Yağlı karaciğer, karaciğer sirozu ile kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklara eğilimlidir. 4 gıdanın düzenli olarak tüketilmesi lipitlerin düşürülmesine yardımcı olabilir
Yağlı karaciğer siroz, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklara meyillidir. 4 gıdanın düzenli tüketimi lipitlerin düşürülmesine yardımcı olabilir!
Soya ürünleri
Soya ürünleri sadece besin açısından zengin olmakla kalmaz, aynı zamanda kan lipidlerini azaltma etkisine de sahiptir. Bunlar arasında, soya fasulyesinin lipid düşürücü etkisi özellikle açıktır.Orijinal kan lipidi ne kadar yüksekse, soya fasulyesinin lipid düşürücü etkisi o kadar belirgin olur.
yulaf
Linoleik asit açısından çok zengindir, E vitamini de çok zengindir ve yulaf ezmesi, plazma kolesterol konsantrasyonunu azaltabilen saponin içerir.
soğan
Kan lipidlerini düşürme, koroner arterleri genişletme ve periferik kan akışını artırma etkisine sahiptir. Orta yaşlı ve yaşlı insanlar, hiperlipidemi, arteriyoskleroz, serebral tromboz ve koroner kalp hastalığını önlemek için daha fazla soğan yerler.
Sarımsak yemek, artan yağ eğilimini azaltacaktır. Sarımsak, kan lipidlerini azaltmaya yardımcı olmanın yanı sıra, arterlerde yağlı plak birikimini önleme ve azaltma etkisine de sahiptir.
CIIC_China'nın resmi WeChat hesabına gelin, "parçalara" yanıt verin ve kilo vermeniz için size küçük bir sır verin
