Bunu 3 yaşından önce yemek için yeterli değil, beyin gelişimini etkiliyor
Ebeveynliğe giden yolda, en çok duyduğunuz söylenti nedir?
Bebeğim terliyor, kalsiyum eksikliği mi?
Bebek az ıspanak yiyor, demir eksikliği olur mu?
Bu kadar çok ABCDE vitamini ile bebeğimin bir şeyleri eksik olacak mı?
Her türden söylenti tek kelimeyle göz kamaştırıcı, bir kafa ve iki büyük. Ne tür bir bebek kalsiyum eksikliği çeker? Ne tür bir bebekte demir eksikliği vardır? Dünden önceki gün Kuimam her birine çevrimdışı olarak cevap verdi. Sadece bu değil, pasta annesi de herkese söyledi Bebeğinizin doğal ihtiyaçlarını nasıl anlayabilirsiniz? .
Merak etmeyin oraya gitmemiş anneler bugün bu etkinliğin özünü herkesle paylaşalım.
Demir, bebeklerin birlikte doğduğu bir şeydir. Demir eksikliği anemisi bebeklerde ve küçük çocuklarda yüksek insidanslı bir hastalıktır ve demir eksikliği bebeğin entelektüel gelişimini de etkileyebilir, bu da demirin ne kadar önemli olduğunu gösterir.
Unutmayın, eğer öyleyse Bebek sütü Süt tozunu seçerseniz dikkat edin Laktoferrin içeriği . Bu protein anne sütünde doğal olarak bulunur ve bebek doğduğunda gereklidir. Vücudun demiri daha iyi emmesine yardımcı olabilir. Öte yandan, laktoferrin ayrıca vücuttaki zararlı bakterilerin büyümesini engelleyebilen, bağırsak gelişimini destekleyen ve bebeğin direncini artırabilen çekirdek bir bağışıklık proteinidir.
Kalsiyum eksikliği Annemin en çok ilgilendiği konulardan biri Uzun diş hala Uzun , Kalsiyum yardımı olmadan yapamaz.
Kalsiyum takviyesi yaparken hatırlamanız gerektiğini unutmayın. Ayrıca D vitamini takviyesi , Bu vitamini takviye etmenin en iyi yolu Doğrudan D vitamini alın , Güneşte neyin güneşleneceği, hangi yiyeceklerin yenileceği güvenilir değildir.
Çinko eksikliği Tipik bir performans yoktur. Bebeğin çinko eksikliği olup olmadığına veya bebeğin genellikle ne yediğine bağlı olduğuna karar vermek gerekir.
Burada özel hatırlatmaya ihtiyaç duyan şey, çünkü Hem kalsiyum hem de demir çinko emilimini etkiler Yani kalsiyum ve demiri desteklemek için fazladan takviyeler alırsanız, aynı zamanda çinkoyu da takviye etmeyi unutmayın.
Bebeğin büyümesi ve gelişimi hala çeşitli Vitaminler . Çok fazla vitamin türü vardır, ancak eksik olup olmadıklarına karar vermenin yolu çok basittir.
Not, Koyu renkli sebzeler, her gün tüm meyve ve sebzelerin yarısından fazlasını oluşturur. Bazı sebzeler çiğ yenildiklerinde veya kaynar suda haşlandığında daha besleyicidir.Sebzeler kızartıldıkça daha fazla vitamin tutulur.
DHA Söylemeye gerek yok, bebeğin beyin gelişimi bu "beyin altını" ndan ayrılamaz. Peki ne tür bir bebek yetersiz DHA'ya sahip olacak?
Not: 0 ~ 3 yaşında Beyin gelişiminin kritik bir dönemidir, Haftada 2 ~ 3 kez balık yemeli Ve bir veya ikisinin derin deniz balığı olduğundan emin olun. Deniz ürünlerine alerjisi olan bebekler için annelerin çok fazla endişelenmesine gerek yoktur: bebekler DHA alım ihtiyaçlarını daha fazla yosun ve bazı takviyeler yiyerek karşılayabilir.
Aslında doğa içerir Diyet lifi Yemekler çok yaygındır, ancak çoğu bebek bundan hoşlanmaz. Bağırsakta diyet lifi eksikliği çeşitli bağırsak sorunlarına neden olur.
Not: Bağırsağın diyet lifini sindirmesi zor olsa da, gastrointestinal sistemdeki probiyotikler bunu çok sever. Bu nedenle diyet lifi, probiyotikler yoluyla bağırsak fonksiyonunu etkileyebilir.
Bu nedenle bebeğinize bağırsaklara ve kakaya iyi gelen bu yiyeceklerden daha fazlasını verin. Ayrıca süt tozu içen bebekler için ebeveynler de prebiyotikli süt tozunu seçmeye dikkat ederler çünkü diyet lifi gibi prebiyotikler probiyotiklerin sevdiği şeylerdir.
