Düzden S şekilli vücuda, vücut koçu fitness kaldırmaya güvenmez, yöntemi öğrenmeye değer
S şeklindeki vücut söz konusu olduğunda, birçok kişi ilk olarak fitness kaldırmayı, ağırlık olmadan kasları nasıl büyütmeyi düşünür? Bununla birlikte, Bypine adlı bu vücut koçu, fitness kaldırmaya güvenmeseniz bile, yine de hassas eğrileri uygulayabileceğinize inanıyor.
Bypinein önceki figürü düzdü, 42 kilogram ağırlığındaydı, kendine çok güvenmiyordu ve kadınlarının karakteristik eğrilerinden yoksundu, bu da onu rahatsız etti, bu yüzden spor yapmak için spor salonuna gitmeye karar verdi. İnternette birçok fitness dersi öğrendi ve her gün çömelme egzersizi yaptı. Ama ona yakışmıyordu, pelvisini çok ağrıttı.
Bunun neden olduğunu düşünmeye başladı? Bu yüzden her gün spor salonuna gitmek yerine duruşunu düzeltmekten başlamak üzere bir karar verdi.
Gerçekler, pelvik düzeltmeden omuz eklemlerine kadar kendisine çok uygun bir yol seçtiğini kanıtladı.Bu basit düzeltmeleri uygularken, kaslarınızın aslında her zaman karın kasları, kalça ve bacak kasları gibi güç gösterdiğine inanıyor. Ağır antrenman seviyesine ulaşamasa da Bypine'in ağırlığı da 47 kg'a ulaştı.
Bypine, egzersiz yapmasanız bile basit ağırlık çalışması, fasya gevşetme ve düzeltme ile çok iyi sonuçlar alabileceğinize inanıyor. Ve sıkı bir diyet uygulamanıza gerek yok, kendinize bir bütün olarak daha fazla güveneceksiniz!
Gerçekler, sadece kıvrımları takip eden ve kas çevresini takip etmeyen bu fitness modelinin Asyalı kızlar için çok uygun olduğunu kanıtladı. Kursları neredeyse dolu, bir kursun fiyatı yaklaşık 465 yuan ve İnternette 150.000'e yakın hayran var.
Duruş düzeltme şu anda fitness koçlarının incelediği içeriklerden biri olsa da pek çok kızın ilgisini çekmedi. Sonuçta XO şeklinde bir bacağınız veya uzun ve kısa bacaklarınız, kas ve fasyadan kaynaklanan yüksek ve alçak omuzlarınız varsa, direk ağırlık taşımak için uygun değildir aksi takdirde Bypin pelvik ağrısına benzer sorunlar olacaktır.Postural düzeltme ilk düşünce olmalıdır.
Bu nedenle, bir kız güzel bir eğri istiyorsa, önce vücut düzeltmesiyle başlayın ve iyi bir eğri geliştirmek için kendi kendine ağırlık antrenmanı ile işbirliği yapın. Yeniden eğitimi birleştirebilirseniz, etki daha iyi olabilir ve birçok güzellik kızı için referans olmaya değer!
