Yetersiz karaciğer kanı, bel ağrısı ve baş dönmesi bunu sık sık yemelidir!
Çam fıstığı sadece lezzetli bir gıda değil, aynı zamanda iyi bir yemek terapisidir. Bu nedenle, "uzun ömürlü meyve" olarak adlandırılırlar.Geçmiş hanedanlarda doktorlar ve beslenme uzmanları tarafından büyük övgüler almışlardır.Bu, benzersiz sağlık yararlarından ve besin değerinden ayrılamaz.
1. Etkinlik ve işlev
Taocu doktorlar, çam fıstığının düz ve tatlı olduğuna inanırlar. Böbreği ve qi'yi canlandırmak, kanı beslemek ve bağırsakları nemlendirmek, bağırsakları yumuşatmak ve bağırsak hareketlerini gevşetmek, akciğerleri nemlendirmek ve öksürüğü gidermek için. Böbrekleri ve qi'yi besleyen, kan ve bağırsakları besleyen ve yaşlılar için besleyici zindeliği, zayıf sırt ağrısı, kabızlık, baş dönmesi ve çocuklarda büyüme geriliği gibi etkileri vardır.
1 Hastalıklardan kurtulun ve vücudu güçlendirin, büyümeyi ve gelişmeyi teşvik edin
Çam fıstığı, insan vücudunun çeşitli doku ve hücrelerinin bileşenleri olan linoleik asit, linoleik asit gibi doymamış yağ asitleri ile beyin ve sinir dokusunun ana bileşenleri bakımından zengindir. Daha fazla çam fıstığı yemek çocukların büyümesini ve gelişmesini ve hastalıktan sonra iyileşmelerini sağlayabilir.
2 Kardiyovasküler hastalığı önleyin
Doymamış yağ asitleri ve bir yandan çam fıstığının içerdiği kalsiyum, demir ve fosfor gibi çok sayıda mineral, bir yandan kan damarlarının elastikiyetini artırabilir, kılcal damarların normal durumunu koruyabilir, kan lipitlerini azaltabilir ve kardiyovasküler hastalıkları önleyebilir.
3 Nemlendirici cilt, siyah saç güzelliği
Çam fıstığı yağlar ve çeşitli besinler bakımından zengindir, beş iç organı beslemede, qi ve kanı yenilemede, kasları beslemede, siyah saçta ve beyazlatmada, cildi beslemede ve sağlıklı bir şekle sahip olmada önemli bir etkiye sahiptir.İyi bir güzellik besindir.
4 müshil
Çam fıstığı yağlı yağlar bakımından zengindir (yaklaşık% 74), esas olarak oleik asit esterleri ve linoleik asit esterleri, bağırsakları nemlendirebilen ve doğruluğa zarar vermeden ishali hafifletebilen.Yaşlılarda fiziksel güçsüzlük ve çocuklarda kabızlık nedeniyle kabızlık üzerinde belirli bir tedavi edici etkisi vardır.
2. Bunun gibi çam fıstığı kullanın
Çam fıstığı alma yöntemi: Kabuklu, depolama için macun gibi dövülmüş. Her seferinde bir çorba kaşığı alın ve meyve sirkesini günde üç kez ayarlayın. Vücuda büyük faydası vardır.
1
Kalbi ve ciğerleri ve kalın bağırsağı besler: Çam fıstığı pilavla pişirilir.
2
Akciğer kuruluğunu ve öksürüğü tedavi edin: 50 gram çam fıstığı ve 100 gram ceviz. Merhemi öğütün ve pişmiş balla ikiye bölün. Servis başına 10 gram alın ve yedikten sonra kaynar çorba ile alın.
3
Yetersiz karaciğer kanı, baş dönmesi: 500 gram deniz çam fıstığı. Deniz çam fıstığındaki yabancı maddeleri çıkarın, ezin, ezin ve ezin ve bir şişede saklayın. Her seferinde 15 gram, günde 2 ila 3 kez ılık şarapla alın.
