Bu 5 şeyi banyoda yapamazsınız, ikincisini sık sık yapmalısınız! Gerçekten kirli!
Özet
Duş almak sadece duşla sifon çekmek değildir. Sağduyu eksikliği veya kasıtsız bazı küçük hatalar nedeniyle, sadece temiz değil, aynı zamanda sağlığınızı da etkileyebilir!
Banyoda yapamayacağınız 5 şey
Sert ovmak canımı yakar!
Deri yüzeyinde bulunan stratum corneum ve lipid film bir arada cildin bariyer koruma tabakasını oluşturur, bu da sadece vücudu dış hasarlardan korumakla kalmaz, aynı zamanda vücuttaki besin maddeleri, özellikle su kaybını önler. Bir banyo havlusu ile sertçe ovalamak bu koruyucu filme kolayca zarar verebilir.
İkinci Bağlı Hastanenin Dermatoloji Bölümü başhekimi Zeng Minfan'a göre, Yıkadıktan sonra cildinizi parmaklarınızla ovarak gıcırdayan bir ses duyuyorsanız, aşırı yıkamışsınız demektir. inşa etmek "Şiddetle yıkamak ve ovalamak" yerine banyo yapmanız önerilir. Duş jeli içine batırılmış yumuşak bir sünger kullanarak nazikçe fırçalayabilir ve ovma havlusunu sadece dirsekler, dizler ve diğer kalın tırnaklı alanlarda kullanabilirsiniz.
Duş başlığı yüzünüzü ne kadar kirli yıkar!
Bazı insanlar banyo yaparken duş başlığından aldıkları suyla yüzlerini yıkarlar ve her yere dökerler. Bu davranışa sahip kişiler hızla dikkat eder: Memede aklınıza gelmeyecek kadar çok bakteri olabilir!
Gün boyunca, temelde sadece gece duşları kullanıyoruz. İki kullanım arasında 24 saat vardır.Bir miktar su "ölü su" olur ve duş başlığında kalır, dışarı akmazsa kolayca bakteri üreyecektir. Araştırmalar, duş başlığında çok sayıda bakteri bulunduğunu ve bunların bazılarının akciğer hastalıklarına neden olabileceğini buldu. Ayrıca bu biyobakteriyel filmlerin çıkarılması zordur.
Yani 10 dakika taksanız ve "ölü suyu" bıraksanız bile, bu bakteriler ille de yok olmayacak. Yüzünüzü duş başlığından aldığınız suyla yıkarsanız bazı bakteriler ağız yoluyla solunum yoluna girerek buna bağlı hastalıklara neden olabilir.
Banyodan önce tam bir yemek yemek tehlikelidir!
Aç karnına duş alamazsınız ve doyurucu bir yemekten sonra duş alamazsınız. Yemek yedikten hemen sonra midede çok miktarda kan toplanır.Bu sırada banyo yapılırken tüm vücuttaki kan damarları genişleyecek, cilt ve kaslardaki kan akışı artarak sindirimi etkileyecektir. Ayrıca içtikten sonra banyo yapmanız tavsiye edilmez. Aksi takdirde tansiyon düşecek, baş dönmesi, halsizlik hatta kalp hastalığı veya felç meydana gelebilir. İkinci Bağlı Hastanenin Gastroenteroloji Bölümü başhekim yardımcısı Xie Zhengyuan, yıkanmanın yemeklerden 1 ila 2 saat sonra ayarlanması gerektiğini önerdi.
Daha kuru hale getirmek için daha fazla duş jeli sıkın!
Duş jelleri genellikle lauramid propil betain içerir, bu da bazı kimyasalların cilde hızla nüfuz etmesini sağlayabilir. Vücut yıkaması uzun süre aşırı kullanılırsa, bu kimyasallar vücut tarafından aşırı derecede emilecek ve kalsiyum ve demir ile birleşerek cilt altı dokularda kalarak kuruluk ve alerjik dermatite neden olacaktır.
