g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Neden gut hastası ben oluyorum? "Bu lanet ürik asit"

Dün bahar ekinoksunda yemek meraklıları yolda açan manolya çiçeklerini gördü ve "Bahar geldi, yaz çok geride olabilir mi? Yaz geldi, deniz mahsulleri barbekü ve bira çok geride olabilir mi?"

Ayık olun, bu iki şeyden çok fazla yerseniz, Yuelao sizi gut ile tanıştırabilir ve ayrıca, gut hastalarının bu iki şeyi gördüklerinde ne kadar stresli olduklarını biliyor musunuz?

"Sarı İmparatorun İç Klasiği" böyle bir semptomu tarif etti, "ağartma ışınının değişmesi, ayaktaki büyük çıban", dedi ... yani ... yani ... gut!

Bu cümlenin anlamını anlamak kolaydır: Birdenbire çok fazla iyi bir şey yerseniz, ayaklarınızda yaralar ve şişlik gibi lezyonlar oluşur. Bu tanıdık gut semptomu değil mi?

Bazıları, "Bebek sahibi olmak için en çok kadınlar acı verir ve erkekler en çok acı veren guttur." Bu tür bir ağrı ortaya çıktığında, temelde kalp atışıyla senkronize bir şekilde biri mutfak bıçağıyla birbiri ardına ayaklarını kesmeye benziyor. Geceleri yatakta yatarken ağrı daha nettir.

Özetle, gündüzleri iyi yürüyemez ve geceleri iyi uyuyamazsınız. Daha da korkutucu olan şey, tekrar tekrar olacak olmasıdır. Böylesine çılgın bir varoluş nasıl "bitti"?

Gut nedir

Basitçe söylemek gerekirse gut 6 kelimedir: "Metabolik Artrit" .

Modern tıpta bunun nedeni eklemlerde ve deri altı dokularda büyük miktarda ürik asit ve üratın birikerek eklemlerde ağrı, şişlik ve deformasyona neden olmasıdır. İşte soru geliyor: ürik asit nedir?

Birçok kişi gut hastalarının yüksek pürin içerikli daha az yiyecek yemesi gerektiğini duymuştur. "Pürin" İnsan vücudunda enerji sağlayabilen ve metabolizmayı düzenleyen "purin nükleotidleri" formunda bulunur ve ürik asit onun metabolitidir.

Ünlü yüksek pürinli yiyecek: domuz ciğeri

Metabolizma bozulursa, ürik asit normal olarak atılmaz ve bu da yüksek ürik aside neden olur. Bununla birlikte, yüksek ürik asitli kişilerde gut olmayabilir, ancak gut hastalarında yüksek ürik asit olması gerekir. Sadece başın dönüyor mu diye sor.

"Neden gut olan benim"

Gut genellikle et yiyen ve alkol alan insanları bulur, çünkü bu yeme alışkanlığı kandaki ürik asit seviyesini "çılgınca" artıracaktır. Geleneksel Çin tıbbı teorisinde aşırı şarap ve et alımı da dalak ve mide üzerindeki yükü artıracak, taşınmasını ve kimyasal işlevlerini etkileyecek, nemin vücutta kalmasına, eklemlerde birikmesine ve eklemlerde şişlik, ısı ve ağrı gibi semptomlara neden olacaktır.

Ortalama yaşam süresinin yarım yüzün altında olduğu ve etin yalnızca Çin Yeni Yılı'nda yenildiği antik çağlarda, çoğu insan bu hastalığı rüyalarında yakalayamadı. Bu nedenle, gutun aynı zamanda soğuk bir adı da vardır "Zengin Hastalık" . Ek olarak, birincil gut kalıtsal olabilir. Ailenin gut öyküsü varsa, korunmaya daha fazla dikkat edilmelidir.

Eski bir siper gibi görünüyor

Gut yenilmez değildir, yüksek ürik asidin temel nedeni düşük atılım ve yüksek alımdan başka bir şey değildir, bu nedenle gut hastaları bu iki yönden başlayabilir ve kendini savunma karşı saldırı başlatabilir.

