Ayak hareketinin hızlı olup olmadığını öğrenmelisin
Sık sık topa yetişemediğimiz, yani topun alt çizgiye uçtuğunu gördüğümüz, ancak her zaman biraz yaklaştığında yetişemediğimiz durumlarla karşılaşıyoruz. Bu problem nasıl çözülür?
Bugün alt çizgi çekilişini paylaşacağız.En alt satırdaki top için, iyi bir vuruş noktası bulmak için hızlıca geri dönemezsiniz.Alt çizgi çekilişini kullanmak bu sorunu iyi çözecektir.
-Forehand Alt Çizgi Kurası-
Alt çizgi dripling: Overhand pozisyonda vuruş noktasını bulmak için zaman yoktur ve ayak hareketi yerinde olduğunda top yere düşmüştür. Belden aşağı Topu çekmek için alt çizgiyi kullanırken hızlı bir şekilde topa geri dönebilirsiniz.
Ayak hareketi: Ön elin geriye doğru ayak hareketi. Duruma göre paralel adım, çapraz adım vb. Kullanılabilir.
Vuruş noktası: düşük elli vuruş noktası. Bir forehand vurulduğunda vücut sağa döner ve vuruş için en iyi pozisyon Yana döndükten sonra vücudun ön kısmı , Vücuda paralel . Hareket halindeyken çok fazla ileri veya geri hareket etmeyin, böylece kolayca güç uygulayabilirsiniz.
Kuvvet: Yana döndükten sonra, bel kuvveti topa daha fazla vurmak için de kullanılabilir. Pratikte, topu rakibin alt çizgisine vurmak en iyisidir.
Öğretmen Li Lingwei'nin alt çizgi tekme eyleminin gösterimi
Forehand alt çizgi başladığında indüksiyon eylemi
Boşaltma ve boşaltma hareketleri
Yanlara doğru forehand alt çizginin yavaş hareketi
-Arka El Alt Çizgi Çizimi-
Alt satırda backhand vuruşu: ayak sesleri backhand high ve lob ile aynıdır. Sağ ayağınızı sol ayağınızın önünden çaprazlayın, sola adım atın, ağa geri dönün. Patronu arkanıza alın ve ardından topu "süpürün".
Not: Ters vuruşun kilit noktalarından birinin [ Alıntı ], Burada da vurgulamak istiyorum. Atışları tanıtmak kuvvetle yakından ilgilidir, bu yüzden lütfen buna dikkat edin.
"Süpürme" denilen şey vücudun sol tarafından sağ tarafa doğru sallanma anlamına gelir Hava atışıyla pratik yapmayı deneyebilir ve kırbacı yatay olarak sallamak gibi hissedersiniz.
Backhand vuruşunun gösterilmesi
Taban çizgisini backhand çizmenin önden hareketi
Ters vuruşun taban çizgisine tekme atmasının yan hareketi
Alt satır çekme özeti:
, isabet noktası. Forehand alt çizgisinde, arkanızı döndükten sonra doğrudan önünüzdeki topa vurmaya çalışın.Bu anda kuvvet en iyisidir; backhand için, file sırtınıza paraleldir.
. Topu süpürün. Vuruş noktası düşük ve en alt çizgide .. Topu rakibin alt çizgisine çekmek için şutun gücünün daha büyük olması gerekir. Yani "süpürme", gücü aktarmanın bir yolu haline geldi.
, ayak hareketi. İster forehand ister backhand geri çekilme olsun, göz, kalp ve ayak hareketlerini başarmak için temel ayak hareketlerinde ustaca ustalaşmanız gerekir.
Not: Manşetlere çıkmanıza yardımcı olur (ve hediyeler mevcuttur)
Badminton becerileriniz ve deneyiminiz varsa, eklemeye hoş geldiniz Zimo Sports WeChat genel hesabı: Zimosport , Zimo'ya ses veya metin yoluyla, bunu çözdükten sonra başlığa koymanıza yardımcı olabileceğimizi ve top veya raket vermek için belirli sayıda yer çizeceğimizi söyleyin! Acele et ve dikkat et ~~
