4 yıldır Vietnamlı kız fitness, 122 kg kalça köprüsü 320 kg, akıllı kızların para kazanması gerektiğini söyledi
Zindeliğin gelişmesiyle birlikte, Güney Kore ve Vietnam'daki fitness endüstrisi artık daha da gelişmiştir, ancak Koreli fitness uzmanlarının yarışmalara meraklı olması, Vietnamlı fitness uzmanlarının iş yapmaya daha istekli olması ilginçtir.
Huynh, Vietnam'daki en iyi on fitness tanrıçasından biri olarak bilinir. İlk başta, aslında obeziteden derinden rahatsız olan bir kızdı. Bu, kendine olan güvenini kaybetmesine neden oldu. Yaklaşık bir yıllık özenli kilo kaybının ardından sonunda 95 kilo verdi. Zayıf olmak mutlu mudur? Olumsuz bir cevap verdi ve spor salonunda antrenman yapmaya başladı.
Zayıftan güçlüe doğru 4 yıl süren bu eğitim, kilo 122 kiloya ulaşmasına rağmen böyle bir figürün de oldukça güzel olduğunu kim inkar edebilir?
Belki de zindeliğin faydası şudur: Kıvrımlı bir rakam elde etmek için kalori alımını kesinlikle kısıtlamanıza gerek yoktur. Huynh egzersiz yaptığından beri, eskisinden yaklaşık 500 kalori daha fazla tüketse bile belinde ve karnında nadiren yağ birikmiştir. Çok yerseniz, ertesi gün fitness sürenizi uzatabilirsiniz!
Elbette figürünü geliştirmek istiyorsanız, ağır antrenman vazgeçilmezdir.Sabit ekipmanı serbest güçle birleştirecek, izolasyon ve bileşik hareketleri birleştirecektir.Kalça köprüsü 320 kg'a kadar yük yükleyebilir ve 240 kg yaklaşık 10'u tekrarlayabilir. , Kalçalar ve bacaklar güç dolu ve etki gerçekten dikkat çekici!
Kalça köprüsüne ek olarak, oturarak bacak kaçırma ve halter kaldırmaya benzer şekilde, fitness eğitiminde kızlar için en iyi egzersizlerden biridir, özellikle oturarak bacak kaçırma kasık yan kasları için iyi bir eğitime sahiptir!
Huynh'un fitness kariyerinde, neredeyse hiç bir spor koçu tutmadı.Sonuçta, koç sadece başlamanız için size rehberlik ediyor. Daha iyi egzersiz yapmak istiyorsanız, çok çalışmanız, daha fazla kitap okumanız ve diğer insanların antrenman yöntemlerini okumalısınız!
Bir fitness uzmanı olarak, pek çok kişi tarafından kalın bacaklara sahip olduğu için alay edilecek ve eski arkadaşlarını şaşırtacak. Ancak fitness onun yaklaşık 100.000 hayranına sahip olmasını sağladı. Başkalarının söylediklerini veya diğer erkek çocuklarının estetiğini asla umursamıyor çünkü Huynh zeki kızların kendi kaderlerini kontrol etmek için para kazanmaları gerektiğine inanıyor!
