Doktor "Kuru Gıdalar" bu numarayı öğretti ve iki ay içinde sigarayı bırakmasına izin verdi!
"Hastalandığında beni arama. Hasta olduğunda beni ara. Hayatının sadece yarısını kurtarabilirsin. Hasta olmadığın zaman beni ara, ben de hayatını kurtarabilirim." Bu Zhang Xiaolin'in en yaygın sözüdür.
"Şu anda otuz yaşındayız ve kırk yaşımızda kafamız karışık değil. Elli yaşında hastalanmaya başladık. 60 yaşına geldiğimizde, insanların yarısı öldü."
İki ayda sigarayı nasıl başarıyla bıraktınız?
İlk sigarayı her gün erteleyin!
Sokak kadrosu Lao Zhang meşhur bir "büyük baca". Sabah gözlerini ilk açtığı şey yatakta bir sigara yakmaktır. Sigara yandığı sürece bu gün temelde kapanmayacak ve tek tek sigara içecektir.
Zhang Xiaolin, önce sigarayı ertelemesini sağlamak için bir hamle yaptı.
Karısı geri döndükten sonra, Lao Zhang'a uyanana kadar sigarayı ertelediğiniz sürece sigarayı bırakmamasını söyledi.
Sigarayı bıraktığını duyduğunda "önce sigarayı bırak" diyen Lao Zhang, sadece sigarayı ertelemesini istedi ve bunu düşünmeden kabul etti, sadece birkaç dakika gecikti, evet.
Bir hafta sonra eşim, Lao Zhang'a, ilk sigarayı içme zamanını yıkanana kadar erteleyeceğinizi tekrar söyledi. Lao Zhang da kabul etti. Bir hafta sonra, karısı Lao Zhang'dan ilk sigarayı içme zamanını kahvaltı sonrasına ve ardından evden çıktıktan sonra ertelemesini istedi.
Dört hafta sonra, karısı Lao Zhang'dan her gün içtiği sigara sayısını azaltmasını istedi.İki ay sonra Zhang, sigarayı başarıyla bıraktı.
Sigara alışkanlık haline geldiğinde, zorunlu sigarayı bırakmanın yalnızca geçici bir etkisi olabilir ve kesinlikle uzun sürmeyecektir. Lao Zhang gibi "büyük bir baca" için, her gün ilk sigarasını kontrol etmek çok önemlidir.Sigarayı ertelemesine izin vererek, aslında bilinçsizce alışkanlıklarını değiştirdi.
Senin favorin
[Sağlık] Güçlü kasları olan insanlar daha uzun yaşar, yaşlanmadan önce 5 hareket daha yapar
[Acil Durum] Pazara girdi! En az 18.000 kutu bebek sütü tozu son kullanma tarihi geçmiş hammadde kullanıyor
SON
Uzun basın parmak izi > Resimdeki QR kodunu tanımlayın >
Yeni medya işlemleri editörü Wu Bing
Çin Net Finans Resmi WeChat (Kimlik: zgwcjzx)
