Alevlerden gelen kaslı bir adam, en büyük zindeliğe karşı haraç ödüyor
Neden karanlığı göremiyorsun?
Çünkü biri karanlığı gözünüzün önünden engelledi
Yanımızda birçok kahraman var
En çok ihtiyaç duyulan yerde görünün
Fransa'dan bir fotoğrafçı olan Fred, itfaiyecilerin günlük yaşamlarını kaydederek bir yıl geçirdi.
Cehennem alevlerinin testini deneyimledim
Kasları daha sağlam görünüyor
Fotoğraf gönderildikten sonra
Binlerce kızın kahramanca kompleksini ateşleyerek tüm ülkeyi taradı
Basit fitness ekipmanları, spor ekipmanı yok
Ama güçlü sırt kasları geliştirdi
Halterle kürek çekme, halterle kürek çekme?
Hayır! Bir askı yeterli
Günde 500 bacak kaldırma, sadece günlük ısınma eğitimi
İtfaiyeciler temel güç talep ediyor
Karın kasları ve deniz kızı çizgisi, spor salonunda eğitim alanlardan daha kötü değil!
Bu yakışıklı adam Chadsil adında
Kurtarma ve yangınla mücadele sürecinde maalesef sol omzu yerinden çıktı.
Tırmanamasa bile, hala sıkı çalışmaya devam ediyor.
Çin kahramanlarına bak
Hepsi cephede savaşan gerçek itfaiyeciler
Bazı insanlar nasıl antrenman yaptıklarını soruyor, çok fazla ekipmanı yok
1000 şınav;
500 mekik;
20 kg yük ile 10 km koşu;
20 basamak, 50 döngüde merdiven çıkın. Bunlar sadece günlük eğitimler
Bu tür bir eğitimin çok acı verici olduğunu hissedeceksiniz
Ancak yaşam ve ölüm sorunuyla karşı karşıya kaldığınızda, ne kadar acı verici olursa olsun, dişlerinizi gıcırdatmanız gerekir.
Bu tür katı karın kasları, vücuda eklemek için karın kütüklerine güvenir.
Binlerce mekik yumuşatıldı
Özellikle seksi görünüyor mu
Ne kadar zor olursan ol, ne kadar yorgun olursan ol bir gülümseme ile yüzleşeceksin
Zaman onlara çok özel bir görev verdi
Bu resim daha önce bildirildi
Patlayabilecek bir gaz tankıyla karşı karşıya kaldı, bu seçimi yaptı.
Çok sayıda çalışma, spor yapan kişilerin en az 8 saat uykuya ihtiyacı olduğunu göstermiştir. Ama bazen 3 gün 3 gece gözlerini kapatamıyorlar.
Tavuk göğsü, sığır eti ve spor yapan kişilerin sıklıkla sahip olduğu protein tozu yoktur. Bazen hazır erişte yemek bir lüks haline gelir.
Felaket tehlikede olduğunda
Kitlelerin başı büyük belada olduğunda
Her zaman onlar olacak
En tatlı kişi öne çık ve kanını ve terini kullan
Dökme demir ve kan büyük duvar
Belki küçük taze etlere bayılıyorsunuz;
Veya kaslı bir adam gibi;
Bazı insanlar fitness internet ünlülerini sever
sorun değil! Onlar için küçük bir yer bırakın! Bu harika fitness retrogradları
