Ayrıca kas Zeus'u da olabilirsiniz!
"Bir"
Göğüs kaslarının orta kısmı nasıl güçlendirilir?
Göğsün orta kısmındaki kasları güçlendirmek için iki yönden bakabiliriz. İlk olarak eğitim açısından göğüs kaslarının dolgunluğunu güçlendirmek gerekir. Öte yandan, pektoral kaslar ister orta dikiş ister dış kenar, dış taraf, üst göğüs veya alt göğüs olsun, kas büyüme döngüsüne bağlı olarak inşa edilmesi uzun bir süreç alır. Bugün göğüs kaslarının orta kısmının nasıl iyileştirilmesi gerektiğine daha yakından bakalım.
"iki"
[Fitness sırasında vücut için ağız kavgası ne kadar iyidir?
Fitness seven arkadaşlar bizi takip edebilir, makalenin kaynağı WeChat herkese açık hesap amuscle, lütfen WeChat public account amuscle makalesinin kaynağını belirtin
-
- Ulusal Masa Tenisi resmen onaylandı! Zhang Jike 9 yıl sonra resmen çekildi, 20 yaşındaki dünya şampiyonu beklenmedik şekilde ıskaladı
-
- Barut dolu! Westbrook duraklamak istedi, Lillard onu aşağı itti, Hood koşarak uzaklaştı.
-
- AFC'nin bir sonraki turunda Evergrande'nin rakipleri küçümsenmemelidir! Avustralya Süper Lig takımının deplasmanında tersine dönmesi, 2 dış yardım en büyük tehdit
-
- Kol çevrenizi geride bırakmak istemiyorsanız hangi 6 antrenman plana eklenmeli?
-
- Pembe fırtına duman ve iplik gibidir, peri ruhuyla doludur ve "ünlü ünlü" pembe ve dağınık çimen de Pudong'da mevcuttur
-
- Süper Lig harika bir sahnede yeniden ortaya çıkıyor: Bayern yıldızı, maçı izlemek için arka arkaya 2 tur seyirci arasında oturmak zorunda kalabilir
-
- Popovich kızgın! Spurs, 10 saniyede bir teknik faul dalgasıyla mağlup edildi.
-
- "Onmyoji" 2. Yüz Göz Luoyi Yarışması: Çarpıcı eserlerin listesi [SSR Shiki God]
-
- "Deadpool 2: I Love My Home", Süper İngiliz "Mudslide" büyüsünü piyasaya sürdü
-
- Shazhou Otoyolu Tugayı ve PICC P&C, "polis-sigorta bağlantısı" kazalarının hızla çözülmesi ve telafi edilmesi için bir karayolu trafik güvenliği tanıtım kampanyası başlattı
-
- Çok utanç verici! Çin Masa Tenisi Derneği dünyanın bir şaka izlemesine izin verdi
-
- Çömelme sırasında ritim nasıl ayarlanır?
