Kadın ünlülerin sadece yağları azaltmakla kalmayıp aynı zamanda ciltlerini güzelleştiren en sevdiği 8 zayıflama meyvesi
4 Florida greyfurtu
Greyfurt başına yaklaşık 100 mg olan C vitamini açısından zengindir Greyfurt yemek sadece yorgunluğu gidermekle kalmaz aynı zamanda cildi güzelleştirir. En önemlisi düşük şeker içeriğidir, diyet yapanların C vitamini takviyesi olarak tüketmesi en uygun olanıdır.
Yunnan Mengzi ince kabuklu nar
Bu meyvenin eşsiz bir tadı vardır, antioksidan serbest radikaller ve fitokimyasallar açısından zengindir ve vücudun bağışıklık kapasitesini etkili bir şekilde geliştirebilir. Nar yemek sadece kilo vermekle kalmaz, yaşlanmayı da geciktirir.Kilo vermek isteyen arkadaşlar zayıflama meyvesini kaçırmamalıdır.
Yantai Qixia Kırmızı Fuji Elması
Elmalar pektin açısından zengindir ve bağırsakların toksinlerle birleşmesine yardımcı olur, böylece detoksifikasyonu hızlandırır ve ısı emilimini azaltır. Ayrıca bacak ödemini etkili bir şekilde önleyebilecek daha fazla potasyum içerir. Sadece tokluk hissine sahip olmakla kalmayıp aynı zamanda düşük kalorili olan besinleri serbest bırakmak için elmayı biraz sertlikle yavaşça çiğneyin.
6 Yunan yeşil kivi
Biraz ekşi ve tatlı tadı olan kivi, kabızlığı önleme, sindirime yardımcı olma ve cildi güzelleştirme gibi tuhaf etkilere sahiptir.Tüm yıl boyunca bulunur ve ezilerek yenebilir.
Yantai, Shandong'da taze büyük kirazlar
Kirazların içerdiği besinler kolesterolü ve kan şekerini düşürmenize yardımcı olabilir.Meyveler iştahı bastırmak için iyidir. İlgili araştırmalar, kiraz yemenin kolesterolü ve kan şekerini etkili bir şekilde azaltabileceğini ve yüksek kan şekerinin iştahınızı artıracağını ve bunun da muhtemelen aşırı yemenin önemli bir nedeni olduğunu bulmuştur.
Tayvanlı kıyılmış ananas
Ananas ayrıca kilo vermek için kullanılan meyvelerden biridir. Ananasın çok "iyi" olduğunu hiç duymuş muydunuz bilmiyorum, bu yüzden aç karnına yememeyi unutmayın. Bu nedenle ananas yediğinizde midenizi incitmemek için yemekten sonra yemelisiniz.
Yerel olarak üretilen ami muzunu değiştirme
Muzlar diyet lifi, A vitamini, potasyum ve diğer besinler açısından zengindir, bu nedenle bağırsak düzenlemesi, kas güçlendirme ve idrar söktürücü ve yumuşak dışkı üzerinde büyük etkileri vardır. Sık kabızlık ve kuru cilde sahip MM için bu ince ve güzel bir meyvedir.
Anyue Taze Sarı Limon
Limon ayrıca kilo vermek için kullanılan bir meyvedir. Limon, sitrik asit ve malik asit gibi birçok organik asit içerir.Ayrıca C vitamini, B1 vitamini, şekerler, B2 vitamini, niasin, kalsiyum, fosfor, demir ve diğer besinler açısından zengindir. Limon suyu içmek kolesterolü düşürebilir. , Ve iyi bir kilo verme etkisine sahiptir.
-
- Kan damarları ne kadar eski olursa, ömür o kadar kısa olur! Bu doğal "vasküler temizleyiciler" kan damarlarınızı detoks eder
-
- Kadınların günlük sağlık rejimlerinde sağlıklı ve güzel 8 tane daha fındık yemeleri kolaydır.
-
- Doğal "uyku hapları", uykusuzluğun ve rüyaların düşmanı
-
- Şeker hastalarının daha fazla yemesi gereken çeşitli yiyecekler kan şekerini düşürmeye ve diyabeti iyileştirmeye yardımcı olabilir.
-
- 8 çeşit vasküler "çöpçü" yiyecek, damar çöplerini çıkarmak ve damar hastalıklarını önlemek için sık sık yiyin
-
- Mide üzerindeki yüzme halkası giderek daha belirgin hale geliyor mu? Her gün yemekten sonra bir bardak alın, kolayca iki haneli rakamlara kadar kilo verin
-
- Uzun süreli kabızlık kolaylıkla hemoroidi tetikleyebilir! Bağırsakları temizlemek ve detoks yapmak için sabah ve akşam birer bardak içip kabızlık ve şişlikten uzak durun.
-
- Ayaktayken böyle bal yiyebilirsin. Çok açgözlü, şimdi dene
-
- Erkekler kız arkadaşlarına hediye almak için para biriktirmek ister mi? Yemek sipariş etmezseniz, lezzetli pilav sosuyla servis etmeniz yeterlidir.
-
- Bir süre yemek yemekte ısrar ettikten sonra göbek yok olur ve kabızlık da daha pürüzsüz hale gelir.
-
- Bu suşi malzemelerini hazırlayın, Xiaobai ayrıca bir suşi ustası olabilir
-
- Mayıs yaklaşıyor Mevsiminde taze meyveleri yediniz mi?
