Bu yiyecekleri yemek gerçekten kişiliğinizi değiştirebilir mi? Çok doğru!
Yemek karakteri, insanların yemek seçimlerini ifade eder.
çıkarsanan kişilik özellikleri
Herkesin sevdiği bir yemek vardır
BİZ.
"Koku ve Tat Terapi ve Araştırma Vakfı" Başkanı
"Hangi Gıda Kişiliğisin?" Yazarı
Dr. Aaron Hirsch insanları hedef alıyor
Yemek seçimi ve kişilik arasındaki ilişki
25 yıllık araştırma
Diyet tercihlerinin insanların kişilik özelliklerini yansıttığı bulunmuştur.
niye ya
Açıklamak için birkaç neden var
Biri, genellikle
Bir kişinin temel karakter özellikleri 0 ile 7 yaşları arasında oluşur.
insanların beslenme tercihleri
O da bu süre içinde şekillendi.
İkincisi, beynimizdeki "karakter" ile ilgili beyin alanıdır.
ve "koku ve tat sistemlerini" kontrol eden beyin bölgeleri
aynı bölgede
İkisi de iyi kanıt
İkisinin yakından ilişkili olduğunu kanıtlayın
Yani farklı beslenme tercihleri olan insanlar
Karakterinin özellikleri nelerdir?
Araştırmacı Hayes bulundu
baharatlı yiyecekleri seven insanlar
Heyecan arayan biri olması muhtemel
Sipariş verirken en baharatlı tadı seçen kişi
genellikle hız trenlerine binmeyi severim
halka açık bir yerde başkalarının dikkatini çeken bir kişi
Ve dolambaçlı dağ yollarında hızlı sürmeyi seven insanlar
Baharatlı yiyecekleri tercih ederim, bunlar gösterebilir
Baharatlı yiyecekler ve heyecan arayışı arasındaki ilişki
Daha önce başka bir çalışma bulunurken
Tatlıları tercih edenler (şeker yemeyi, pasta yemeyi sevenler vb. dahil)
Temelde diğer tatlardan daha iyi
Başkalarına karşı daha fazla empati, nezaket ve nezaket
Başkalarını paylaşmaya ve hizmet etmeye daha istekli
2015 yılında Avusturya'da yapılan bir araştırma bulundu
Tatlı yiyecekler yerine acı yiyecekleri tercih eden insanlar
soğuk, uyuşuk bir insan olma olasılığı daha yüksektir
hatta belirli bir Makyavelizm derecesine sahiptir
Antisosyal kişilik gibi özellikler, başkalarını manipüle etmeyi sever
Özellikle sade kahve sevenler için özel bir söz bile var.
Ruhsal bozukluk daha olası
1. Tuzlu yemeyi seven insanlar
Genellikle giden ve kolay
Hayatta akışı takip etmeyi severler
Kolayca göze çarpmaz veya başkaları için işleri zorlaştırmaz
2. Çikolata ve kek gibi tatlıları seven insanlar
Genellikle iyimser ve olumlu, her şeyi canlarının istediği gibi yapıyor
Nadiren pişmanlıklar bırakın
3. Baharatlı yiyecekleri seven insanlar
Genellikle bir neşe duygusuyla, işleri hızlı ve kararlı bir şekilde yapmak
Sıcak kalpli olmasına rağmen, öfkesi daha ateşli
Aklına ne gelirse söyle, kendi fikirlerine bağlı kal
4. Tatlı ve tuzlu yemeyi seviyorum
Tatlı ve acı gibi "alternatif" tatlar
Bu tür insanlar genellikle içe dönüktür, yalnız olmayı severler.
Düşünce çok dikkatli ve gizli
Biraz soğuk ve kibirli görünüyor, iletişim kurmak kolay değil
5. Shabu-shabu ve barbekü gibi et yemeyi seven insanlar
genellikle daha aktiftirler ve farklı insanlarla sohbet etmekten hoşlanırlar
Kendinizi her zaman kişilerarası çevrede öne çıkarın
6. Vejetaryen
Karakterlerin çoğu içe dönüktür ve sessiz olmayı ve hareket etmemeyi tercih ederler.
Gürültülü kişiler arası çevreler onları rahatsız edebilir
7. Ekşi yemeyi sevenler
Çoğu hırslı ama içine kapanık ve girişken değil
Baharatlı yiyecekleri seven insanlar düşünceli ve iddialı ama seçicidirler.
Karakter kasıtsız olduğu için
yemek tercihlerine karar vermek
sonra bilinçli olarak yiyecek seçerek
Ayrıca kademeli olarak değiştirilebilir ve düzeltilebilir.
birinin karakteri
Diyet yoluyla kişiliğinizi değiştirin
Tıp uzmanları tarafından son yıllarda yapılan yeni bir keşif.
Ayrıca kişiliği ayarlamak için reçete edilen diyet "reçeteleri"
Gel ve bir dene
ben merkezli, dik başlı kişi
Bu karakterin oluşmasının temel nedeni
Beslenme yetersizlikleri ve aşırı yeme nedeniyle oluşan parçalı bir tutulmadır.
aşırı, tek taraflı bir kişilik oluşturmak
bu karakteri değiştirmek için
Yapılacak ilk şey çok fazla şeker yeme alışkanlığını bırakmaktır.
