Bu 3 işlemi yapmakta sorun yok, uzun mesafeli uçuş, ekonomi sınıfı sendromunun ölümünden korkmuyor
Hava yolculuğu araştırma verileri gösteriyor ki 4 saatten fazla uçuş yapan her 600 kişide 1 venöz tromboembolizm vakası meydana gelmektedir. Bu nedenle bu hastalığa klinik olarak da denir Ekonomi sınıfı sendromu.
Zhang Lan Başhekimi
Shanghai Jiaotong Üniversitesi Tıp Fakültesi, Renji Hastanesi, Damar Cerrahisi Bölümü
Venöz tromboembolizm, kardiyovasküler hastalık insidansında üçüncü sırada yer alıyor . Dünyada her 16 saniyede bir venöz tromboembolizm vakası meydana geliyor ve her 37 saniyede bir kişi venöz tromboembolizmden ölüyor Her yıl venöz tromboembolizme bağlı 840.000'den fazla ölüm gerçekleşiyor.
Uzun mesafeli uçuş neden pulmoner emboliye neden olur?
Kan pıhtısı nasıl oluşur?
Baldır kası pompasının kasılması, alt ekstremite damarlarının eşmerkezli dönüşünü destekler. Uzun mesafeli uçuş ve uzun süre oturma sırasında baldır kaslarının aktivitesi zayıflar ve kas pompasının kasılması zayıflar.Uzun bir süre sonra oluşması kolay olan zayıf kan dolaşımına neden olur. Derin ven trombozu .
Herhangi bir nedenle oturmak derin ven trombozu riski taşır. Çalışmalar, 1 saat oturarak derin ven trombozu riskinin% 10 olduğunu göstermiştir.Ek her 2 saatlik oturma süresi için derin ven trombozu riski% 18'e ulaşacaktır.Oturma süresi ne kadar uzunsa derin ven trombozu riski o kadar yüksektir.
Ekonomi Sınıfı Sendromu Yüksek Risk Risk Testi
Test 1 Günlük su tüketimi testi
Kan, çeşitli kan hücreleri ve plazmadan oluşur.Plazma bileşenindeki su% 90'lık bir paya sahiptir, bu nedenle insan vücudu tarafından yetersiz su alımı hiper pıhtılaşmaya ve derin ven trombozuna neden olabilir.
Buharlaşma hissi yok
İnsan vücudu her gün buharlaşma nedeniyle 1.000 ml su kaybeder. İnsan vücudu buharlaşma hissetmez, egzersiz yapmadığı, terlemediği ve suyun cilt yüzeyinden ve solunum mukozasından sürekli dışarı sızacağı ve buharlaşacağı anlamına gelir.
Doktor günlük su alımının 1500 ml ile 2000 ml arasında olmasını önermektedir.
Uzun mesafeli bir uçuş sırasında, saatlik su alımının 100 ml'den fazla olması tavsiye edilir.
Test 2 Alt ekstremite venöz dönüş testi
Ayak bileği bölgesini bir turnike veya lastik bantla sıkın, bir dakika sonra turnikeyi serbest bırakın ve venöz dönüşün boğulma derinliği tarafından engellenip engellenmediğini belirleyin.
Derin damarlar tıkanmadığında ayak bileklerinde sadece sığ izler kalacaktır. Alt ekstremitelerde şişlik varsa bu derin ven trombozu riskini gösterir.
Derin ven trombozuna bağlı bacak şişmesinin tipik klinik semptomları
Alt ekstremitelerde akut derin ven trombozu: Bir uzuvda ani şişlik ve ağrı ve buna göğüs sıkışması, nefes darlığı ve pulmoner embolinin diğer klinik belirtileri eşlik edebilir.
Kronik derin ven trombozu: Her iki taraftaki uzuvların çevresi arasındaki fark iki santimetreden fazladır.
Bacaklarda derin ven trombozu nasıl önlenir
Baldır kaslarını hareket ettirmek için mikro hareketler
Tıbbi elastik çoraplar
Tıbbi elastik çoraplar, kan akışını hızlandırmak için baldır kaslarını dış basınçla sıkıştırır. Basınç gradyanlı ve gün içinde 6-8 saat giyilen elastik çorapların kullanılması, baldır kası pompasının rolünü etkili bir şekilde oynayabilir ve alt ekstremitelerde derin ven trombozunu önleyebilir.
Derin ven trombozunun tedavisi
Herhangi bir nedenle oturmak derin ven trombozu riski taşır Baldır kaslarını hareket ettirmek için mikro hareketleri öğrenmek için uzmanları takip edin!
Sağlık İpuçları: Dışarı çıktığınızda lütfen maske takın, ellerinizi sık sık yıkayın, daha fazla havalandırın ve kalabalık yerlere daha az gittiğinizde.
Sağlıklı bir şekilde
"Hareketsiz Kriz"
Yayın saati: 18:05, 22 Şubat
Daha ilgili heyecan verici içerik
Tekrarlayan oral ülserler? 7 günden fazlası iyi değil mi? Dikkat et! Aftöz ülserler geliyor olabilir! Sağlıklı bir şekilde
Kilo verme yolunda dört yanlış anlama, sadece kilo vermede başarısız olmakla kalmaz, aynı zamanda anne olmayı da etkiler! | Sağlıklı Yol
Karşılıklı balgam ve kan stazını küçümsemeyin, bunu miyokard enfarktüsü, beyin enfarktüsü ve hatta ani ölümün arkasında görebilirsiniz! Sağlıklı Yol
Bu 3 özelliğe uygun olarak, kurt üzümü takviyesi ve takviyesi yemek, yaşamı, karaciğeri ve böbreği uzatır! | Sağlıklı Yol
Panax notoginseng tozu "altın değiştirilemez", ancak bu tür insanlar bunlardan kaçınmalıdır. Sağlıklı Yol
Size profesyonel bir sağlık bilgisi popülerleştirme platformu göndermek için QR kodunu tarayın
Yapımcı / Yan Dong Baş Editörü / Liu Ming Huang Lijun
Editör / Ren Mengyao Guo Xiaoxia
