila 5 saat sonra yemek yenmez yani aç karnına.
Aç karnına yemek yerken, mide asidi başlangıçta çok fazla salgılanır ve gıdalardaki bazı bileşenlerle kolayca birleştirilerek mideyi uyarmak için rahatsızlığa neden olabilir.
Bu 4 meyveyi aç karnına reddedin
1. Trabzon hurması
Trabzon hurması içeriği bakımından, özellikle olgunlaşmamış hurmalar için güçlü bir büzücü etkisi olan hurma zamkı fenol, pektin, tanik asit ve diğer maddeleri içerir.
Trabzon hurması aç karnına yenildiğinde, içerdiği maddeler aşırı mide asidi ile kolayca birleştirilerek çözülmesi zor sert topaklar oluşturur.İlke alıç ile aynıdır. Bu durum mide bulantısı, kusma, mide ağrısı ve rahatsızlığa neden olabilir. Büyük bir yumru oluşturursa "Trabzon hurması taşı sendromu" haline gelir.
2. Lychee
Neden aç karnına liçi yemiyorsunuz? Bunun temel nedeni, liçlerin fruktoz açısından zengin olmasıdır. Aç karnına yemek mide mukozası ve insülin salgılanmasını uyararak soğuk el ve ayaklarda soğukluk, baş dönmesi, düşük kan şekeri, mide ağrısı ve şişkinlik gibi rahatsızlıklara neden olur ve hatta "hiperosmolar komaya" neden olabilir. ".
Her yediğinizde çok fazla lychee yememeniz gerektiği de unutulmamalıdır, aksi takdirde tahriş, kuru boğaz ve şiddetli mide bulantısı, halsizlik, baş dönmesi ve diğer rahatsızlıklara neden olur. Bu nedenle özellikle çocuklar ve yaşlılar için bir seferde 3-4 yemek yeterlidir.
3. Portakallar
Portakallar her yerde görülebilir ve aynı zamanda sıklıkla yediğimiz meyvelerdir. Ancak bol miktarda fruktoz ve organik asit içeren asidik bir meyvedir.Aç karnına yenildiğinde bu asitler midede birikerek mide mukozasını uyararak karın şişkinliğine, hıçkırıklara, pantotenik asit, gastrit, mide ülserleri vb.
4. Şeker kamışı
Şeker kamışı çok tatlıdır, ancak yüksek şeker içeriği nedeniyle aşırı açlık tüketimi mide mukozasını uyararak mide ağrısına ve şişkinliğe neden olabilir ve ani aşırı şeker alımı komaya neden olabilir. Bu nedenle şeker kamışının aç karnına tüketilmesi önerilmez.
İpuçları: Meyveleri yemek için en uygun zaman yemeklerden 2 saat sonra veya yemeklerden 1 saat öncedir.Yemeklerden önce oruç tutmaktan kaçının ve bunları yemeklerden hemen sonra yiyin; balık ve karides yemeyi bitirdiyseniz en az 2 saat balık ve karides yemiş olmalısınız. Daha sonra meyve ye.
Aç karnına rahatsız edici yiyecekler yemeyi reddetmek
Aç karnına soğuk içecekler, baharatlı ve yağlı yiyecekler gibi tahriş edici yiyecekler yerken, mide mukozası ve bağırsak duvarı zarar görür, doğrudan hasara neden olur ve özellikle ishal olmak üzere mide-bağırsak hastalıklarına neden olur.
Aç karnına soğuk içecekler içmek ve baharatlı yiyecekler yemek adet döneminde dismenore ve düzensiz adet görmesine neden olabilir. Bu nedenle, midenizi korumak ve endokrin dengesizliğinizi düzenlemek istiyorsanız, baharatlı yiyecekleri aç karnına yemeyi reddetmelisiniz.
İpuçları: Sabahları sürekli olarak kalkın ve aç karnına bir bardak ılık su için, bu sadece gastrointestinal emilimi teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda mideyi besler; baharatlı yemeden önce, mide üzerindeki yükü azaltmak için biraz yoğurt, sebze suyu vb. İçebilirsiniz.
Aç karnına içmeyi reddetmek
Alkol içilmesi doğası gereği karaciğere zararlıdır ve eğer aç karnına içerseniz, midenizi ciddi şekilde incitir.
Aç karnına içerken, midede doğrudan alkol uyarımını hafifletecek yiyecek yoktur.Alkol vücut tarafından hızla emilecek, mide mukozasını tahrip edecek ve midede sindirim enzimlerinin salgılanmasını engelleyecektir. Ek olarak, sık sık açlık ve alkol için susuzluk, mide ve duodenal ülserler, kronik gastroenterit ve arteriyoskleroz gibi bazı kronik hastalıklara da neden olabilir.
İpuçları: Alkolden vazgeçmeye çalışın ve şarap yerine taze sıkılmış meyve suyu, süt, sade su ve çorba kullanın.
"Aç karnına yemek yiyemezsin" dedikodusu ...
Yıllardır ortalıkta dolaşan "aç karnına yemek yiyemezsin ..." diye söylentiler var ve cevap doğru ya da yanlış. Bugün Xiaojian, bu söylentilerin ardındaki gerçeği bir kerede herkese açıkladı.
-
-
Söylenti 1: Domates çok miktarda pektin içerir ve aç karnına mideyi genişletir.
Gerçek: Saçma, Halkın Günlüğü resmi medyası uzun zamandan beri domateslerin çok fazla pektin içermediği söylentisini yalanladı.
Pektin, diyet lifinin bir parçasıdır ve domates, 100 gram diyet lifi başına yalnızca 1,2 gram pektin içerir, bu da içeriğinin yüksek olmadığını gösterir.
Bu nedenle, mide sorunları olan kişilerin aç karnına yemekten kaçınmaları gerekmediği sürece normal insanlar aç karnına domates yiyebilirler.
-
-
-
-
Söylenti 2: Aç karnına yoğurt içmeyin Yoğurttaki laktik asit bakterileri midede büyük miktarlarda ölecek ve içtikten sonra besinleri alamayacaksınız.
Gerçek: Aç karnına yoğurt içtiğinizde, midede çok fazla mide asidi bulunduğu için laktik asit bakterilerini öldürmek kolaydır, ancak bu yoğurdun besin değerini olumsuz etkilemez.
Yoğurt sadece göbek pedleri için iyi bir ürün değil, aynı zamanda vücudun protein ve karbonhidrat gibi besinleri emmesine de izin veriyor, laktoz intoleransı olan kişiler bile içebilir.
-
-
Bu makalenin kaynağı: Sağlık Çemberi
