Kırışıklıklardan korkan kadınlar, kırışıklıkları beyazlatmak, güzel görünmek ve bağışıklığı güçlendirmek için 7 yiyecek daha yemek isteyebilirler.
Hayatımızda pek çok insan kötü bir görünüme sahip, özellikle bayan arkadaşlar ... Bir kadın uzun süre kötü görünüyorsa ne yapacağını biliyor musun? Bazı yiyecekler, kadınların ten rengini düzenlemeye yardımcı olur, böylece kadınlar güzel bir cilde sahip olur ve kırmızı görünür, bu nedenle güzel bir cilde sahip olmak için hangi yiyecekleri yemelisiniz? Aşağıdaki editör, kadınları güzel bir cilde sahip yapan yiyecekleri size tanıtacak. Gıda.
salatalık
Salatalığın içerdiği alanin, arginin ve glutamin, karaciğer hastaları, özellikle alkolik karaciğer sirozu olan hastalar üzerinde belirli bir adjuvan terapötik etkiye sahiptir. Salatalık, C vitamini ve karoten bakımından zengindir ve salatalık suyunun çilleri yok etmede ve cildi beyazlatmada belirli etkileri vardır. Kadınların daha fazla salatalık yemesinin pek çok faydası vardır: Düzenli yemek karınlarını sakinleştirir, cildini iyileştirir ve daha genç görünmesini sağlar.
Kar nilüfer
Kar lotus, kadınlar için yin'i beslemek için en iyi seçimdir.Eski Çin tıbbı, kar lotusunun sağlığı yeniden canlandırma etkisine sahip olduğuna ve aynı zamanda "eskiyi canlandırma" etkisine sahip olduğuna inanır. Bu yüzden kadın arkadaşlar için kar nilüfer de iyi bir seçimdir. Tabii ki, vahşi kar nilüferini bulmak o kadar kolay değil.
kabak
Kabak, büyük peristaltizmi uyarabilen, dışkı birikimini önleyebilen, vücutta çöp atılımını hızlandıran, böylece kabızlığı, kilo kaybını ve detoksifikasyonu ortadan kaldıran çok sayıda bitki lifi içerir. Balkabağı demir açısından zengindir ve pek çok kadının canlılığı ve kanı yenilemesi için bu element gereklidir.Bu nedenle, birçok kadın da güzellik ve güzellik için büyük miktarda demir takviyesi yapar.Kabak demir bakımından zengindir, bu nedenle balkabağı aynı zamanda cildin güzelliğini korumak içindir. Önemli yiyeceklerden biri.
susam
Siyah ve beyaz susam vardır, beyaz susam yemek için daha iyidir ve çörek otu tonik için daha iyidir. Susam tohumları hem yenilebilir hem de yağlıdır. Eski bir rejim olan Tao Hongjing, bunu "sekiz vadi arasındaki tek iyilik" olarak yorumladı. Günlük hayatta insanlar en çok susam ürünleri yerler: susam ezmesi ve susam yağı. Bütün susam tohumlarını yemenin yolu çok bilimsel değildir çünkü susam tohumlarının dış yüzeyinde biraz daha sert bir film tabakası vardır, ancak ezilerek içlerindeki besinler emilebilir. Bu nedenle, bütün susam tohumları kızartıldıktan sonra, yemekten önce küçük bir taş öğütücü ile ezmek veya ezmek için bir mutfak robotu kullanmak en iyisidir. Siyah susam tohumları, karaciğeri ve böbreği besleyen, kanı besleyen ve vücut sıvısını teşvik eden etkilerle, insan karaciğeri ve böbrek meridyeni olan Ganping'i tutuşturur.
Kanatlı Fasulye
Kanatlı fasulyeler yavaş yavaş genel tüketici pazarına girdi ve insanlar tarafından tercih edildi ve sebze ailesinin yeni başlangıcı oldu. Yağ, diyet lifi bakımından zengindir ve çeşitli amino asitler içerir ve amino asitlerin bileşimi makuldür. Mükemmel bir kan, kalsiyum ve beslenme kaynağıdır. Düzenli yemek birçok hastalığı tedavi edebilir. Sağlık bakım sebzesidir. Ayrıca tansiyon düşürme, güzellik, sindirim gibi yenilebilir ve tıbbi değerlere sahip vitaminler ve çeşitli besin öğeleri bakımından zengindir.
Longan
Longan uzun süreli longan tüketimi kardiyovasküler dolaşımı rahatlatabilir, zihinsel durumu dengeleyebilir, stresi ve gerginliği azaltabilir. Hastalıktan sonra kırılganlığı veya zihinsel gerilemeyi tedavi etmek için kullanılabilir ve ayrıca kadınların doğumdan sonra toniği ayarlaması çok uygundur. Longan bunların arasında glikoz, sukroz, protein, çoklu vitaminler ve eser elementler içerir ve iyi besleyici ve besleyici etkilere sahiptir.
tatlı patates
Yam tadı tatlıdır, doğası gereği soğuktur ve akciğer, dalak ve böbrek meridyenlerine girer. "De Pei Materia Medica", eksikliği ve faydayı canlandırma işlevine sahip olduğunu söyledi. Qing Hanedanı doktoru Chen Xiuyuan bir keresinde yamın işlevini açıklayarak, enerjiyi akciğerleri yatıştırdığını ve tadı tatlı olduğunu söyledi. Dalağın içine dalak kanı kontrol ederken, uzuvları yönetir, dalak ve kan aç değildir ve uzuvlar hafiftir; akciğerler qi'yi yönetir ve akciğer qi, vücudu hafifletmek ve qi'yi ikiye katlamak için doldurulur; ve kalın dokusu nedeniyle böbrekleri besleyebilir, özü ve özü doldurabilir. Ayak yin'i güçlendirecek, ömrü uzatacaktır. Modern farmakolojik araştırmalar, yamda bulunan saponinlerin, glikoproteinlerin, tanenlerin, saponinlerin, yam alkaloidlerinin, kolin, nişasta ve kalsiyumun, fosforun ve demirin interferonu indükleme etkisine sahip olduğunu ve belirli bir yaşlanma karşıtı materyal temeline sahip olduğunu göstermektedir. . Bu, yamın gerçekten de qi ve kanı besleyebildiğini, eksikliği canlandırdığını ve hasarı tedavi ettiğini ve yaşam süresini uzattığını gösteriyor.
Yukarıda sunulan 7 yiyecek, kadınların yemek yediklerinde iyi görünmelerini sağlar. Bu yiyecekler qi ve kanı beslemeye yardımcı olabilir ve içerdiği besinler sağlığı koruyabilir ve kadınların bağışıklığını artırabilir. Kadınlar bu yiyecekleri düzenli olarak tüketirse, yine de qi ve kanın yenilenmesine yardımcı olabilirler. , Şimdi dene.
Telif hakkı bildirimi: Grafik alakasız Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata varsa veya yasal haklarınızın ihlali varsa, lütfen sahiplik kanıtı ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Sağlık Ansiklopedisi
