Kırmızı şarap, duman tehlikelerini azaltabilir - sigara içenler için iyi bir haber!
Pek çok insanın geleneksel kavramına göre, hem tütün hem de alkol kötü şeylerdir: sigara içmek sağlığa zararlıdır ve alkol almak karaciğere ve mideye zarar verir.
Doğru, ancak daha çok bilimsel yöntemlere dikkat edilmemesi ve sigara içerken ve içerken sorunu kavrayamaması nedeniyle ciddi sonuçlara yol açacaktır.
Örneğin pek çok insan, doğru miktarda kırmızı şarabın insan vücudunda sigara içmenin bıraktığı toksinleri yok edebileceğini ve akciğer kanseri riskini azaltabileceğini bilmiyor. Bu kesinlikle sigara içenler için bir müjde.
Belki inanmıyorsun ama bu sonuç bilimsel araştırmalarla destekleniyor.
1. Ölçülü bir şekilde kırmızı şarap içmek sigara toksinlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir
Yunanistan'daki yerel bir araştırma enstitüsünden araştırmacılar, bu türden özel bir çalışma yaptılar: Bir sigara içen bir sigarayı derin bir şekilde solursa, sigaranın sigara içtikten sonra bir saat kadar arter fonksiyonuna zarar verebileceğini buldular.
Ancak sigara içerken bir bardak 250ml kırmızı şarap içtikleri takdirde bu sigaranın zararlı ve olumsuz etkilerini bir ölçüde "yavaşlatabilir" hatta "telafi edebilir".
Anahtar rollerden biri, kırmızı şarapta bir polifenol olan resveratrol'dur. Çalışmalar, özellikle Cabernet Sauvignon'un en yüksek polifenol içeriğine sahip olduğunu bulmuştur.
Ek olarak, Kanada'daki Toronto Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, uygun miktarda kırmızı şarabın sadece sigaradaki toksinleri nötralize etmekle kalmayıp, aynı zamanda doğal ortamda bulunan diğer birçok toksik maddeyi de ortadan kaldırabildiğini göstermiştir. Örneğin, kırmızı şaraptaki resveratrol, araba egzozu ve pişirme ile üretilen yoğun duman tarafından insan vücudunda bırakılan toksinleri azaltabilir.
2. Az miktarda kırmızı şarap içmek akciğer kanseri riskini azaltabilir
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki dünyanın en büyük HMO (Sağlık Bakım Örgütü) -Kaiser Permanente Medical Group, şarabın sigara içenlerde akciğer kanseri riski üzerindeki etkisi üzerine bir araştırma yaptı.
Çalışmanın sonuçları, şarap içip içenlerin, her bir kadeh kırmızı şarap için ortalama% 2 oranında akciğer kanseri riskini azalttığını göstermektedir.Günde bir veya iki bardak içmeleri halinde (300 ml'den fazla olmamak kaydıyla) akciğer kanseri riski ortalama olarak azalmaktadır % 60'a kadar.
Bunun nedeni, şarap bakımından zengin olan tanenler ve resveratrol gibi polifenol bileşiklerinin doğal antioksidanlar olmasıdır. Klinik çalışmalar, kanser karşıtı etkilere sahip olduklarını doğruladı. Özellikle resveratrol, tümör büyümesini geciktirebilir ve çeşitli kanserleri önleyebilir.
Bilim insanlara her zaman birçok sürpriz getirebilir, ancak Xiao Ma hala herkese hatırlatmak istiyor, sigara içerken şarap içmenin akciğer kanserini% 100 önleyebileceğini veya vücudunuza zarar verebileceğini düşünmeyin.
Günde bir veya iki bardak şarap içseler bile, sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre akciğer kanserine yakalanma olasılığı daha yüksektir. Sigara içenler için zarar görmemesi gereken en önemli şey sigara içmemektir.