İki katından fazla balık yiyin
Daha fazla sarı-yeşil sebze ve havuç yiyin
Ama tuzlu yemek yememeyi unutmayın.
Kaygıya meyilli kişilik
başarısızlığa yol açmak
kararsız, kararsız kişi
Diyet açısından
Kararsız insanlar aşırı balık alımından kaynaklanır
sessiz, huzurlu bir kişilik oluşumuna yol açan
Ayrıca pirinç ve ekmek alımı sebzelerden daha fazladır.
ve yenen yiyecekler sık sık değişmez
Protein için gerekli amino asitlerin eksikliği ve vitamin eksikliği
Bu yüzden et merkezli bir diyete bir değişiklik gerekli
ve çok sebze ye
Özellikle B, C ve A grubu vitaminleri olan yiyecekleri daha fazla tüketin.
Yargılamayı ve sakinliği geliştirir
ve olumlu bir kişilik geliştirmek
Ara sıra baharatlı yiyecekler yiyin
Beklenmeyen etkiler de var
çekingen insan
Yürekli olanlar için yapılacak ilk şey, gıda yapısını ayarlamaktır.
Az miktarda alkolle düzenli olarak meyve suları içmek
Daha fazla alkali ve kalsiyum açısından zengin yiyecekler yiyin
Bağırsakları oluşturmaya yardımcı olur
heyecanlı kişi
Öfkelenmekten hoşlanan insanlar, esas olarak aşırı tuz ve şeker alımından kaynaklanmaktadır.
Yetersiz protein ve kalsiyum ve ağır tadı olan atıştırmalıklar yemeyi sever
Bu tuz ve şeker alımını azaltacaktır.
Daha az atıştırmalık yiyin, yosun, kabuklu deniz ürünleri, karides, yengeç gibi daha fazla deniz ürünü yiyin
Fasulye ve süt de kalsiyum açısından zengindir.
Ayrıca daha fazla longan, kuru ceviz, mantar vb. yiyin.
B1, B2 vitamini takviye edilebilir
dikkatsiz kişi
"Oops, otobüs kartımı evde unuttum"
Bu hayatında sık sık oluyor mu?
Cevabınız evet ise, C vitamini ve A vitamini takviyesi yapın.
Diyetinizdeki meyve ve sebze miktarını artırın
daha fazla lahana ye
Kurutulmuş bambu filizi, biber, kurutulmuş balık, süt, kırmızı hurma, salyangoz vb.
Ayrıca et alımını azaltın ve daha az asitli yiyecekler yiyin
güvensiz, şüpheli kişi
Şüpheli insanlar, temel olarak düşük kalori alımından kaynaklanıyor olabilir.
Balıklarda yetersiz protein, kansızlığa ve fiziksel güç eksikliğine yol açar.
İnsanlarda gerginlik, endişe ve güvensizlik ile sonuçlanan
Bu nedenle günde üç öğün yüksek proteinli yiyeceklerle yenilmelidir.
örneğin sığır eti, domuz eti vb.
Kansızlık nedeniyle daha fazla süt ürünü yiyin ve daha fazla süt için
Bir süre bu yiyecekleri yemeye devam edin.
Fiziksel güç geri kazanılacak ve şüphe ve endişe ortadan kalkacak.
Olumlu, aksiyon dolu bir kişiye dönüşmek
dırdır eden kişi
İnsanları rahatsız ediyor çünkü beyin B kompleks vitaminlerinden yoksun
Yani maya buğday tohumu ile karıştırılabilir
Süt, bal ekleyin ve iyice karıştırın, her gün, günde üç kez alın.
Ve daha fazla hayvansal yağsız et, irmik, maltoz vb. yiyin.
inatçı, esnek olmayan kişi
Bu tip insanların temel nedeni sebze yemeyi sevmemeleridir.
Et ve yüksek yağlı yiyecekler yemek
Kandaki ürik asidi arttırır ve kişilik çok canlı hale gelir.
İnatçı, agresif, esnek olun
Değiştirmek için önce et gıda alımını azaltın
Daha fazla balık ye, sashimi yemeye çalış
Sebzeler çoğunlukla sarı-yeşildir, tuzu azaltır ve çoğunlukla hafiftir.
Ayrıca anlık erişteleri değiştirmek de gereklidir.
Serinletici içecekler içme veya kahvaltıyı atlama alışkanlığı
Elbette belirtmek gerekir ki
Yemek yemenin kişilikle belirli bir ilişkisi olmasına rağmen
Ancak bir kişinin karakterini yargılamanın tüm nedeni bu değildir.
Çünkü yemek seçimlerimizin her biri
birçok faktörden kaynaklanır
Daha fazlası yaşadığımız çevreye bağlıdır
Coğrafi konum, yemek kültürü ve diğer faktörler
Daha heyecanı için lütfen bugünün manşet numarasına dikkat etmeye devam edin: "Bir kase balık", o tarifsiz dünyaları görmek için size eşlik ediyor!
