Gerçek bir usta: önce ruh haliyle ilgilenin, sonra olaylarla ilgilenin; önce ruh halini analiz edin, sonra durumu analiz edin.
1 sessiz olmayı öğren
Bazen yanlış anlaşılırsınız ve tartışmak istemezsiniz, bu yüzden sessiz olmayı seçersiniz. İlk olarak, herkesin sizi anlaması gerekmez, bu yüzden dünyayla konuşmanız gerektiğini düşünmezsiniz. Ama bazen, en çok sevdiğin kişi tarafından yanlış anlaşılırsın ve o kadar üzülürsün ki tartışmak istemezsin ve sadece sessiz kalmayı seçersin. Bütün dünya seni anlayamaz ama o anlamalı. Anlamıyorsa, başka ne diyebilir? Hayatta Schubert'in bile suskun olduğu anlar sık sık yaşanır. Açıkça belirtin, gerçek bir doğru ve yanlış bile olmayabilir. Öyleyse konuşmak istemiyorsan konuşmayalım, daha fazla konuşmak işe yaramazsa belki de en iyi açıklama sessizliktir.
En az 2 sakin
Hayatınızın dibine düştüğünüzde çevrenizdeki herkes size şunu söyledi: Güçlü ol ve mutlu ol. Kuvvet kesinlikle gerekli, ama mutluluk? Bu durumda, korkarım sizin için çok utanç verici. Sonuçta, bu kadar kötü düştüğünde kim hala mutlu hissedebilir ki? Ama en azından sakin olabilir. Bu konuyu sakince ele alın ve sakince ele alınması gereken diğer şeylerle ilgilenin. Huzur içinde mutluluk yoktur, mutsuzluk da yoktur.
3 Eğilmeyi öğrenmek beklenmedik bir kazanç olacaktır
Başkalarıyla bir anlaşmazlığınız varsa veya hatta sözlü bir çatışmaya neden olursanız, mutsuzsunuzdur çünkü bunun kötü niyetli olduğunu düşünüyorsunuz. Artık endişelenme, eve git ve yeri sil. Bir bez alın, eğilin, dizlerinize dokunun ve önünüzdeki zeminin her köşesini ileri geri silin. Sonra bu çatışmada söylediğim her kelimeyi yeniden düşünün. Şimdi, kendinizde bir sorun olduğunu anlıyorsunuz, değil mi? Yavaş yavaş sakinleşin, değil mi? Bazen eğilmeyi öğrenmeniz gerekir, çünkü bu eylem sizi mütevazı yapabilir. Vücudunuz üzerinde çalışırken zihninizi de parlatırsınız. Üstelik düz bir zemine de sahipsiniz. Bu senin ikinci kazancın.
4 Düşünme
Hayatın sonsuz farklılıkla uzun bir yol olduğunu söyledin, her zaman seçimler yaptın. Sadece kızarmış erişte veya kızarmış pilav yemeyi seçerseniz, etki önemli görünmüyor, ancak hangi bölümde çalışacağınızın, hangi işin, evlenip evlenmeyeceğinizin, çocuk sahibi olup olmamanın, her seçimin derin bir etkisi vardır ve farklı seçimler kesinlikle hiçbir fark yaratmayacaktır. Aynı hayat. Hayattaki dayanılmaz hafifliğin, geri dönme şansının olmaması gerçeğinde yattığını söyledin. Başta ne olduysa şimdi de olmayacak ... Çok sıkıcı bir mırıldanma, daha fazlasını söylemeyelim. Hayatı kendiniz olarak gördüğünüz sürece, her seçimde gerçekten iyi ya da kötü yoktur. Farklı bir seçim yaptıysanız, benzersiz bir tasarım sık sık geriye bakmayacaktır.
5 Başarı veya başarısızlık fark etmeksizin sıkı çalışın, en az bir kez güzel
Ormanda yürürken, gövdeye tutturulmuş, yumuşak ve sıkı bir şekilde iç içe geçmiş bir asma görüyorsunuz, bu sessiz ve güzel manzaradan etkileniyorsunuz. Mutluluk ve aidiyet burada dursun. sence. Gelecekte iniş ve çıkışların ne olacağını bilmiyorum? Belki asma kırılacak, ağaç düşecek, belki gökyüzü çorak kalacak ve yer yaşlanacak. Tekrar düşün. O yüzden lütfen şu anda zamanı durdurun. Durmak ebedidir. Ebediyette bu sessiz ve güzel an varsa, gelecekte karşılaşılabilecek her türlü felaket teselli ve mükafatlandırılacaktır.
6 Basit Tutun
Çok fazla düşünme yüzünden, genellikle hayatınızı zorlaştırırsınız. Açıkçası şu anda yaşıyorsunuz, ama her zaman geçmişi özlüyorsunuz ve gelecek için endişeleniyorsunuz; geçmişi, geleceği taşımakta ve şimdiki zamanla yürümek konusunda ısrar ediyorsanız, hayatınız elbette bir karmaşa. Bu sadece bir zarafet halidir. Havadaki değişiklikleri hissetmek için cildi kullanın, yağmurdan sonra yeşil çimlerin kokusunu tatmak için burnu kullanın ve uzaktaki dağları ve sahneleri bir resim gibi kapatmak için gözleri kullanın. Sadece anı yaşayın. Aslında doğru olup olmadığı önemli değil. Doğru ve yanlış olmadığı için endişelenmeye gerek yok; doğru ya da yanlış yoksa hatırlamaya ve endişelenmeye gerek yok. Doğru ya da yanlış, rüya görmek gibi gelmiyor mu? Evet, hayatına rüya gibi davran.
