Bugün Lidong, tüm bu gelenekleri biliyor musun? Sana söylemem gereken bir kötü haber daha var
Bugün saat 7: 48'de, Lidong güneş terimi devreye giriyor. "Kuzey rüzgarı sessizce içeri girdi ve yoğun sonbahar henüz kışa hazır değil."
"Li, başlangıcı inşa et; kış, son, her şeyin koleksiyonunu." Lidong, kışın başlangıcını gösteren 24 güneş döneminin 19. güneş dönemidir. Kışın başlangıcından sonra, gökyüzü daha erken kararır ve soğuk ve sıcak tutmak daha önemlidir.
Kış geldi, hazır mısın?
Lidong Sanhou
Su buzlanmaya başlar: Kışın başladığı gün "su buzlanmaya başlar", buz sudan daha soğuktur, bu nedenle su ve donmanın birleşimidir ve kışın soğuk suyun donması Fuyin'dir. Meng Dong, kış ortasında güçlü bir şekilde buzlanmaya başladı ve mevsimde gelişti.
Zemin donmaya başlar: kış başlangıcından beş gün sonra, "yer donmaya başlar". Bing Zhuang "donmuş" der. Yerdeki donma yoğunlaşır, "yüzen vahşi güneş ve Huihui suyu donma ile kaplanır".
Sülünler suya serap olarak girerler: Beş gün daha "sülün suya serap olarak girer", "kuş suya istiridye gibi girer". Serap büyük bir midyedir.
Yukarıdaki alıntı "Mikro Okumalı Güneş Koşulları" ndan seçilmiştir (Zhu Wei tarafından)
Lidong Gümrükleri
İmparator kışı karşılar
Lidong Günü'nde, antik çağda imparator, kışı karşılamaları için San Gong Jiuqing doktorlarını şahsen kuzey banliyölerindeki Liuli'ye götürür, döndükten sonra yetkililere kışlık kıyafet verir ve şehitleri övüyorlardı.
Halk He Dong
"İbadet ibadeti" olarak da bilinen atalara tapınma, ziyafet içme ve yıla karar verme gibi halk gelenekleri vardır ve herkes değiş tokuşu kutlamak için kıyafetlerini değiştirecektir.
Pirinç şarabı
Shaoxing'de Lidong gününde pirinç şarabı demlemeye başlamak geleneksel bir şarap yapımı geleneğidir. Kışın, su kütlesi berraktır ve sıcaklık düşüktür, bu da çeşitli bakterilerin üremesini etkili bir şekilde engelleyebilir ve ayrıca şarabın düşük sıcaklık ve uzun vadeli fermantasyon sürecinde iyi bir lezzet oluşturmasını sağlayabilir.Bu, şarap fermantasyonu için en uygun mevsimdir. Bu nedenle Shaoxing halkı, refah için dua etmek için kışın başından ikinci yıl ilkbaharın başlangıcına kadar pirinç şarabı yapmak için en uygun zamanı "kış mayası" olarak adlandırır.
Kış yüzme
Günümüzde, bazı yerler Lidong'u karşılamanın yolunu da değiştirdi. Heilongjiang'daki Harbin, Henan'daki Shangqiu, Jiangxi'deki Yichun ve Hubei'deki Wuhan gibi yerlerde, kışın kış yüzücüleri kışın gelişini karşılamak için kışın yüzmeyi kullanır. İster kuzeyde ister güneyde, kışın yüzmek birçok insan için egzersiz yapmak için favori bir yoldur.
Sana söylemem gereken bir kötü haber daha var
Merkez Meteoroloji Gözlemevi, 7 Kasım saat 06: 00'da mavi bir soğuk dalga uyarısı yayınladı:
Güçlü soğuk havadan etkilenir, 7'den 9'a kadar, Çin'in orta ve doğu bölgelerinde şiddetli bir fırtına olacak. Güneyin çoğu bölgesinde sıcaklık 8-10 düşecek.Bunlardan, güney orta ve güney Çin, kuzey güney Çin, Guizhou, doğu Yunnan ve diğer yerlerdeki sıcaklık düşüşü 10-12 'ye ulaşabilir ve yerel sıcaklık 12 'nin üzerinde olacaktır; Kuzey Çin'in batı ve güney kısımlarının bazı kısımlarında, doğu Huanghuai'de ve diğer yerlerde sıcaklık 6-8 düşecek ve yerel sıcaklık 10 'den fazla düşecek.
Yukarıdaki alanların çoğunda 4 ila 6 büyüklüğünde rüzgarlar ve 7 büyüklüğünde rüzgarlar olacaktır. Çin'in doğu ve güney deniz bölgelerinde kuzeyden gelen 7-8 büyüklüğünde rüzgarlar ve 9-10 büyüklüğünde rüzgarlar olacak. Kuzey bölgedeki en düşük sıcaklık 8-9 sabahı görülecektir.
Kısacası, size tekrar soğuma zamanının geldiğini söylemek istiyorum!
