-8 ° C! Son on yılın en soğuk Lichun geliyor! Kendinizi toparlamayı unutmayın, bu aşamada hastalanmak kolaydır!
Bu hafta soğuktan titreyen düşünceli Jun, gruptaki arkadaşlar tarafından aniden hatırlatıldı, hey, yaptın mı? Bu hafta sıcaklık eksi 8 dereceye düşecek!
Pazar günü Li Chun değil mi? -8 ne oluyor?
Vazgeçmedim ve hava tahminini kontrol ettim ve beklenmedik bir şekilde "-8 Parti" ve "-3 Parti" nin iki büyük fraksiyonu ortaya çıktı ... Birdenbire, her yerde "söylentiler" ortaya çıktı
Meslektaşım Zhou Xiangjun'a bir yorumda bulundu: Son iki gün içinde Pazar günleri internette görünen minimum sıcaklık farkı, farklı tahmin istasyonlarından kaynaklanıyor. Merkezi Meteoroloji Gözlemevi, ulusal standart bir istasyon olan Baoshan İstasyonu'ndan gelen tahmin verilerini iş gereksinimlerine uygun olarak kullanır. Şangay Merkez Meteoroloji Gözlemevi, Xujiahui İstasyonu'ndan gelen tahmin verilerini tarihsel evrim ve yılların tahmin hizmeti uygulamalarına uygun olarak kullanır.
Her neyse, bu yıl Lichun günü çok soğuktu! Bu arada, Jun Zhou, Şangay'daki sıcaklığı 2011'den bugüne kadar 4 Şubat'ta kontrol etti. Çoğu 3-9 civarında, temelde sıfırın altında değil! Bu son 10 yıldaki en soğuk Lichun! (Baoshan'ın kenarında yaşayan Zhou Daojun eski pamuklu ceketini sıkıca sardı ...)
Aslında klimatolojide bahar, ortalama sıcaklığın 10 ° C ile 22 ° C arasında olduğu zaman dilimini ifade eder. Baharın başlangıcında insanlar günlerin daha uzun ve güneşin daha sıcak olduğunu yavaş yavaş hissetmeye başlayacaklar. Ancak, "ilkbahar" ın oluşmasına rağmen, çoğu bölgede donlar görünmeye devam edecek ve birkaç yıl içinde "beyaz kar yağacak ama bahar çok geç, bu yüzden bahçe ağaçlarını uçan çiçekler gibi giyiyoruz".
Şangay Geleneksel Çin Tıbbı Üniversitesi'ne bağlı Yueyang Entegre Geleneksel Çin ve Batı Tıbbı Hastanesi Geleneksel Çin Tıbbı Bölümü başhekimi Shi Xiaofen, Lichun'un ülkenin çoğu bölgesi için baharın başlangıcı olduğunu ve baharın başlangıcının gerçekten başlamadığını söyledi. Son zamanlarda sıcaklık genel olarak düşük. Takvimdeki "bahar" kelimesi kafanızı karıştırmasın, kışın ihtiyacınız olan her şeyi giyip hazırlayabilirsiniz!
Kaynak: Vision China
Ancak Bahar Şenliği'nin başlangıcından itibaren kış ve bahar arasında bir iletişim geldiği için, sonraki iklim trendi her zaman daha sıcak ve soğuk olma yönünde ... Hava tahminlerinden de önümüzdeki haftanın ortasında havanın yavaşlayacağını görebiliyoruz. Yavaşça topla. Shi Xiaofen, baharın başlangıcından sonra, vücudun qi ve kanının yavaş yavaş dışa doğru döndüğünü, nefes alıp verme ve kalp atışının kademeli olarak hızlanması ve metabolizmanın beş iç organın canlılığını sağlamak için kademeli olarak hızlanması şeklinde tezahür ettiğini hatırlattı. Kışın ve ilkbaharın başında olduğu gibi hava ılık ve soğuğa döner.İlkbaharın başlangıcından sonra sık görülen hastalıkların olduğu mevsimdir. Yaygın hastalıklar arasında pnömoni, hepatit, menenjit, kızamık, kabakulak, alerjik astım, miyokardiyal enfarktüs, akıl hastalığı vb. Hastalar korunmaya özel dikkat göstermelidir!
Hepsi, "İlkbaharda kıyafet kaybetmezsin, sonbaharda şapka giymezsin" diyorlar. Kışın birkaç ay pamuk dolgulu giysiler giyiyorum ve vücut ısısı üretimi ve ısı dağılımının ayarlanması, kışın ortam sıcaklığıyla nispeten dengeli bir durumda, bu yüzden çok erken çıkarmayın. Kışlık giysilerinizi çok erken kaybederseniz, sıcaklık düştüğünde uyum sağlamak zorlaşır ve vücudunuzun direnci azalır. Bakteriler, kışın ve ilkbaharda çeşitli solunum yolu hastalıklarına ve enfeksiyon hastalıklarına kolaylıkla neden olabilen eksiklikten yararlanarak vücuda saldırır.