3. Çam fıstığını böyle yiyin
1
Vejetaryen Kızarmış Gem
Malzeme:
Baby bakla, çeri domates, çam fıstığı, tuz, Kimlan soya sosu
Adımlar:
1. Bakla kabuklarını soyun, bakla pirinci çıkarın, bakla dışını soyun, çeri domatesleri küçük parçalara ayırın ve çam fıstıklarını kısık ateşte karıştırarak kavurun; 2. Suya biraz tuz ekleyip haşlayın, bakla pirinci ekleyin ve 1-2 dakika pişirin , Duş suyunu alın ve boşaltın;
3. Bakla pirinci ve çeri domatesleri az yağ ile sıcak bir tavaya dökün ve 1-2 dakika karıştırın;
4. Önceden kavrulmuş çam fıstıklarını ekleyin, uygun miktarda tuz ve soya sosu ekleyin ve tencereden çıkmış olur.
2
Üç Fasulye Zambağı
Malzeme:
25 gram kaju fıstığı, 25 gram ginkgo fıstığı, 30 gram çam fıstığı, 1 zambak, 1 kereviz, 1 küçük havuç, tuz, bitkisel yağ, tam tat, su nişastası
Adımlar:
1. Zambakın başını ve kuyruğunu kesin, açın ve yıkayın, havucu soyun ve küçük küpler halinde kesin, kerevizi çıkarın ve küçük küpler halinde kesin;
2. Çam fıstıklarını, kajuları ve ginkgo fıstıklarını ayrı yıkayın;
3. Sıcak yağ tavasında çam fıstıklarını hafifçe altın olana kadar kızartın ve kullanıma hazır hale getirin;
4. Tavada kızartılmış kaju fıstığı;
5. Tavayı yeniden ısıtın, ginkgo ekleyin ve bir süre kızartın;
6. Havuç ve kerevizi ekleyin ve birkaç kez karıştırın;
7. Zambak, çam fıstığı ve kaju fıstığını ekleyin ve birkaç kez karıştırın;
8. Tuz ekleyin, tam yüksek ve taze baharatın tadına bakın, gorgonu su nişastası ile koyulaştırın.
3
Çam Fıstıklı Makarna
Malzeme:
15 ml zeytinyağı, 80 gr çam fıstığı, yarım kırmızı biber, 3 mantar, 1 gr tuz, biraz karabiber, 150 gr sade erişte
Adımlar:
1. Kırmızı biberi doğrayın ve mantarları dilimleyin
2. Tavaya zeytinyağı dökün, yağ ısındıktan sonra çam fıstığı ekleyin, aromayı kızartın ve rengi hafif sarıya döner
3. Dilimlenmiş mantarları ve doğranmış kırmızı biberi ekleyin, mantarlar yumuşayana kadar kavurun
4. Pişmiş erişteleri ekleyin, eşit şekilde kızartın, tuz ve karabiber ilave edin ve ocağı kapatın.
4
Roka, Armut ve Çam Fıstıklı Salata
Malzeme:
Roka, çam fıstığı, armut, tuz, karabiber, meyve sirkesi, hindistan cevizi yağı
Adımlar:
Birkaç malzemeyi yıkayıp parçalayın, üzerine tuz, meyve sirkesi ve karabiber serpin ve yerken hindistancevizi yağı ile iyice karıştırın. Koku güzel kokulu ve taze, makarna ile iyi gitmeli
5
Ceviz çam fıstığı lapası
Malzeme:
Thai kokulu pirinç 30 gr, darı 20 gr, ceviz 109 gr, çam fıstığı 10 gr, uygun miktarda su, uygun miktarda tuz ve karabiber
Adımlar:
1. Darı ve Tay kokulu pirinci yıkayın, 1 saat boyunca temiz suda bekletin, ıslatılmış darı ve Tayland kokulu pirinci bir güveç içine koyun, uygun miktarda su dökün, tencerenin üzerini kapatın ve yüksek ateşte kaynatın.