İçme suyu iyidir

İnsan vücudunun ürik asit salgılamasının ana yolu idrar yapmaktır.Bol miktarda su içmek sadece idrara çıkma sıklığını artırmakla kalmaz, aynı zamanda bağırsak yolunu temizler ve düzgün dışkı sağlar.Çin tıbbı teorisine göre, idrara çıkma ve idrara çıkma da nemli ısıyı atmanın yollarıdır. Ayrıca gut hastası su almıyorsa idrar çıkışı azalacak ve bu da ürik asit konsantrasyonunun hızla artmasına ve kolayca idrar taşları oluşturmasına neden olacaktır.

Bu kupadan sonra üç kupa daha

Genel olarak konuşursak, sıradan insanların günlük ortalama idrar çıkışı 1,5 litredir ve birçok doktor gut hastalarına idrar çıkışının 2 litre veya daha fazlasına ulaşmasını sağlamalarını tavsiye eder.

Bu nedenle gut hastalarının ürik asidi boşaltmak için yeterli su olmasını sağlamak için günde 2 litreden fazla su artı üç öğünde su içmeleri gerekir. Özellikle yatmadan önce, uygun şekilde içmek de idrarı sulandırabilir ve uzun gece boyunca idrarın yoğunlaşmasını engelleyebilir.

En güzel yavru: soda

Gut hastaları için ideal "içecek" iki özelliğe sahiptir: alkali ve düşük kalorili, soda suyu olağanüstü bir temsilcidir. Hafta içi saf su ve sade su ile ilgili yanlış bir şey yoktur.

Soda suyu, sodyum bikarbonatın sulu bir çözeltisidir. Ortaokul kimyası bize sodyum bikarbonatın zayıf alkali olduğunu söyler. Alkali su idrarı alkalileştirebilir, içindeki ürik asidin çözünürlüğünü artırabilir ve ürik asit atılımına yardımcı olabilir.

Yüksek kalorili şekerli içecekler gutu kötüleştirebilir. Bu tür içecekler yüksek fruktoz içerdiğinden ve fruktoz ürik asit oluşumunu teşvik edebilir. Birisi sormak ister, doğal taze sıkılmış meyve suyu çok besleyicidir, sık sık içebilir misiniz?

"İnsanlara ve hayvanlara zararsız görünen beni neden reddediyorsun?"

Hayır! Normal şartlar altında 3 portakal 500 ml portakal suyunu sıkabilir, 10 saniyede bu bardak portakal suyunu içtikten sonra yutulan şeker 10 saniyede 3 portakal yemeye eşdeğerdir, bu biraz gökyüzüne karşı değil mi? Meyve suyu içmek aslında şeker içmektir. Meyve suyu sadece fruktoz içermekle kalmaz, aynı zamanda gutu ağırlaştırabilen obezite ve bozuk metabolizmaya neden olur.

Diğerleri sormalı, et suyu içmek sorun olur mu?

Üzgünüm, yine reddedileceksiniz. Bu kalın çorbaların pürin içeriği çok yüksek olduğu için gut hastaları uzun pişmiş balık çorbası ve et suyu içmemelidir.İçtikten sonra ürik asit seviyesi tekrar hızlanmaya başlayabilir.

ne? Alkol içebilir misin

Profesör Ke'nin sakinleşmesi gerekiyor. Önemli olanı üç kez söyle -Gut hastaları içmemeye çalışır, bira ve beyaz şarap iyi değildir, kırmızı şarap kontrol edilmelidir; gut hastaları içmemeye çalışır, bira ve beyaz şarap iyi değildir, kırmızı şarap kontrol edilmelidir; gut hastaları içmemeye çalışır, bira ve beyaz şarap iyi değildir, kırmızı şarap da kontrol edilmelidir.

Üzgünüm gerçekten daha az yemelisin

Daha önce bahsedilenlere ek olarak, ürik asidi artıran içecekleri içmemeye çalışın, aynı zamanda pürin içeriği yüksek yiyeceklerin alımını da kontrol edin. Bu tür yiyeceklerin tipik temsilcileri sakatat, balık, deniz ürünleri ve et suyudur. Bazı doktorlar, hastalara uygun olmayan beslenmenin kesinlikle gut hastalığının ana nedenlerinden biri olduğunu söyleyecektir.