Shi Xiaofen, genel olarak 15 santigrat derecenin kritik bir değer olduğuna dikkat çekti.Sıcaklık bundan daha düşük olduğunda, ağır giysilerin neden olduğu rahatsızlığı taşımaya devam etmek en iyisidir.
"Huangdi Neijing" de "cennet ve yeryüzü doğar, her şey bereketlidir, gece yatarsınız, erken kalkarsınız ve avluda yürürsünüz" şeklinde bir söz vardır. Bahar geldiğinde herkes doğanın canlı manzarasını takip etmeli, geç yatıp erken kalkıp sabah yürüyüşe çıkmalıdır. , Vücudu gevşet. Unutmayın, baharda sağlığı korumanın temel ilkeleri vücudu rahatlatmak ve duyguları düzenlemek olmalıdır. Ek olarak, her gün saçınızı taramak da kan ve yang taraması yapmaya elverişlidir.
Kaynak: Vision China
Herkes kışın iyi beslenmenin gerekli olduğunu bilir.İlkbaharda frene basma zamanı gelmiştir.İster gıda takviyesi olsun, ister ilaç takviyesi olsun, gelecek ilkbahar mevsiminin konfor, saç uzaması ve pürüzsüzlük özelliklerine kademeli olarak uyum sağlamak için tonik miktarı kademeli olarak azaltılmalıdır. Genellikle daha baharatlı ve sıcak soğan, kişniş, yer fıstığı, pırasa, karides vb. Daha az baharatlı ve ekşi yiyecekler tüketilmesi tavsiye edilir.Bunun yanı sıra bal çayı, yasemin çayı, osmanthus çayı, alıç gül çayı ve diğer kokulu çaylar da güzellik ve güzelliğin etkisine sahiptir.
Dr. Shi Xiaofen herkese birkaç tarif önerir, vaktiniz olduğunda pişirmeyi deneyebilirsiniz ~
Malzemeler : 30 gram karides, 250 gram pırasa, 1 yumurta, tuz, soya sosu, nişasta, bitkisel yağ ve susam yağı.
uygulama : Karides yıkama suyu yükselir, yaklaşık 20 dakika sonra sırılsıklam suyu çıkarır ve bir kenara koyar, pırasaları toplayıp yıkayın, daha sonra kullanmak üzere 3 cm uzunluğunda parçalar halinde kesin;
Yumurtaları kırın ve bir kaseye koyun, eşit şekilde karıştırın, yumurta hamuru yapmak için nişasta ve susam yağı ekleyin, karidesleri dökün, iyice karıştırın ve bir kenara koyun.
Tavayı ısıtın ve üzerine bitkisel yağı dökün.Yağ sıcakken karidesleri ilave edin ve karıştırın.Yumurtalı salçayı yoğunlaştırdıktan sonra pırasayı ilave edip kızartın.Pırasalar pişince tuz ve susam yağı ilave edin.
etki : Böbrek qi'yi canlandırmak ve bağırsağı temizlemek için
Malzemeler : 50 gram tavuk göğsü, 50 gram bezelye, 1 domates, 1 yumurta akı, 25 gram süt, 25 gram nişasta, yemeklik şarap, tuz, MSG, et suyu ve susam yağı.
uygulama : Tavuk tendonlarını yıkayın, yıkayın ve ince püre haline getirin; 5 gram nişastayı sütle karıştırın; yumurtayı açıp sarıyı giderin ve berrak bırakın; bunları bir kaseye koyun ve daha sonra kullanmak üzere tavuk püresine karıştırın.
Domatesleri kaynar suda yıkayın, sıcak ve soyun ve küçük küpler halinde kesin; bezelyeleri yıkayın ve bir kenara koyun.
Wok'u yüksek ateşe koyun ve suyu dökün, tuzu ekleyin ve şarabı kaynatın, bezelye ve küp küp doğranmış domatesleri ekleyin, tekrar kaynayıncaya kadar bekleyin, kısık ateşe alın, çubuk veya küçük bir kaşık kullanarak tavuk hamurunu inci büyük yuvarlak toplara dökün. Tencereye koyun, daha sonra çorba kaynayana kadar ocağı çevirin, su nişastasını ekleyin, monosodyum glutamat ve susam yağını tencerede kaynatın ve servis edin.
etki : Ortayı ısıtın ve qi'yi besleyin, özü ve iliği doldurun, ısıyı giderin ve sorunları ortadan kaldırın.
hammadde : 250 gr dana eti, 120 gr havuç, tuz, karabiber, tavuk özü, soya sosu.
Yapmak : Sığır eti suda haşlayın, yüzen tozu yağlayın; soğuk suya yeşil soğan, zencefil, sarımsak, karabiber ve soya sosu ekleyin, kaynattıktan sonra dana eti ekleyin, 1 saat sonra havuç ekleyin, yaklaşık yarım saat pişirin, tencereden ayrılmadan önce uygun miktarda tuz ve MSG ekleyin .
etki : Yorgunluğu giderin ve fiziksel zindeliği artırın.
