3 gün yedikten sonra 5 kedi mi kaybettin? Yuan Shanshan ile karşılaştırıldığında, Tan Weiweinin tarifi sadece sektörün vicdanıdır
Ocak ayından Mart ayına kadar, Weibo'da kendi kilo verme programlarını yayınlayan kadın ünlüler de dahil olmak üzere herkes kilo vermek için sloganlar atmakla meşguldü.
Örneğin, Jiang Shuying Moda Haftası öncesinde tuz yiyor, "acil zayıflama"!
Çok "korkunç" olduğu için Du Jiang, yorumları altında çabucak durdu. Bu şekilde gerçekten kilo verirseniz, gerçekten bir IQ vergisi ödüyorsunuz.
Da S başarılı bir şekilde kilo vermiştir ve kilo verme diyeti de hararetli tartışmalara neden olmuştur, ancak aynı zamanda belirli içeriğe bağlı olarak aşırıdır.Çabuk kilo verir ama açtır.
Aynısı Yuan Shanshan için de geçerli. Sebzesiz ve tatlı meyvesiz yiyecek çok azdır. Aynı zamanda hareket küçük değil ve fazla bilimsel görünmüyor.
Çevrenizdeki ünlü kadınlar, herkesin denemesine uygun sağlıklı bir kilo verme tarifine katkıda bulunamazlar mı? Gerçekten öyle! Son zamanlarda, Tan Weiwei'nin kilo verme tarifleri internette patladı ve onun kilo verme tariflerini takip eden birçok netizen, Tan Weiwei'yi deli olarak adlandırmak istediklerini söyledi.
Etkinin ne kadar bariz olduğuna gelince, Tan Weiwei'nin kilo kaybı öncesi ve sonrası karşılaştırmasına bir göz atalım.
Tan Weiwei'nin tarifini deneyen netizenlerden gelen geri bildirimlere bir göz atalım.
Birisi göre yiyor 13 günde 11 kilo verdim.
Daha da abartılı biri denedi 3 gün kaldı ve 5 kedi kaybetti!
Ve netizenler 42 günde dayandı, 14 kilo verdi , Geçen hafta 6 kilo verdi. Günlük yürüyüşle kalçalarımı kaybettim.
Bu netizenlerden gelen geri bildirimlere bakılırsa, Tan Weiwei'nin kilo verme tarifi çok güvenilir görünüyor ve sıradan insanlar için çok ısrarcı!
Tan Weiwei'nin tarifinin "büyüsünü" deneyimleyelim. Yüksek ses nedeniyle, Tan Weiwei'nin stüdyosu da ayrıntılı tarifini açıkladı.
Das ve Yuan Shanshan'ın tarifleriyle karşılaştırıldığında, Tan Weiweinin tarifleri çok "zengin". Temel gıda, çeşitli sebze kombinasyonları, meyve, protein, Sadece açlıktan korkmaz, aynı zamanda beslenme ile de ilgilenir.
Vejetaryen versiyona ek olarak, et versiyonu da var. Aynı zamanda bir sebze ve meyve proteini + besin takviyesidir. Ve aç hissettiğinizde takviye yapmanız gerektiğini belirtmek için kırmızı harfler kullanın.
Fitness eğitmeni Tan Weiwei'nin tarifiyle ilgili olarak da çok sağlıklı olduğunu ve teyzenin gelmemesi gibi fiziksel sağlık sorunlarına neden olmayacağını söyledi.
Tan Weiwei'nin bu tarifi aslında çok özel değil, aslında Şekeri, ara öğünleri bırakın, daha az yağ, daha az tuz ve daha az nişasta tüketin, daha az öğün yiyin ve kalorileri kontrol edin. Yağ, tuz, şeker ve nişasta gibi yüksek kalorilerin çeşitli egzersizlerle birlikte alımının azaltılması durumunda kilo verme doğal olarak çok hızlı olacaktır. Sık sık söylediğimiz şey budur: Ağzınızı kapalı tutun, bacaklarınızı hareket ettirin!
Her gün yiyip içen ve egzersiz yapmayan birçok insan için, doğal olarak Tan Weiweinin şekerden uzak durma, atıştırmalıkları bırakma, daha az yağ, tuz ve nişasta yeme, daha az yemek yeme ve kaloriyi kontrol etme diyetini uygulamaya başlaması doğal olacaktır. Özellikle erken aşama. Ancak Tan Weiwei'nin kas hatlarına sahip olmak istiyorsanız, doğal olarak egzersizleri eşleştirmeniz gerekir.
İri S'li kişilerin zayıflama diyeti, kilo verme hızı çok hızlı olmasına rağmen, hızlı kilo vermenin verdiği kilo vücut suyu, kas ve az miktarda yağdır. Ölçekteki rakamlar sevindirici, ancak bunun gibi uzun süreli kilo kaybı sizi daha zayıf gösteriyor, ancak Vücut yağı hala yüksek ve Sağlıksız, İkincisi, geri tepmesi çok, çok kolaydır.
Aynı zamanda beslenme dengeli değildir ve yiyecek miktarı çok azdır, bu da günlük çalışma ihtiyacı olan kişiler için uygun değildir, körü körüne takip edilirse, kolaylıkla sağlık sorunları getirecektir.
Lin Yun'un Kopenhag kilo verme yönteminden bahsetmiyorum bile ~
Dişi yıldızlar, Yuan Shanshan, big s ve Lin Yun'un mevcut diyet tariflerine bakılırsa, yeniden canlanması kolaydır ve sağlıklı değildir. Buna karşılık, Tan Weiweinin kilo verme paketi sadece daha makul değil, aynı zamanda beslenme açısından da daha dengeli, en önemli şey. Bağlı kalmak daha kolay! Kilo vermek için sağlık ve sebattan daha önemli olan nedir?
Yani gerçekten kilo vermek istiyorsanız, Tan Weiwei'nin kilo verme tarifini deneyebilir, ağzınızı durdurabilir ve bacaklarınızı açabilirsiniz.
