Artık mor tatlı patates yemeyin. Size onları yemenin yeni bir yolunu öğreteyim. Dışı çıtır ve içi yumuşak. Bir öğünde 5 tane yedim.
Artık mor tatlı patates yemeyin, size onları yemenin yeni bir yolunu öğreteyim. Dışı çıtır ve içi yumuşak. Bir öğünde 5 tane yedim! Mor tatlı patates adını mor etinden alır.Tüm patatesler protein, vitamin ve çeşitli mineraller açısından zengindir. Mor tatlı patates ayrıca selenyum, demir ve antosiyaninler bakımından zengindir. Selenyum, dünyada tanınan bir anti-kanser elementidir ve mor tatlı patates bir zamanlar Japonya Kanser Araştırma Merkezi tarafından kanser önleyici sebzeler arasında ilk sırada yer almıştır. Demir, demir takviyesi için önemli bir elementtir. Antosiyaninler, vücuttan toksinleri daha iyi atabilen ve gastrointestinal hastalıkların oluşumunu önleyebilen anti-oksidasyon ve serbest radikalleri süpürme etkisine sahiptir.
Çocuklar sonbaharda atıştırmalık yemeyi seviyorsa ne yapmalıyım? Birkaç basit adımda kendiniz yapın, etten daha besleyicidir! Bazı atıştırmalıklar yapmak için mor tatlı patates işlemeyi kullanmak sadece güzel renkte değil, aynı zamanda besin açısından da zengindir.Gıda işleme için mükemmel bir hammaddedir. Her türlü ara öğün ana malzeme veya malzeme olarak kullanılabilir. Bugün küçük bir atıştırmalık-mor tatlı patates çıtır çubuk yapmak için mor tatlı patates kullanacağız. Hiç çaba harcamadan yapılabilecek çok basit bir tatlı. Çocuklar besleyici ve sağlıklı yemeyi çok severler.
[Çıtır Mor Tatlı Patates Çıtır Bar]
İçindekiler: 2 mor tatlı patates, 1 yumurta, uygun miktarda yapışkan pirinç unu, uygun miktarda şeker, uygun miktarda yumurta sıvısı, uygun miktarda un, uygun miktarda galeta unu
Üretim yöntemi:
1. Mor tatlı patatesi soyun, ince dilimler halinde kesin, bir tencerede su üzerinde buharda pişirin, ezin ve soğumaya bırakın;
2. Ezilmiş mor tatlı patatese 1 yumurta, uygun miktarda şeker ve yapışkan pirinç ununu yumuşak bir hamur haline getirin;
3. Yoğurulmuş hamuru 1 cm kalınlığında dilimler halinde açın ve uzun şeritler halinde kesin;
4. Yumurta sıvısına daldırın, una yuvarlayın, tekrar yumurta sıvısına daldırın ve son olarak ekmek kırıntılarına koyun;
5. Yağ% 60 sıcaktır, hazırlanan mor kızartmaları ekleyin ve kızarana kadar kızartın;
6. Dışı çıtır, içi yumuşaktır.Çocuklar onu çok sever.Masada atıştırmalık veya tatlı olarak kullanılabilir!
İpuçları
Domates sosu ile eşleştirilmiş, hem atıştırmalık hem de tatlı, çok lezzetli!
Yorumlara açığız, eğer yararlı bulursanız, lütfen beğenin ve takip edin!