Ayrıca vücut yıkamasında bir antioksidan BHT vardır.Bu madde lauril amidopropil betain ile karşılaştığında son derece aktif hale gelecektir. Mümkün olduğunca kokusuz ve basit işlevi olan bir duş jeli seçmeniz önerilir. Her kullanım için bir yuan jeton yeterlidir Vücut kirli değilse, sadece su kullanmak daha iyidir, yıkadıktan sonra tüm vücudu kaplamak için nemlendirici losyon kullanmak en iyisidir.
Kalk ve duş al, bayılacaksın!
Erken kalktıktan sonra banyo yapmak beyin heyecanını artırabilir ve bir gün ferahlık sağlayabilir. Ancak kahvaltı yapmadan yıkarsanız, baş dönmesine ve hatta hipoglisemik şoka yatkın olursunuz. Su sıcaklığı çok yüksekse, kan damarları genişler ve beyne yetersiz kan akışı olur ve çöker. Erken kalkın ve kahvaltıdan yarım saat sonra duş alın.
Yukarıdaki noktalara dikkat edilmelidir, ancak banyo yaparken gözden kaçması kolay birkaç temizlenmiş parça vardır, ancak bu parçalar sık sık temizlenirse vücudun sağlığını ve uzun ömürlülüğünü artırabilir ~
Bu 4 yeri sık yıkamak sağlığınız için daha faydalıdır!
Ayak parmaklarını yıka
Ayak parmaklarımızı ovuşturduğumuzda, Bazı ayak parmakları ağrı hisseder, Ve ayrıca ağrı hissettiğinizde çok rahat hissedersiniz. Vücudumuzun anormal olduğu anlamına gelir.
Ayak parmaklarının sık sık ovulması, vücudumuzun mümkün olan en kısa sürede iyileşmesini sağlayabilir ve bir sağlık rolü oynayabilir.
Koltuk altlarını yıkayın
Koltuk altı, günlük hayatımızda yıkamak bir yana nadiren dokunduğumuz bir kısımdır.Birçok insan yıkarken sadece suyla durulamaktır, aslında koltuk altını dikkatlice yıkamamız gerekir.
İster Çin tıbbı ister Batı tıbbı olsun koltuk altına gizlenmiş çok önemli bir akupunktur noktası olduğu için koltuk altımıza büyük önem veriyoruz. Pek çok tıp uzmanı, koltuk altını beş büyük sağlık bakımı alanından biri olarak sınıflandırır: Genellikle koltuk altını fırçalar ve bastırırlar. Sağlığımız için çok iyidir.
Üçgen yuvayı temizleyin
Üçgen fossa, kulaklarımızın köşe çukurudur, Burada yıkamak ve sık sık ovalamak da yüksek tansiyon, nevrasteni ve yoksunluk sendromu üzerinde birçok iyi düzenleyici etkiye sahip olacaktır. Üçgen yuvayı ovalarken, hafif bir ağrı veya yanma hissettiğiniz ve zorla bastırıp ovalayamayacağınız ölçüde, uygun şekilde sıkıştırmak için tırnaklarınızı kullanabilirsiniz.
Buzağı temizle
Baldırınızı her gün yıkayın ve yıkarken baldırınızı bastırın ve ovalayın, vücut ısısını hızlı bir şekilde artırabilir, böylece vücut metabolizmasını hızlandırabilir, bu da etkili bir şekilde yağ yakmamıza yardımcı olabilir.
Baldırı fırçalarken, insanları ağrılı ama rahat hissettiren bir güç kullanmalısınız. Baldırı sert olan kişiler bu hareketle başlamalıdır. Zorlamayın ve yavaşça ovalayın. Çok fazla güç kullanma.
Bitiş
Bu yüzden banyo yapmaya çok fazla dikkat var!
Bunlara dikkat edin,
Banyo yaptıktan sonra daha temiz ve sağlıklı olacak!
Bana bir ZAN ver
Editörün maaşı 5 sent arttı!
kaynak: Hangzhou Ulaşım 918, Da Ma Jianghu (ID: dmjh201502), Jiangnan Metropolis Daily, Peninsula Morning Post
Sorumlu editör: Shi Yuduo