Savunma Rehberi
1. Personel, sıcak tutmak için giysiler eklemeye dikkat etmeli, üretimde kuvvetli rüzgar ve soğuyan havaya karşı savunmaya hazırlanmalı;
2. Kapı ve pencereler, istifler, iskeleler ve kuvvetli rüzgarlar tarafından kolaylıkla üflenen geçici yapılar gibi yapıları sabitleyin ve kuvvetli rüzgarlardan kolayca etkilenen dış mekan nesnelerini uygun şekilde düzenleyin;
3. Rüzgardan kaçınmak için korunaklı bir yere gidin ve dış mekan çalışanlarını güvenliğe dikkat etmeleri konusunda bilgilendirin;
4. Daha fazla önlem almak için ilgili medya tarafından bildirilen kuvvetli rüzgar soğutma hakkında en son bilgilere dikkat edin;
5. Ulaştırma, kamu güvenliği ve diğer birimler görevlerine uygun olarak yol buzlanmasına hazırlanmalıdır.
Kış geldi, bu yüzden sağlıklı kalın
Temelde sıcak tonik, kör tonik değil
Kışın, yüksek kaliteli protein tedarikini sağlamak için temel gıda ve yağ alımını uygun şekilde artırmalıyız. Kuzu eti, sığır eti, tavuk, karides, güvercin, bıldırcın, deniz hıyarı ve diğer besinler protein ve yağ bakımından zengindir, daha fazla kalori üretir ve soğuğa karşı en iyi korumaya sahiptir.
Soğuk iklim, vücudun vitamin metabolizmasında önemli değişikliklere neden olur. A vitamini ve C vitamini alımının artması soğuğa toleransı ve soğuğa uyumu artırabilir ve kan damarları üzerinde iyi bir koruyucu etkiye sahiptir. A vitamini esas olarak hayvan karaciğeri, havuç, koyu yeşil sebzeler vb.'den gelirken, C vitamini çoğunlukla taze meyve ve sebzelerden gelir.
İşinizle ilgilenin ve dinlenin, erken yatın ve geç kalkın
Kışın başlangıcından sonra, Yang Qi'yi korumak için yavaş yavaş daha uzun uyku alışkanlığı geliştirin. "Huangdi Neijing" işaret etti: "Mart ayında kışın güneşten rahatsız olmazsınız ve sabah yatıp gece kalkarsınız ve güneşi beklemeniz gerekir. Bu, insanların erken yatıp geç kalmaları ve güneş çıktıktan sonra uyanmaları gerektiği anlamına gelir.
Sıcak tutmaya ve kardiyovasküler hastalıkları önlemeye dikkat edin
Kışın başladıktan sonra sıcaklık keskin bir şekilde düşer ve vücudun bazı bölgeleri soğuğa karşı çok hassastır, bu nedenle sıcak tutmak için özel dikkat gösterilmelidir. Kardiyovasküler hastalığı olan kişiler başlarına, ellerine ve ayaklarına iyi bakmalı; dışarı çıkarken eldiven, şapka, atkı ve palto giymeli; yatmadan önce ayaklarını sıcak su ile köpürtmeli; kuvvetli bir rüzgar olduğunda rüzgarda yürümemek en iyisidir.
Hipertansif hastalar için, kışın normal aralıkta kan basıncını kontrol etmek, yazın olduğundan daha zordur. Bu nedenle, kışın kan basıncını izlemek ve duruma göre dozu ayarlamak en iyisidir.
Fiziksel potansiyeli harekete geçirmek için uygun egzersiz
Kışın sağlığın korunması için soğuk havalardan dolayı evde kendinizi kapatmamalı, havanın soğuğunu da iyi hissetmeli, dışarı çıkıp vücudunuzun potansiyelini harekete geçirmeli ve vücudunuzun bağışıklığını artırmalısınız.
Kış egzersizi, sabah egzersiz zamanı uygun şekilde ertelenebilir, "egzersiz yapmak için güneşi görün." Açık hava etkinlikleri sabah 9: 30'dan öğleden sonra 4'ten önce seçilmelidir. Aşırı egzersizi önlemek için, hafif vücut ısısı derecesine kadar aşırı terlemeden kaçının. Uygun egzersizler arasında yürüyüş, koşu, Tai Chi ve fitness toplarında vuruş yer alır.
Duygularınızı ısıtın ve ruhunuzu canlandırın
Lidong'dan Lichun'a yılın en soğuk mevsimi olan "Kış Yürüyüşü" denir. Geleneksel Çin tıbbı, kıştan sonra duyguların sakin ve sessiz olması gerektiğini, daha az arzu ve daha az arzu olması gerektiğini, böylece ruhları içe doğru çevirip Tibetlilerin yükselmesine yardımcı olabileceğini vurgular.
Kışın her şeyin solması genellikle insanları duygusal ve depresif hissettirir. Bu kötü ruh halini değiştirmenin en iyi yolu, dans etmek, satranç oynamak, resim yapmak, kaligrafi çalışmak ve müzikten keyif almak gibi daha fazla eğlence faaliyetine katılmaktır. Bu, kış depresyonunu ortadan kaldırabilir. Ruhu yükseltin.
