50 yaşını geçmiş ancak bu 4 ayrıntıya dikkat etmeyen bir kadın yaşlanmanızı hızlandıracaktır.
Anti-aging, kadınlar için sonsuza dek kaçınılmaz bir konudur.Kadınlar her zaman eski kelimesini hayatlarından çıkarmayı umarlar. 50 yaşın üzerindeki çoğu oyuncuya bakın ve sonra yüzümdeki kırışıklıklara bakın, her zaman iç çekiyorum, neden yıllar yüzüme sadece kalın bir dokunuş kattı. Aslında aktrislerin yaşlanmayı geciktirme ne kadar iyi olduğu değil ama biz genellikle bu 4 hızlandırıcı yaşlanma detayını görmezden geliyoruz.
Güneşten korunmaya dikkat etmeyin
Güneş kremlerinin neredeyse tüm reklam sloganları "Güneşi her gün görebiliriz ama bize verdiği zararı göremeyiz" cümlesini görebilir. Ürünü satmayı söylediklerinin uğultu olduğunu düşünmeyin. Yabancı bilimsel belgesel BBC sayısız benzer deneyler yaptı. Güneşe uzun süre maruz kaldıktan sonra cilt kırışıklıkları, daha az maruz kalan taraftakinden çok daha fazla, bu yüzden yaşlanmayı geciktirmek istiyorum. Her durumda, güneşten korunma aşaması atlanamaz.
Elbette sadece güneş kremi sürmenin yeterli olduğunu düşünmeyin Normal güneş kremi sadece 3 ~ 5 saat sürebilir, bu da iç mekanlarla sınırlıdır. Dışarıda uzun süre terlerseniz ve tüketirseniz, güneş kremi sadece bir saat dayanabilir ve tekrar doldurulması gerekir, bu nedenle dışarı çıkarken güneş şapkası takmanız çok gereklidir.
Serum yok
Pek çok kadın serumun pek kullanışlı olmayan bir ürün olduğunu düşünür, çoğu durumda sadece beyazlatıcı ve nemlendirici etkisi vardır. Sadece cilde en uygun özü seçmediğiniz söylenebilir Esans genellikle cilde losyon, losyon, krem gibi cilt bakım ürünlerinden daha fazla besin sağlar.
Esansın işlevi de daha kapsamlıdır.Nemlendirme ve nemlendirme özün temel işlevleridir. 50 yaşından sonra yaşlanmayla gerçekten mücadele etmek istiyorsanız, ciddi güneş korumasına ek olarak yaşlanmayı geciktirici esans uygulamak şarttır. . Tabii ki kısa bir uygulamadan sonra etkisini göremezsiniz, ancak beş veya altı yıl sonra akranlarınızdan çok daha genç olduğunuzu göreceksiniz.
Diyetinizi kontrol etmeyin
BBC ayrıca şekerin insanların yaşlanmasını etkileyip etkilemediğine dair bir deney yaptı ve vücutlarında aşırı şeker bulunan kişilerin normal insanlardan en az iki yaş büyük olduğu ortaya çıktı. Bunun nedeni şekerin kolajenin yapısını etkilemesi, onu çok kırılgan hale getirmesi ve onarılmasını zorlaştırmasıdır.Cilt çok fazla kolajen kaybeder ve daha hızlı yaşlanır. Bu nedenle diyetinizde aşırı şeker alımından kaçının.
Egzersiz yok
Çok kızlı yıldız vücudunu mükemmel tutar ve genç duruşu sürekli egzersiz yoluyla olur. Düzenli egzersiz, yaşlanmayla savaşmak için en iyi seçimdir. Egzersiz, yaşı azaltma amacına ulaşmak için vücudun metabolizmasını teşvik edebilir ve kendi beslenme kapasitesini geliştirebilir. Egzersiz yapın. Aynı zamanda vücudun çeşitli işlevlerini geliştirebilir ve doğal yaşlanmayı geciktirmenin nihai etkisini elde edebilir. Yaşlanmayla gerçekten mücadele etmek için bu dört ayrıntıya dikkat ederek başlayın.