2. Kapağı açın, köpüğü dökün ve yıkanmış çam fıstığı ve cevizleri koyun.
3. Tencerenin üzerini kapatın ve yüksek ateşte kaynatın, ardından kapağı çıkarın ve pirinç yapışkan bir his alana kadar pişirin.
4. Uygun miktarda aromalı tuz ve karabiber koyun.
5. İyice karıştırın, kaynatın, tencereyi kapatın, ocağı kapatın ve 5 dakika daha pişmeye devam etmek için güveçte kalan ısıyı kullanın.
6
Mısır çam fıstığı
Malzeme:
300 gr mısır taneleri, 60 gr çam fıstığı, yarım yeşil biber, 1/3 havuç, 1 kaşık şeker, 1/3 kaşık tuz
Adımlar:
1. Mısır tanelerini çıkarın, yeşil biberleri ve havuçları küçük küpler halinde kesin
2. Tencerede su kaynadıktan sonra mısır taneleri ve doğranmış havuçları ekleyip 3 dakika pişirin
3. Mısır tanelerini ve doğranmış havuçları alın ve soğuk suyla durulayın, ardından suyu boşaltın
4. Başka bir tencereye başlayın, yağı dökün, ardından çam fıstıklarını dökün ve bir süre karıştırın.
5. Çam fıstığı hafifçe renk değiştirmiş, yağı hızla alıp boşaltınız
6. Yağı ısıtmak için tencerede bırakın, mısır tanelerini ve doğranmış havuçları ekleyin ve bir süre karıştırın
7. Doğranmış yeşil biberi dökün ve kavurun
8. Biraz tuz ekleyin
9. 1 yemek kaşığı şeker ekleyin ve eşit şekilde karıştırın
10. Son olarak, pişmiş çam fıstıklarını dökün ve tencereden çıkana kadar kavurun
7
Çam Fıstıklı Ispanak
Malzeme:
Beş ıspanak, bir kaşık dolusu susam ezmesi, biraz çam fıstığı, tuz, sirke, taze aromalı biraz hardal
Adımlar:
1. Ispanağı iyice yıkayın ve suyu kontrol etmek için haşlayın, parçalara ayırın ve tabağa yerleştirin.
2. Sosu ayarlayın. Küçük bir kaseye tahin, tuz, sirke ve hardalı koyun, bir kaşık sıcak suyla iyice karıştırın, ıspanağın üzerine dökün ve üzerine çam fıstığı serpin.
8
Çam Fıstıklı Kek
Malzeme:
200 gr yapışkan pirinç unu, çam fıstığı, 50 gr, şeker, 100 gr, su, 100 gr, susam yağı 20 gr
Adımlar:
1. Ham yapışkan pirinç ununu yapışmaz tavaya koyun ve en düşük ısıda hafifçe sararıncaya ve güzel kokulana kadar karıştırın.Bu süre zarfında sürekli karıştırın, tembel olmayın, yaklaşık 200 g unu yaklaşık 10 dakika boyunca karıştırın. Çam fıstığı çiğse, kısık ateşte (kokulu ve çatırtılı) kızartılması gerekir ve pişmiş çam fıstığı bir öğütücü ile ezilebilir (oklava ile ezebilirsiniz)
2. Kızartılmış yapışkan pirinç ununu ve ezilmiş çam fıstıklarını eşit olarak karıştırın ve topak kalmayıncaya kadar ellerinizle ovalayın. Bir tencereye şekeri ve eşit ağırlıktaki suyu koyun ve şeker tamamen eriyene kadar kısık ateşte ısıtın, partikül yoksa ocağı kapatın ve doğal olarak soğumaya bırakın.
3. Şekerli suyu, çam fıstığı yapışkan pirinç unu karışımı ve susam yağı ile karıştırın ve ellerinizle eşit şekilde parçacıklı ovalamaya devam edin ve ardından karışımı kabın içinde bastırıp sertçe bastırın (elle veya düz tabanlı bir kaşıkla bastırın. Sert bastırın, sıkıştırın ve düzleştirin) Kesip açmak için bir bıçak kullanın, koparmak bir parça çam fıstıklı kek
