Sağ üst köşedeki [Takip Et] Fitness seven World of Warcraft başlık numarasına tıklayın ve kuru mamalara özel mesajla yanıt verin ve daha fazla fitness kuru ürünü paylaşmak için otomatik olarak editörle iletişime geçin!
Aynada kendime baktığımda, elimden gelenin en iyisini yaptığımı sordum.
"Bir"
[Backhand bench press göğüs kafesinin üst kısmına daha fazla etki edebilir mi?
Backhand bench press ve forehand bench press, ikisi arasında pektoralis majör kasının uyarılmasında pek bir fark yoktur, fark esas olarak kolun ağırlık taşıma hissi ve kolun farklı kas gruplarının katılımıdır. Bu nedenle üst göğsü daha iyi eğitmek için hangi yöntemi kullanmalıyız?
"iki"
[Kas kazanımı döneminde beslenme sorunları görüyor musunuz?
-
- Guoping 4, Asya Oyunları'nın ilk 8'ine yükselecek: Fan Zhendong dikkati dağınıkken 1 oyun kaybeder, Lin Gaoyuan rakibini 4-1 devirir
-
- U23 Asya Kupası yayınlandı! Ulusal Olimpiyatlar ölüm grubuna girmeye hazır, hayranlar: kimse kazanamaz
-
- Ele.me, "2018 Tüketim İyileştirme Raporu" nu yayınladı: Yüksek kaliteli maden suyu siparişleri üç katına çıktı, Avustralya ıstakozu standart hale geldi
-
- Beklenmedik bir şekilde, "Fairy Tail" in Çin'deki en özlü mobil oyunu budur!
-
- Yeni nesil BMW Z4 casus fotoğrafları yeniden ortaya çıktı, retro tarz zayıfladı, performans ve kullanım en büyük gerilim.
-
- Bu kadar sıradan olmadan önce nasıl bu kadar iyi pratik yapabilirdi? Bu 5 fitness tekniğini de öğrenebilirsiniz!
-
- Oyun sırasını değiştirin: "Old Roll 5", "Zelda" ve diğer başyapıtlar toplandı
-
- Mutlu olay! Bayan voleybol takımı Zhang Changning başarıyla teklif edildi, erkek arkadaşı bir CBA oyuncusu, teklif sahnesi ortaya çıktı
-
- "Call of Duty Online" da tavuk modu ekledi, başka ne tavuk yiyemez?
-
- Evergrande pişman mı? Kiralanan forvet, 5 maçta 7 gol atmak için fırladı ve rakip kulüp tarafından hızla satın alındı.
-
- Bacakları çalıştırırken sırt ağrısı? Daha yoğun uyluk stimülasyonu elde etmek için nasıl ayarlanmalı!
-
- PlayerUnknown's Battlegrounds'daki yeni kadın karakterin yine sorunları var ve bazı bölümler oyuncuların çok sahte şikayet etmesine neden olmak için çok büyük