7 Ara sıra "sevimsiz" ...
Çok fazla sağlıklı yemek yiyin ve bazen ördek dilini ve tuzlu tavuğu kemirmek istersiniz. Pek çok ünlü dizi izledim ve ara sıra bitmek bilmeyen tokat ve gözyaşları olan bir diziye göz atmak istersiniz. Bolca klasik müzik dinledikten sonra, ara sıra onu yüz yıldır seven ve on bin yıldır ondan nefret eden popüler bir şarkıyı söylemek istersiniz. Sağlıklı beslenmenin mideyi ve bağırsakları güçlendirmek için, ana dramalar mizaç geliştirmek için anlamlıdır ve klasik müzik maneviyatı geliştirmek için anlamlıdır, ancak bazen aslında kendinizi her zaman kasıtlı olarak yaşamak istemezsiniz. Hayatın kendini bu kadar sıkı bağlamasına gerek yok. Ara sıra meydana gelen küçük hoşgörü ahlaki. Aura yetişkinlere yakın olabilir, ancak bazen sevimsiz daha yaklaşılabilir olacaktır.
8 Duygularınızı kontrol edin, boşa harcamayın ~
Bugün mutsuzsun çünkü biri seni kelimelerle bıçakladı. Kavgaları sevmiyorsun, o yüzden gidiyorsun; ama oradan gidiyorsun, ama o kişi tarafından incinme durumundan ayrılmadın, bu yüzden daha çok sinirlenmek istiyorsun. Ne kadar enerjik olursanız, diğer şeyleri önemseme gücünüz o kadar az olur ve tam da üzüldüğünüz, ihmal edilen, ihmal edilen ve ihmal edilen olayların ortasında daha dikkatli ele alınması gereken olayların çoğu. Çünkü içtenlikle kızıyorsun. Duygular hakkında yaygara koparmak kendinizin israfıdır ve çok kötü bir israftır. Sonuçta, sinirlenmek çaba gerektirir ve öfke canlılığa zarar vermelidir. Öyleyse, kendin kadar akıllı ol, duygularının seni kontrol etmesine izin verme. Tekrar sinirlenmeden önce, kendine yumuşak bir şekilde şunu hatırlatabilirsin: "Boşa harcama."
9 En iyi fırsatı yakalayın ve asla kaçırmayın
Bir zamanlar çok beğendiğiniz, ancak giymeye gönülsüz bir kıyafet satın aldınız ve ciddiyetle dolaba koydunuz; uzun bir süre sonra, tekrar gördüğünüzde, modası geçmiş olduğunu anlıyorsunuz. Yani onunla kaçırdın. Bir zamanlar güzel bir pasta aldınız ama yemeye gönülsüzdünüz ve ciddiyetle buzdolabına koydunuz; uzun bir süre sonra tekrar gördüğünüzde, kullanım süresinin dolduğunu görüyorsunuz. Yani, onunla da özledin. En çok sevdiğimde üst bedenime uygun giysilere sahip olmamam ve en lezzetli olduğunda tadacak bir pastam olmaması üzücü. Bir şeyleri en çok yapmak istediğimde yapmamak gibi. Hayatın bir raf ömrü vardır, bu yüzden yapmak istediklerinizi olabildiğince erken yapmalısınız. Dileğinizi ciddiyetle kalbinize koyuyorsanız, ancak bunu gerçekleştirmediyseniz, sonuç, tıpkı süresi dolmuş kek gibi modası geçmiş kıyafetler gibi onu kaçırmaktır.
10 Ara sıra yörünge dışında
Bir seferinde trenle A'ya gidiyordun, ama aniden yolda iken B'de indin. Belki eşsiz yer adı sizi cezbetti ya da ara sıra manzaranın bir anlığına gözünüze çarptı ... Kısacası orijinal güzergahı bu şekilde değiştirdiniz ve ardından sürprizlerle dolu beklenmedik bir yolculuk yaşadınız. Bir yer asıl hedefinizdir, ancak B yeri küçük bir macera yaşamanıza izin verir. Geçmişe bakınca unutulmaz bir raydan çıkma deneyimi olduğunu söylediniz. Hayatta birçok kez doğru değil mi? Dikkatiniz dağılmadan koşmanın tek amacı orijinal güzergahı yerine getirmektir; önceden ayarlanmış parkuru terk ederek diğer manzaraları keşfetme fırsatına sahip olacaksınız.
11 Sessizce sakinleşin ...
Kötü bir ruh hali içinde olduğunuz ve perdeleri açıp pencerenin dışındaki güneşe bakma zahmetine bile girmediğiniz zamanlar vardı. Tabii ki, her gün su içmesi gereken, pencere kenarındaki Marguerite çanağına bakmayı unuttunuz. Bu yüzden ne kadar geçti bilmiyorum Sonunda, bir gün düşük gelgiti geçtin ve aynı zamanda Marguerite'inizi de düşündünüz. Tanrım, zavallı çiçek, o hala yaşıyor mu? Perdeleri titreyerek açtın ama onun rüzgârda güzel ve güzel sallandığını gördün. Görünüşe göre, son birkaç gün içinde suyunu beslemeyi unutmuş olmanıza rağmen, Tanrı ona yağmur ve çiğ ile bakmayı unutmadı. Pek çok şey gözünüzün önünde sessizce gerçekleştirilir ve sessizce düzenlenir. Her şeyle doğarsın ve her şey için endişelenmene gerek yok ... Tek yapman gereken kendin olmak ve pişmanlık duymamak ... Bu kadar yeter.
