Sadece vücut geliştiriciler kaslı değil, bir judo oyuncusu figürünü de görmemiş olabilir misiniz?
Kaslı erkekler söz konusu olduğunda, çoğu insan güçlü vücut geliştiricileri düşünür, ancak kano, boks, güreş, judo gibi birçok sporun çok sıkı ve kaslı vücutları vardır, onları daha önce görmemiş olabilirsiniz.
Birçok judo meraklısı, Gürcistan'da doğan ve 2008 Pekin Olimpiyatları için Yunan bayrağı taşıyan bu Yunan doğumlu İlias İliadis'i tanıyor ve İnternette yaklaşık 100.000 hayranı var.
Rio Olimpiyatları'ndan sonra emekli olduğunu açıkladı ama hala kasları dolu.Bu onun ve Judo öğrencisi Beka Gviniashvili'nin (solda) bir fotoğrafı ... Görünüşe göre bu baş ve karın kasları pek çok fitness uzmanından aşağı değil!
Medya bir keresinde sordu, bu kadar fit bir vücuda sahip olmanın sırrınız nedir? İlias, "Sır yok, sadece sıkı bir antrenman var. Yarışmaya katılmadan önce günde 3 defa sabah 7, 11 ve akşam 6'da antrenman yapmam gerekiyor. Antrenman yoğunluğu eskisi kadar güçlü olmasa da her sabah kalktıktan sonra Güç ve biraz aerobik alıştırması yapacağım. Benim için eğitim hiçbir zaman sınırlandırılmadı ve aşırı antrenman söylenemez. "
Başarısının ardında mazeretsiz, her gün sıkı bir eğitim var. İlias soğuk mekanlarda her gün en zor zamanda antrenman yapıyor, klima yok, ısıtma yok, sadece soğuk su var.
İlias halter tezgahı presi 160 kg'a kadar ağırlığa sahip ve geniş tutuşlu pull-up'lar tek seferde 15 tane çekebilir! Günümüzde, koçluk işiyle daha fazla meşgul olmasına rağmen, öz disiplini ve formda kalmaya karşı tutumu birçok netizenin bunu takdir etmesine neden oldu!
Tabii ki 1995 doğumlu Beka da oldukça güçlü. 180 cm boyunda ve 90 kg'a yakın ağırlığında. Göğüs kasları antrenörüne kaybetmiş gibi görünmüyor. 2013, 2014 ve 2015'te Avrupa Gençler Şampiyonası'nı kazandı ve şu anda dünyanın en iyi iki judosu. Oyuncular.
Bu nedenle sadece vücut geliştirme değil, birçok spor etkinliğinde de çok sayıda kaslı erkek var, zindeliklerinin amacı çevresi olmasa da böyle bir vücut geliştirmek çok takdire şayan!
