Kilo vermek gerçekten çok kolay Adam yürüyerek ve zindelikle 170 kilo veriyor, ancak göğsündeki epidermis ile hiçbir ilgisi yok.
Birçok insan kilo verme sonuçlarını paylaştığında, nasıl yediğiniz, nasıl pratik yapacağınız, nasıl uyuyacağınızla ilgili her zaman karlı sorularla karşılaşırlar ve hatta bazı insanlar belirli bir eylemi nasıl uygulayacaklarını detaylandırır. Ama aslında kilo vermek gerçekten çok basit, dedi Marek adlı kilo verme uzmanı!
175 kilodan 90 kiloya düştüğünde, Marek'in posta kutusu neredeyse doluydu, ama aslında bir sır yoktu. Neden birçok insanın, kilo vermenin her ayrıntısını, bilseler bile, kaç tane olduğunu sormayı sevdiğini anlayamıyordu. İnsanlar ne yapabilir? Kilo vermek, ne kadar yüksek kaliteli fitness ekipmanı kullandığınıza ve ne kadar yüksek kaliteli fitness yemeklerini yediğinize bağlı değildir.
Aslında oldukça rutin olan zayıflama yöntemini paylaştı, çoğu zaman 1 saat egzersiz yapıyor ve her gün 1 saat yürüyor. Diyetini tekrar kontrol altına alın. En sevdiği et, elbette biraz pirinçle birlikte somon balığı. Bu fitness modeli, makul bir diyetle birleştiğinde, iki ayda 26 kilo vermesine yardımcı oldu.
İnternette böyle bir hesap hesapladı. 4 yıl içinde 1460 saat demir, 800 saat aerobik kaldırdı ve 4.000 saat yemek yapmak için harcadı.Spor salonunda harcadığınız çaba ideal bedeninize uymalıdır!
Gerçekten de birçok kez aç ve yorgun, ama ne aç ne de yorgunsanız, nasıl kilo verebilirsiniz? İster vücut geliştirme ister kilo verme olsun, acıya dayanabilen ve doğru yoldan sapmayanlar gerçek başarıya ulaşabilirler.
Şu anki kilosundan çok memnundur. 90 kg ona çok iyi bir vücut şekli verir ama göğsündeki epidermis nedeniyle gerçekten çaresizdir.Hızlı kilo vermemesine rağmen boşuna çeşitli diyetler denemiştir.
Sonunda bu gerçeği kabul etmekten başka çaresi kalmamıştı ve ayrılmış olan cildi eski haline getirmenin gerçekten bir yolu olamayacağını hissetti, ama çok talepkar bir insandı, bu yüzden sonunda estetik ameliyat olmak zorunda kaldı!
Kilo vermenin gerçekten çok kolay olduğu paylaşımından anlaşılıyor ki, 170 kilo vermek için yürümek artı zindelik aslında çok basit, ama konfor alanınızdan çıkmanız gerekiyor, bu belki de en zoru!
